Сигурно сте слушали, че има някои упражнения, които могат да ви помогнат да подобрите сексуалния си живот. Едни от тях са Кегеловите упражнения - комплекс от волево съкращаване на мускулите, което води до укрепване на тазовото дъно.Те спомагат за постигане на интензивен оргазъм и на тези, които страдат от инконтиненция (неспособност да се контролира задържането на урината).

Какво представляват Кегеловите упражнения?

Кегеловите ...