Питане

Ела,труден въпрос върху който в момента нямам време да мисля.Ще оставя мисленето за утре,че баницата с късметите ме чака.Настроение и наздраве за сега от мен!

Този път ще поискам повече да се грижа за себе си. Да не се пренебрегвам. Искам да съм здрава и стабилна, за да мога да помагам на хората, които обичам. Но няма да откажа цигарите :)

Желая и на теб и на хората които обичаш здраве, усмивки и успех във всичко, което решиш да направиш през новата година.

Тази година беше много хубава за мен.Искам да продължи всичко хубаво и през новата.Искам здраве за всички хора.А за мен лично да направя изложбите, които си мисля, че съм планувал.

Ела ,на теб желая радост!И усмивки!

     Ела, знаеш ли почти подозирам какво си решила! Направи го, дори и да не съм познал! Ще се чувстваш идеално даже и само заради това, че си го направила! Аз преживях нещо подобно последните месеци, и съм изключително удовлетворен само от самия факт, че се наложих на себе си!

   Т. е., че доказах, че имам воля! Започваш да вярваш в себе си! А това е страхотно!

   На всички пожелавам да направят усилие и... да повярват в себе си!

      Весело посрещане на Новата 2009 на всички! Живот и здраве да е!

     Наздраве за старата и за Новата! 

    

Благодаря ви за хубавите пожелания!
Професоре, аз съм перфекционист и максималист. Та затова в момента се колебая между няколко много важни неща за мен. Колкото и да искам да посоча само едно, все ми се струва, че ще пренебрегна нещо друго, което е също така важно :).
А тази година наистина съм решила да си обещая само едно нещо. Няма смисъл от тия дълги списъци, вече пораснах и знам, че най-трудно ми е да излъжа самата себе си.

Цигарите ги отказах преди 9 години...

Вбесява ме фактът, че това, което искам, звучи ужасно просто. "Да сваля излишните 15 кила".
"Да се грижа и за себе си, а не само за близките и приятелите си". Не е като да речеш, че искам това

  

 

 

 

   Ела,  точно това е,    което подозирах! Ами  аз го постигнах и, знаеш ли, само за 3 месеца, а не за 1 година!  Така че, възможно е!   Искам да ти дам силата и куража, повярвай и ще стане!

   А да се грижим за себе си, да, някой умен беше казал  : " Обичай себе си, и другите да те обичат!"    Това е по-трудно изпълнимото от двете части, защото винаги децата са ни приоритет! А дали ние ще сме техен приоритет след години?

     Но, да са живи и здрави!

   С поздрав  ти изпращам моята положителна мисъл за успех! :-))))

  Ела,съветвам те да отслабнеш с протеиновата диета.Снея ефекта е бърз и най вече не се губи мускулна маса.Започваш едната седмица месо и вода до три литра на ден.Следващата седмица месо и зеленчуци на салата без мазнина, плюс вода в същото количество.Освен месо може да се консумира риба,мляко,и толкова ,ако искаш да ти е лесно с храните.Опитай няма да съжаляваш.Продължаваш  докато свалиш излишните килограми и след постигнатия резултат прилагаш диетата само един ден в седмицата за задържане на постигнатото.Пожелавам ти успех!

                   Ей, Манка, ти пак превзе инициативата!

    Ела, Честита Нова Година и много нови начинания!

                      Наздраве!

Честита нова година и нека всичките ти добри пожелания се сбъднат!!!

Манка, благодаря ти за съвета, но прекаленото количество белтъчини, което се приема чрез протеиновата диета, е доста вредно за бъбреците.
Има две основни правила, които гарантират отслабване. По-малко храна на масата и повече пот на челото.

Лично аз свалих излишните 20 кила със два литра зелен чай на ден, никаква вода и малко коремни преси - не повече от 70 на ден. не беше трудно, наистина. Желая ти успех. Аз пък искам спокойствие. И най- сетне да стане февруари, за да си дойде главата на семейството на мястото :)

Една приятелка ме посъветва да си припомня системата за лечебно гладуване на Лидия Ковачева.
Мога да пия чай и да не хапна дни наред. Проблемите се явяват в момента, когато почне захранването.

Между другото, колко време го пи тоя чай?

Преди седем години от 58 та до 82 ги следях...килограмите,после спрях.Имаше си сериозна причина-забременяване.Сега,след шест години съм 60.Преди месец бях 58 и честно,притесних се...та ги натъкмих отново на 60..Диети..нямам нито воля,само инат,а с инат май не се слабее.Движението май им разказва играта на килограмите,спорта и така нареченото рационално хранене...Тестените храни не са за препоръчване.Една съседка драстично отслабна с някаква диета..тя изключва плодовете.Понеже преди години имах едно напълняване и се борих с него без никакъв ефект,оставям да му дойде времето на слабеенето при мен и то си идва.При първото напълняване спрях да спортувам и танцувам и от там дойдоха килограмите...после от само себе си отслабнах.Може да не звучи сериозно,но така беше при мен.Всичко останало е издевателство над тялото.Някъде там,мозъкът трябва да го реши и килограмите се свалят,ако няма друга причина,която да ги поддържа.

Ела,не се ли чувстваш комфортно със сегашните си килограми?

Хихи, Ела вземи си кученце и го разхождай. Ако не с тичане, ще свалиш килограмите с нерви :) Въпреки че ти имаш деца, така че сигурно си тренирана вече. Аз съм малко подозрителна към разни диети, така че все пак не се измъчвай повече от необходимото. А най-хубавото упражнение е креватното. Така че ти пожелавам много и продължителна любов :)

Моето обещание беше да отделям време на това, което наистина е важно за мен. И разни други от този вид. Не са много лесни, но пък така или иначе са необходими. Да видим до къде ще я докарам.

