Начало
Регистрация
Вход
Здраве и красота
Създай блог
Пиши
Категории
Образование
Образование
Начално Образование
Предучилищна педагогика
БЕЛ
Математика и ИТ
Чужди езици
Нещата от живота
Бебелог
Здраве и Красота
Литература
Поезия
Любов
Музика
Туризъм
≡
BgLOG
Здраве и красота
Изпрати e-mail
от
*
Въведи валиден e-mail адрес
до
*
email адреси разделени със запетая
ИЛИ
Файл с email адреси:
( email адреси разделени със запетая )
Тема
*
Съобщение
Старите хора са прави – яжте моркови и ще виждате по-добре.
Холандско изследване показа, че морковите, които са богати на бета каротин, както и храните, съдържащи витамини С, Е и цинк, осезаемо намаляват шанса да влошите зрението си.
Дегенерирането на макулата е най-често срещаното заболяване на окото и засяга над 15% от населението, особено в по-късна възраст. От години тенденцията при него е непрекъснато да се увеличава и да засяга все по-голяма част от населението.
Според резултатите от проучването на холандските учени, редовната употреба на храни, богати на т.нар. антиоксиданти – витамините А, С и Е и цинк, намалява с поне 35% вероятността от влошаване на зрението.
Витамин Е
се съдържа в най-голямо количество в зърнените храни, растителните мазнини, яйцата и ядките,
цинк
– в месото (включително птичето), рибата и пълнозърнестите храни,
бета каротин
– в зеленчуци като моркови, спанак и зеле, а
витамин С
най–вече в цитрусовите плодове, зелените чушки и картофите.
.:диети.info:.
Разглеждане
Заглавна страница
Всички публикации
Грижи за дома
Грим
Диети
Ежедневие
Забавление
Здраве и дълголетие
Интересни линкове
Китайска мъдрост
Козметика
Коментари
Красивата коса
Кулинария
Култура на поведение
Мода
Нещата от живота
Новини
Приятели
Размисли
Семейство
Смях до дупка! :)
Спорт и фитнес
Сръчни ръце
Събития
Съветие на баба
Хапка и пийка
Невчесани мисли
Символика
42
Взаимоотношения
За всекиго по нещо
Уроци, съвети, препоръки
За BgLOG.net
Хороскопи
BgLOG.net
А За BgLOG.net
София
Рецепти
Ключови думи
баница
готвене
десерти
диета
диети
здраве
кулинария
май
размисли
рак
рецепта
рецепти
риба
спорт
супа
съдба
февруари
хороскоп
хороскопи
юни
всички ключови думи