Известната диета със зелева супа

Здравейте :) Започнах тази диета и дано да има ефект :! Аз съм 53 килограма ще мога ли да сваля поне 3 с тази диета ?

Здравейте ! Днес започнах диетата, но моята зелева супа не стана супа .. запрелича на прясно зеле ... на половин зелка сложих малко повечее от  литър вода .. Ще съм Ви благодарна ако ми кажете колко вода трябва да сложа и как трябва да изглежда. Благодаря Ви предварително :)

Здравейте ! Днес започнах диетата, но моята зелева супа не стана супа .. запрелича на прясно зеле ... на половин зелка сложих малко повечее от  литър вода .. Ще съм Ви благодарна ако ми кажете колко вода трябва да сложа и как трябва да изглежда. Благодаря Ви предварително :)

Само да вметна, че тялото при тренировка, когато спазвате диетата със зелевата супа не гори мускулна тъкан, а мазнини. Когато правите упражнения и умерено натоварване то използва мазнините като източник на енергия, защото се досеще, че ще се нуждае от мускулите за следващи упражнение. С две думи- тялото е перфектно работеща машина и то с интелект! Хубаво е преди тренировка да изядете някакъв сладък плод или 10-20 грама стафиди, за да имате тонус като покачите нивото на кръвната захар!

Здравейте и от мен искам да попитам тази супа може ли да се прави и с кисело зеле,защото до колкото разбирам оригиналната рецепта е с пресно зеле,иначе аз си го обичам под всякаква форма и за мен това ще е най-вкусната диета,дано да е и ефикасна.

Здравейте бих искала да попитам аз съм на 15 години 1.63 висока и тежа 56 кг ако започна диетата и тя да е в продължение на една седмица колко килограма ще мога да сваля? Не съм много пълна просто имам коремче това е единственият ми проблем ,а също така се притеснявам за увисването на кожата.Бях отслабнала по едно време но отново напълнях . Въпросът ми е зелевата супа ще ми помогне ли и до каква степен с колко килограма ще мога да отслабна ?

Здравей, Петя. Не виждам защо да не може да бъде с кисело зеле. Разликата е само в това, че киселото зеле е доста солено, но с водата в супата нивото на сол ще се намали много.

здравейте правя диета в момента варвя към финала(слава на Бог)осеща се разлика чуствате се по-добре

Здравейте! Мисля да приложа  диетата тия дни , но в момента са Коледни пости. Искам да ви питам ,може ли месото да се замени със соево тофу , а млякото със соево такова? Благодаря!

Аз првих маи друга супа!!!!Имаше и домати,моркови и целина....Май е напално грешна рецептата :( Ампулата със витамин ,,Ц'' вътре във супата ли се слага...???И ако не се сложи проблем ли е!!!??

Не, не е проббем . може да си изтискаш сокчето на едно лимонче - същият ефект:)Аз я правя без витамин  С но ям много киви  - то е по-богато на витамин С от лимона:)

 

 

Димитрина, винаги може да се замести месото със соя или тофу  и млякото - със соево мляко.

диета е е хубава иска се само малко воля трудното е след диетата

Здравейте момичета,
аз съм на диетата със зелевата супа вече 51 ден и съм свалила 8.500 килограма . Това прави средно на ден по 166 грама. Тази диета съм я правила преди 6 години и тогава за 5 месеца свалих 27 килограма, които ги задържах няколко години без проблем. Качих отново килограмите  когато имах тежък семеен проблем - аз съм много емоционална и съм забелязала че пълнея на нервна почва- други слабеят   - но и това си зависи от индивида:)
Така че Ви съветвам - не се отказвайте ... направете си така  графика на хранене че  за нова година и Коледа да можете да консумирате месо и зеленчуци , така че да не нарушите  диетата и по празниците. Например започнете  от понезелник с плодовете , а събота и неделя да можете да консумирате  зеленчуците и месото - е ... и чаша шанпанско може да си позволите  - няма да Ви се отрази - гаранция:)) Пазете се само от тавичката с баклавата и баницата:))
Искам да попитам - някои може ли да ми каже  някакъв режим за захранване след диетата със зелевата супа - доста се рових из интернета но не мога да намеря  едно свястно захранване точно след тази диета.
Още веднъж - стискам  палци на всички и УСПЕХ !

Предлагам на най-упоритите и запалените  участнички във форума всеки ден  да си пишем резултатите от кантарчето  и накрая на месеца - и резултатите от сантиметърчето ... има ли навитаци:)))))
Имайте в предвид че ако се пази дългосрочно тази диета  в някои периоди  от месеца  хем може да я спазвате  стриктно , хем да качите  и до 1 килограм , но това не трябва да Ви плаши - в края на седмицата този килограм няма да го има:)

какъв е този вариант на зелевата супа за 51 аз я знам за 7дена

Това е диетата със зелевата супа, но аз я спазвам три до 4 месеца. Трудна е само първата седмица - после няма никакъв проблем да я спазвате.