Ами обяснявах веднъж на Еовин как от 42 станах на 86кг. Причината беше забременяване и прекарване на почти цялата бременност по болници заради нерви - съответно високо кръвно, анемия, кръвоизливи и пр. Допълнителните около 40 кила ги свалях 8 години - през първите 6год. само си приказвах, килограмите не ми пречеха и не полагах особени усилия. После за две години реших и го направих - сега съм пак 48кг. Зеления чай го пиех вместо вода - около 6 месеца. Съответно не употребявах никакъв хляб и веднъж на ден правех коремни преси. Съгласна съм обаче с Далето - мозъкът трябва да го реши и да стигне до съгласие с тялото. Може би затова не ми беше никак трудно, не почувствах никакъв дискомфорт от диета, чай или коремни преси. 

А така, Случайна, добре го изясни на четящите коментарите, че освен чай си приемала и храна, да не вземе някой прекалено амбициран да пие САМО чай и да умре от глад...

Daleto, това НЕ СА моите кила. Това изобщо не съм аз! Няма как да се чувствам комфортно. Знам, че от многото стрес през последните 8 години съм вдигнала нивото на кортизол (или как се казваше онзи хормон, заради който се трупат мазнини в областта около корема), знам на теория много за рационално хранене, Лидия Ковачева, Пол Брег и т.н., но когато трябва да го приложа на практика...Понеже не съм особено суетна, нямаше да ми пречи толкова, но установявам, че това променя личността ми.
А бях толкова лъчезарен и спокоен човек :)...

 

   Ела, писах ти по-горе! Диетата се казва - диетата на Пол Дюкан. Пусни я в търсачката и ще ти излезе всичко по темата! Има и книга, но не знам как е там при вас! Всички, които отричат тази диета са  другите диетолози, които не могат да ти дерат по 2 кожи за посещения, за съставяне на режими  и т.н. Аз от август до ноември я прилагах и съм -20кг! Чувствам се прекрасно и дишам свободно! Сега около празниците малко се поотпуснах, но пак ще продължа! Пробвай! Казват, че всеки трябва да открие своята диета или режим, който пасва на организма му! Затова сме и различни, при някои работи едно, при други - друго! Но от опит не боли! Успех!

Благодаря! Ще се информирам!

Професорът ме подсеща...диетата,която даде резултат при съседките е точно на Пол Дюкан.

Професоре,виждам аз пишеш 20 кг,а не виждам -....Стреснах се,наистина.

Ела,вярвам ти,че това не са твоите килограми...и при мен беше така при първото напълняване /когато спрях да спортувам и танцувам в студентския танцов състав/.Онези килограми не бяха моите.Чувствах се в тясна кожа,или кожата ми беше тясна,все едно.След това,като си възтанових теглото и вече липсваше дискомфорта,който ме гнетеше...При следващото обаче напълняване/бременното го наричам/,килограмите ги приех за даденост.Нито им се сърдех,нито им обръщах внимание...И те взеха,че си отидоха.Веднъж в работата дойде една диетоложка,която ни разказа интересни неща...за някакви депа в човешкия организъм,които помнели времето,когато са били пълнички.На тях им било по-приятно да са си пълнички,помнели това и...затова след диета много бързо се възтановявали предишните килограми..Дълъг разговор..

Понеже стана дума за диети,се сетих за една,в кръга на шегата и не съвсем.

Петнадесет дни секс и чай.На петнадесетия спираш чая!?!?!?

 

Може да ме убиете - не става с диети. Трябва да се разделим с дразнителите. Когато стресът спадне поне малко, има резултати без видима причина (за 10 дена - минус 2 кг, а онзи противен кантар показваше все едно и също число!) :))

Досега най-много ми хареса диетата на Далето :).
(Интересно как се прави секс на твърде гладен стомах към петнайстия ден :)?)

Пестицид, моят кантар е още по-противен - при всяко мерене показва все по-високи числа. Мисля да си купя нов :)...

Здравей,Ела.Темата с диетите е много обширна и в същото време строго индивидуална.Но диетата си е диета,режим с който трябва да се съобразяваш за известен период от време,но не промениш ли начина си на живот и хранене,нищо не помага.В крайна сметка ти си стигнала сама до правилното решение-"по-малко храна на трапезата и повече пот не челото" :)

Исках да коментирам диетата на Дюкан.При него всичко е много лесно и бързо постижимо,но в книгата никой не отчита факта свързан с минимализирания прием на въглехидрати,а от там и с минималното производство на организма на глюкоза в кръвта.А това не е маловажно защото,в резултат на тази диета се стига до една гадост-хипоглекимия.И друго,това не е диета.Това е тотална промяна на храненето,като ударният режим на хранене може да продължи от 1 месец до 1 година.А освен,че искаме да изглеждаме добре,все пак трябва да съхраним и здравто си.

Според моят скромен опит,най-безболезнено и най-здравословно е разделното хранене,съчетано с умерено със спор.Вярно,ефекта не е моментален и поразителен,но е дълготраен.

Има и други диети свързани примерно с кръвната ти група,определящи храните които да приемаш,но всяко ограничение на организма води до своите последици.

Но в крайна сметка,това което си пожелаеш в новогодишната нощ,се сбъдва,нали? :)