Ще ви запознаем с плюсовете и минусите на едни от най-известните и практикувани спортове в света. Знаем, че крайната цел е добро здраве, оформено тяло и тонус, но всяка активност натоварва различни групи мускули. Затова преди да започнете да тренирате, преценете кое занимание ще бъде най-подходящо за вас.
 
Плуване

В България има над 300 басейна, в които може да се насладите активно на този спорт. Най-известните в София са...

Смути може да се пие за десерт или дори да замести някое хранене. Напитката ще ви зареди с енергия за цяло денонощие и ще ви държи сити дълго време.

Смути се прави с пресни и сурови продукти, като се консумира веднага. Забавната част на приготвянето му е, че вие избирате какво да комбинирате.

Можете да направите плодово смути, смути само от зеленчуци или пък да ги комбинирате - изборът е ваш.

Предлагаме ви три страхотни рецепти за смути, ...