 

Здравейте  Shogun и всички останали блогъри,

Здравейте и от мен, Аз днес приключих със диетата, имам само 3 кг по-малко, но съм много доволна. Имам два въпроса. В дните когато по рецепта няма зеленчуци и плодове могат ли да се ядат? Да си призная аз ядох, мандарини портокали, ябълки, просто не мога без плодове. Млякото в 4 ят ден, прясно ли е или кисело и има ли значение? Дори и с три килограма по-малко се чувствам превъзходно. Петият ден ми беше най-тежък, сутринта нямах никакви сили и ми се спеше, но все пак отидох на работа и избутах до обяд. След това като ядох ми се възвърнаха силите. Сетих се, че миналата година бях смъкнала много желязото( под нормата) и тогава също нямах сили, чувствах се така, както тогава. Но мина. По важното е, че организма ми се пречисти и ми се махна подпухването на лицето, болките в ставите, включително и в колената се махнаха. Отново се чувствам свежа и сега смятам да продължа с упражнения, движения и повече натоварване, защото истината е, че с годините намаляваме радоста на тялото от движение, а той има нужда да се чувства свеж и с добър тонус. Разбира се и много по лек режим на хранене. Ако имате въпроси мога да отговарям, тъкмо съм още прясна-)) 

Здравей vili pani,

Здрасти Катя,

специално за количеството на водата никъде не намерих такава информация, честно казано при мен не стоеше такъв въпрос. Като се има пред вид, че зеленчуците трябва да врат около 30-40 мин, може и повече, защото количеството е голямо, аз сложих вода малко над зеленчуците. Оставих ги да врат и накрая беше останало вода една трета от първоначалното. Направената супа ми стигна за целия период. Разбира се най-добрия вариант е ако си готвиш всеки ден прясна супа, но като нямам време, вадех от фризера порциона за деня.

Днес се захранвам със сирене и  мляко, не знам дали е правилно, но това липсва в цялата диета и сега  давам на тялото в изобилие калции.

Поздрави

 

Здравейте,

Аз също започнах този режим на хранене и в момента съм на 4-ти ден като сутринта на четвъртия ден съм тежала с 3,6 килограма по малко.

Интересувам се можем ли да ядем кисело мляко или само прясно.

 

Поздрави

Здравейте,

Аз също започнах този режим на хранене и в момента съм на 4-ти ден като сутринта на четвъртия ден съм тежала с 3,6 килограма по малко.

Интересувам се можем ли да ядем кисело мляко или само прясно.

 

Поздрави

Здрасти Краси,

аз вече я повтарям за този месец втори път. Направих една седмица почивка и сега я правя за втори път. За млякото и аз питах, но никой не ми отговори. Взех сама решение и ядох кисело мляко и един литър прясно. Ти от колко кг започна. Сега втория път се придържам по сериозно към диетата, но днес е 5-ти ден и имам само 2 кг по малко. Когато започнах диетата преди три седмици с една седмица почивка по средата тежах 80 кг , сега съм 75 и ми се струва добре. Предпочитам така, по леко и по продължително, разбира се и повече движения.

Поздрави

Здравей,

аз спазвам диетата стриктно. Вчера съм хапнала 3 банана и една кофичка кисело мляко и супа. Сутринта когато се притеглих тежах с 4,2 по малко. Тръгнах от 78,9 висока съм 172 см. В неделя ми е седмия ден. Ще пиша тогава колко съм свалила общо. Взела съм решение за себе си, че два дена почивам и почвам отново. Нормално е да сваляш по - малко. Все пак имай в предвид че здравословното сваляне е между 3-4 килограма на месец. 

 

Поздрави

Поздрави за свалените кг-)) ,

аз се страхувам да свалчм бързо и може би това поддържа скороста ми на свалчне по-малка. Все пак искам да не правямного резки движения( сваляния) защото ефектът йо-йо ще бъде и той по-бърз. Килограмите дори не ме интересуват толкова, колкото изчистването на тялото и подготовката му за следващите 10 години. Забелязах, че на всеки 10 години правя по една диета или гладуване с което подготвям организма и той се задържа в тази си форма за следващите 8 до 10 години. Преди тренирах тай чи чуан, сега обаче нямам възможност да го правя групово, затова реших да вкл коремни преси с които да направя коремни мускули и да огранича  дебелеенето в коремната част. Целта ми е да достигна 70 кг и ще се чувствам най-добре. Както се казва с гордо вдигната глава да посрещнем 50-те -)))

