Върнете се към BgLOG | Профил | Публикации
всички ключови думи
Нали го знаете онова философско настроение, което обзема човек точно в началото на всяка нова година?Правиш си задължително равносметка и си обещаваш, че от този момент нататък ще откажеш цигарите/шоколада/както-и-всичко-което-ти-носи-удоволствие. Или най-сетне ще започнеш да спортуваш...Някак си си склонен да забравиш, че на миналото новогодишно парти тържествено си обещал пред себе си абсолютно същото...и абсолютно си си вярвал...
На мен май нещо не ми се получава с новогодишните решения. Може би искам прекалено много?Затова тази година смених подхода - ще поискам от себе си само едно-единствено нещо. Нещо, което е в моята власт да постигна, макар и с повечко усилия. Нещо реално, което ще подобри качеството ми на живот и ще направи мен самата и всички около мен много по-щастливи.
А вие? Какво бихте искали да постигнете през Новата Година?
Този път ще поискам повече да се грижа за себе си. Да не се пренебрегвам. Искам да съм здрава и стабилна, за да мога да помагам на хората, които обичам. Но няма да откажа цигарите :)
Желая и на теб и на хората които обичаш здраве, усмивки и успех във всичко, което решиш да направиш през новата година.
Ела ,на теб желая радост!И усмивки!
Ела, знаеш ли почти подозирам какво си решила! Направи го, дори и да не съм познал! Ще се чувстваш идеално даже и само заради това, че си го направила! Аз преживях нещо подобно последните месеци, и съм изключително удовлетворен само от самия факт, че се наложих на себе си!
Т. е., че доказах, че имам воля! Започваш да вярваш в себе си! А това е страхотно!
На всички пожелавам да направят усилие и... да повярват в себе си!
Весело посрещане на Новата 2009 на всички! Живот и здраве да е!
Наздраве за старата и за Новата!
Благодаря ви за хубавите пожелания!Професоре, аз съм перфекционист и максималист. Та затова в момента се колебая между няколко много важни неща за мен. Колкото и да искам да посоча само едно, все ми се струва, че ще пренебрегна нещо друго, което е също така важно :). А тази година наистина съм решила да си обещая само едно нещо. Няма смисъл от тия дълги списъци, вече пораснах и знам, че най-трудно ми е да излъжа самата себе си.
Цигарите ги отказах преди 9 години...
Вбесява ме фактът, че това, което искам, звучи ужасно просто. "Да сваля излишните 15 кила"."Да се грижа и за себе си, а не само за близките и приятелите си". Не е като да речеш, че искам това
Ела, точно това е, което подозирах! Ами аз го постигнах и, знаеш ли, само за 3 месеца, а не за 1 година! Така че, възможно е! Искам да ти дам силата и куража, повярвай и ще стане!
А да се грижим за себе си, да, някой умен беше казал : " Обичай себе си, и другите да те обичат!" Това е по-трудно изпълнимото от двете части, защото винаги децата са ни приоритет! А дали ние ще сме техен приоритет след години?
Но, да са живи и здрави!
С поздрав ти изпращам моята положителна мисъл за успех! :-))))
Ей, Манка, ти пак превзе инициативата!
Ела, Честита Нова Година и много нови начинания!
Наздраве!
Една приятелка ме посъветва да си припомня системата за лечебно гладуване на Лидия Ковачева.Мога да пия чай и да не хапна дни наред. Проблемите се явяват в момента, когато почне захранването.
Между другото, колко време го пи тоя чай?
Ела,не се ли чувстваш комфортно със сегашните си килограми?
Моето обещание беше да отделям време на това, което наистина е важно за мен. И разни други от този вид. Не са много лесни, но пък така или иначе са необходими. Да видим до къде ще я докарам.
А така, Случайна, добре го изясни на четящите коментарите, че освен чай си приемала и храна, да не вземе някой прекалено амбициран да пие САМО чай и да умре от глад...
Daleto, това НЕ СА моите кила. Това изобщо не съм аз! Няма как да се чувствам комфортно. Знам, че от многото стрес през последните 8 години съм вдигнала нивото на кортизол (или как се казваше онзи хормон, заради който се трупат мазнини в областта около корема), знам на теория много за рационално хранене, Лидия Ковачева, Пол Брег и т.н., но когато трябва да го приложа на практика...Понеже не съм особено суетна, нямаше да ми пречи толкова, но установявам, че това променя личността ми.А бях толкова лъчезарен и спокоен човек :)...
Професоре,виждам аз пишеш 20 кг,а не виждам -....Стреснах се,наистина.
Ела,вярвам ти,че това не са твоите килограми...и при мен беше така при първото напълняване /когато спрях да спортувам и танцувам в студентския танцов състав/.Онези килограми не бяха моите.Чувствах се в тясна кожа,или кожата ми беше тясна,все едно.След това,като си възтанових теглото и вече липсваше дискомфорта,който ме гнетеше...При следващото обаче напълняване/бременното го наричам/,килограмите ги приех за даденост.Нито им се сърдех,нито им обръщах внимание...И те взеха,че си отидоха.Веднъж в работата дойде една диетоложка,която ни разказа интересни неща...за някакви депа в човешкия организъм,които помнели времето,когато са били пълнички.На тях им било по-приятно да са си пълнички,помнели това и...затова след диета много бързо се възтановявали предишните килограми..Дълъг разговор..
Понеже стана дума за диети,се сетих за една,в кръга на шегата и не съвсем.
Петнадесет дни секс и чай.На петнадесетия спираш чая!?!?!?
Досега най-много ми хареса диетата на Далето :).(Интересно как се прави секс на твърде гладен стомах към петнайстия ден :)?)
Пестицид, моят кантар е още по-противен - при всяко мерене показва все по-високи числа. Мисля да си купя нов :)...
Исках да коментирам диетата на Дюкан.При него всичко е много лесно и бързо постижимо,но в книгата никой не отчита факта свързан с минимализирания прием на въглехидрати,а от там и с минималното производство на организма на глюкоза в кръвта.А това не е маловажно защото,в резултат на тази диета се стига до една гадост-хипоглекимия.И друго,това не е диета.Това е тотална промяна на храненето,като ударният режим на хранене може да продължи от 1 месец до 1 година.А освен,че искаме да изглеждаме добре,все пак трябва да съхраним и здравто си.
Според моят скромен опит,най-безболезнено и най-здравословно е разделното хранене,съчетано с умерено със спор.Вярно,ефекта не е моментален и поразителен,но е дълготраен.
Има и други диети свързани примерно с кръвната ти група,определящи храните които да приемаш,но всяко ограничение на организма води до своите последици.
Но в крайна сметка,това което си пожелаеш в новогодишната нощ,се сбъдва,нали? :)
Регистрирай се сега за да коментираш и за да не изпускаш най-новото в общността. Ще се радваме да видим твои публикации тук!
Още...