Направете детоксикация за здраве и добро физическо и умствено състояние!

1. Защо детоксикирането е толкова важно?

Много заболявания, алергии, както и други здравословни проблеми, произхождат главно от:

• Нездравословен начин на живот,
• Небалансирано хранене,
• И много други външни фактори (стрес, напрежение в работа и др.).

Нашето тяло е все по окислено и пълно с токсични елементи, които се свързват в йонни съединения в ставите, артериите, нервите и тъканите и по този начин нарушават нормалните функции на нашето тяло.

2. Кога трябва да започнем?

Винаги. Когато и да е. Методите за детоксикация могат да бъдат, както лесни, така и много сложни. За някои хора обаче ще бъде по-добре да попитат своя личен лекар за професионално мнение преди да започнат детоксикация.

Важно е да вземем решението и да го направим. Месец септември е подходящо време, най-вече заради обичайния модел на поведение, който ние всички прилагаме – след летните почивки всички сме отново на работа, отново в грижи за семейството и какво ли още не.

3. Какво да направим, за да започнем?

Решението за промяна, само по себе си, ще ви вдъхне оптимизъм и добро настроение. Простите методи за детоксикация, които можете да приложите вкъщи са следните:

• Изпийте чаша топла вода с лъжичка или две ябълков оцет, както и лъжичка мед.
• Изпийте чаша сок, приготвен от 3-5 лимона с топла вода.
• Нарежете 3 лимона вечерта и ги полейте с около 300-400 гр. вряща вода – водата трябва да ги покрива. Изпийте течността на другата сутрин преди хранене.
• Смесете сока на няколко лимона с мед и топла вода и го изпийте на празен стомах.
• Изпийте чаша сок от зеле.
• Пийте зехтин (или слънчогледово масло) смесено с топла вода.
• Смачкайте чесън; смесете го с вино или сок от лук и го изпийте.
• Яжте пресен лук и супа от лук.

4. Колко дълго трябва да спазвам този режим?

Честотата на изпълнение на тези съвети е по желание, но е препоръчително да е всеки ден.

Професионални детоксикиращи терапии (напр. кални бани, хидротерапия) следва да се изпълняват под ръководството на специалист.

5. И какво следва накрая?

Не забравяйте Вашето вътрешно благосъстояние.

• Подредете мислите си,
• Напишете решенията си на хартия,
• Споделете с някой какво таите в себе си от дълго време,
• Говорете – колкото може по-често.