 

 

Привет момичета! Аз съм на тази диета  вече трети месец . От 92.600 кг сега съм 81.700 - свалям бавно и успешно но свалям.. Така привикнах с храненето от диетата че изобщо не ми прави впечатление че съм на диета.. Глад до сега не съм усетила и се чувствам много добре. Това което е позволено в диетата  си го хапвам без ограничение в количеството и пак си свалям. По нова година малко се изтървах както казваше баба ми и си хапнах доста сладички нещица, пийнах си и шанпанско  и то не малко:) но въпреки това свалих за този месец 2.400 кг. Сега продължавам бавно и славно - трябват ми 70 кг.  и мисля че след 3 месеца  ще успея да стигна това което искам. Не се предавайте... Успех!

Здравейте,

Диетата ми свърши вчера и съм по лека с 5.3 килограма.

 Ще я повторя отново след 2 дена.

 Успех на всички, които я спазват.

Поздрави,

Краси

Браво Краси, поздравления !

Моята свърши също и съм само с два кг по лека, нопродължавам пак. Харесва ми и съм доволна.

Валентина, аз като гледам карам твоя вариант, продължително време и по малко сваляне. Освен, че не чувствам глад, нямам световъртежи и отслабване на силите, както първата седмица.

От утре пак я почвам.

Успех на всички!

Вили

Вили, никакво предаване .. здравословното отслабване е не повече от 4 килограма на месец... струва ми се че и това е много . Просто трябва търпение и воля.Резултат ще има.  След като сляза под 79 кг. започвам да си подскачам всеки ден по 10-15 минутки на въженце:)))
Дерзайте момичета  .. и никакво отказване:)

 

Валя,

 

няма отказване, от днес я почвам пак. Само, че се чудя дали да не оставя млякото и сиренето или да видя какво друго може да замести калция. Аз започнах коремни преси и има ефект. Сега като смъкнах коремчето -)) мисля, че са добре коремните преси за мускулите на корема, освен това ходя средно по 2-3 км пеш. Определено е много по-добре, а и самочувствието ми се възвърна, демек станах по лека и полетях-))

Краси и ти ли почваш днес?

Приятен ден на всички!

ЕХАААА:))))))Вече си имам упорито другарче :)Само така Вили !!!! Къде успяваш да ходиш  в това време? При мен и улиците не са разчистени както трябва... :))) А коремните преси   са много полезни.. ще свалим коремчетата и на пролет .... еххх.. само да дойде тази пролет:)))) Аз  не ям сирене а в деня  в които е разрешено  млякото изпивам по 1 литър.. ако можеш повече.. пий си  на воля:))))Искаш ли всяка неделя да си пишем какъв резултат  сме постигнали и така ще подържаме  заедно темпото?

 

Ами Валя, аз не живея в Бг, в Испания съм и тук няма сняг, сравнително топло, е днес има дъжд и утре се очаква арктически студ, но каквото ида е тези дни ще минат бързо и след това пак започвам. До работата ми са 2,5 км за 25 мин съм там, след това на връщане пак и стават 5 км. Ако много ме мързи или закъснявам сутрин взимам автобус, но задължително се връщам пеша.

Ок ще видим на края на тази седмица какъв ще е резултата, Успех!

 

Завиждам ти:)))Тук е -17 градуса и съвсем не е нито за жени по улицата нито за кучета:))
Вили, предлагам ти да минем  на лични имейли - мисля че има какво да споделим относно  упоритият ни труд.. тук в сайта  може да пишем само резултатите  за стимул на останалите съмишленички:)
Моят имейл е vaia_55@abv.bg

Здравейте,

 В понеделник отново започнах режима. И до днес сутринта съм свалила 2 килограма.

 Поздрави,

Краси

Диетата си я спазваш докато сама решиш  че се харесваш пред огледалото. Аз до сега свалих 13 килограма - средно  по 130-150 грама на ден но ми трябват още 7 килца..така че продължавам - свикнах така да се храня и се чувствам много добре.

 

Здравейте приятели.И аз искам да споделя за диетата.Днес ми е пети ден и сутринта тежах с 4 кг. по малко.Чувствам се прекрасно.Успех!!!

Вече съм на 52 години. При ръст 168 тежах 76 кг. Преди началото на менопаузата поддържах 64. Не се стремя да ги достигна, защото е безумно трудно, но в средата на втората седмица от диетата тежа 72кг. Ако за младите това е обезсърчаващо, то на мен  ми дава крила. Всеки различно отслабва. Когато бях на 25 год. за един месец спирах хляба и влизах в любимите дънки. Сега се надявам след един месец диета да вляза в миналогодишните си летни дрехи. Съветът ми е да си поставяте цели малко над възможностите. Иначе ни грози разочарование. Успех на всички!  

 

Здравейте момичета,

От днес и аз започвам тази диета, но да ви кажа честно не ми се вярва, че ще отслабна с толкова ядене. До сега съм хапнала 2 порции супа, 1 лимон и 1 чай. Ще се отчета утре как са килограмите.

Хубав празничен ден на всички от мен.

 

 

здравейте от една седмица съм на тази диета има видим ефект корема ми изчезна но ймам проблем от нея не съм ходила по нужда от 4 дни незнам какво да правя. моля дайте съвет

 

Здравейте,от днес и аз започвам диетката :) В интерес на истината съм я пробвала преди 14 години и бях много доволна,но изгубих рецептата и реших да я потърся в нета. Радвам се че я открих тук,а и отзивите отново ме подтикнаха да я приложа.Признавам си че съм забравила колко точно отслабнах тогава,но определено имаше голям ефект,въпреки че тогава не спазвах стриктно 7 дневните допълнителни храни.Хапвах си единствено супичка само да почувствам глад :) Вярно е че бях едва на 25 години и след раждане я приложих,но съм много надъхана и започвам. Исках да Ви попитам някои има ли информация дали действа на мъже,защото смятам да измъча моя :)

Зравейте!!!!!Започнах диета със известната зелева супа.мислех,че ще сваля както дават няколко килограма но уви аз още повече като че напълнях,по точно е коремът ми и цялата се подух.имам обилно потене в областа на лицето и тия килограми ми докараха и високо кръвно налягане и сега взех да се страхувам какво става с мен.моля ви,ако някой знае нека ми пише може ли да стане това ,което е при мен и да не отслабна нито с килограм!!!

Не ви казах че аз съм на 58 години висока съм 167 и тежа 85 килограма.преди две години правих плодова диета с плодове чай и мед.след три месеца чак отслабнах с поне 6 килограма но...сега незная какво става с мен.разтревожена съм и обезкуражена от това,че аз стриктно изпълних всичко по тая зелева диета а ето какво се получи обратно-подуване!!!

Втори ден съм на диетата а съм 2 килограма отгоре.Някой може ли да ми каже защо се получава така .

Руми, какви са резултатите от диетата?
Аз вече съм на 4тия ден от нея, а нямам и 1кг свален.... А я спазвам... Вече почвам да си мисля, че на мен нещо ми има...

здравейте много искам да започна зелевата супа, но дали наистина ефекта е такъв? как ви се отрази на вас?

и аз утре започвам диетата, иначе си приготвих супата вече е готова :)
за тази диета чух от една позната която беше 140 кг, а сега е 70 кг и то в рамките на 2 месеца разбира се благодарение на супата и между другото ми каза, че има и въздействие върху целулита според нея почти е изчезнал 
аз в момента съм 53 кг и мисля че ще мога да сваля няколко килограма, пак ако става въпрос за вкуса на супата, това е последното нещо за което мога да се притесня все пак красотата иска жертви :)

може ли да ми кажете дали 4тия ден вместо мляко мога да ям сирене ?

И аз днес си направих тази супа, но я пасирах за уж по лесна консумация,тъй като ми е отвратителна,но май няма да издържа много: Тя стана още по ужасна!Бог да ми е на помощ!А се налага да я ям.

emel yumer как с така тази твоч позната е свалила тези кг само със супата ли?

Преди 5 години бах 73 кг. За една седчица с тук предложената зелева супа станах 66 кг. И после лека, полека ги свалих до 59 кг.  И от декември 2011 (коледа, децата се прибраха и питки, бухти, палачинки и т.н.) почнах пак да качвам. Сега в петък - 07.12.2012 г бях 64,3 кг. От събота 8.12 я почнах. Но тъй като постя, няма да я ям с мляко, риба и месо. Но в неделя пряко сили хапнах половин купа и другата повръщайки я изхрърлих. Днес сутринта бях 62,9 кг. Цял ден мислих какво да направя и го измислих. Прясно зеле с домати на манджа обожавам, а от супата ми се гади (наистина е гадничка). И като се прибрах от работа си направих прясно зеле с домати, с мнооооооооооого малко олио, но на манджа. И продължавам диетата с него. Разсъждавайки, разлика между супата и манджата не откривам, изключая много малкото олио. Но ми е вкусно. Дано и така да има ефект. Вие как мислите? Дали манджичката ще има ефекта като супата?:)))