но и ние сме хора и тези неща не са ни чужди.

Здравейте, Приятели!

ДИАБЕТ /ЗАХАРНА БОЛЕСТ /

1./ Прясно мляко се сварява на водна баня. След като се скваси, се прецежда. Отделя се суроватката. Изцеждат се 2 лимона в чаша от 250 ги се допълва със суроватка. Пие се сутрин на гладно в продължение на 40 дни.
2./ 1 бутилка лимонада (250 г) се излива в дълбок съд. Прибавя се 1 чаена лъжичка нишадър. Сместа шупва. Пие се през целия ден, като се яде нормално. На следващия месец и на същата дата процедурата се повтаря.
3./ 1 чаша кисело мляко и сокът от 1 лимон се разбъркват. Пие се сутрин и вечер в продължение на 20 дни.
4./ 1,5 кг. леторасли от шипка се нарязват на дребно, заливат се с 2 л. вода и се варят на тих огън, докато течността остане 1 литър. След като изстине, се прецежда и се пие сутрин и вечер по 1 винена чаша в продължение на 15 дни. Съхранява се в хладилник.
5./ 1,5 кг. овес с шлюпките се вари в 2 л. вода, докато остане 1 л. Взема се по 1 чаша 3 пъти на ден преди ядене в продължение на 1 месец.
6./ Варят се лешници с черупките и се пие като чай.
7./ 100 г. клончета от боровинки се нарязват и се смесват с 30 г. счукано ленено семе. Прави се отвара - 1 чаена лъжичка от билковата смес на 1 чаша вода. В началото се пият 3 чаени чаши на ден, а след това вместо вода.
8./ 72 костилки от маслини се счукват и се варят в 1 л. вода, докато останат 700 мл.. Пие се по 3 чаени лъжички с вода сутрин и вечер.
9./ Смесват се 50 г. листа от черна боровинка, 50 г. Цариче, 40 г. дилянка, 30 г. ленено семе и 60 г. врабчово просо. От получената смес 4 супени лъжици се варят в 1 л. вода 15 минути. Пие се през целия ден вместо вода.
10./ Половин супена лъжица царевично брашно се слага в 1 чаена чаша и се напълва със студена вода. Разбърква се и се оставя да престои през нощта. Сутринта утаената вода се изпива на гладно.
11./ Сваряват се къпинови връхчета и отварата се пие през целия ден.
15./ В чаена чаша се слага два пръста нахут и се заливат със студена вода. Престоява през нощта и сутрин водата се изпива, а след 5-10 минути се изяжда и нахута.
16./ 100 г. коняк, 100 г. сок от лимони, 100 г. зехтин и 1 жълтък се смесват. Сместа се изяжда се и след това се измерва нивото на кръвната захар. След година на същата дата се повтаря.
17./ Вземат се 30 г. розово масло. Разделя се на 3 части. Всяка сутрин половин час преди хранене се взема 1 капка върху бучка захар. Това се прави 30 дни подред. След пауза от 2 месеца, процедурата се повтаря. След нова пауза от 3 месеца, отново се повтаря .
18./ 6 листа от индрише се варят в 600 г. вода, докато остане наполовина. Изпива се на три приема през деня 30 минути преди ядене.
19./ Половин пакетче карамфил се оставя да кисне в 1 л. вода 10 дни. Пие се по 100 г. сутрин на гладно.

20./ 60 костилки от маслини, 1,2 л. бяло вино и 7-8 глави праз лук с мустачките (срязва се 2 см. от главата). Всичко това се вари, докато останат 800 мл. Прецежда се и се пие в продължение на 40 дни по 20 г. сутрин на гладно. Да се съхранява в хладилник.
21./ Варят се кори от дини и течността се пие като вода.
22./ 5 листа от черница се пускат в 1 л. вряща вода. Оставят се съвсем малко да поврят. След охлаждане се пие.
23./ 50 зърна нахут се слагат в бебешко бурканче с вода. Престоява 24 часа. Яде се преди ядене сутрин 17 броя, обед 17 броя, вечер 16 броя. На всяко вземане се пие от водата. Това се прави 2 пъти в месеца. Най добре на 1-во и 15-то число /лесно се запомня/.
24./ 3 пъти на ден се изяжда на гладно по 1 свеж лист остролистен живовляк.
25./ 1 супена лъжица семе от червени чушки се слага в 300 г. вода и се вари 15 минути. Пие се по 1 кафена чашка 3 пъти на ден преди ядене.
26./ Да се ядат динени кори.
27./ Всяка сутрин преди ядене се изпива по 1 ванилия, разредена с малко вода. Прави се 10 дни и се почива 1 седмица. След това се повтаря.
28./ Сутрин преди ядене се изяждат ядките на 10 ореха. Отрязва се парче от праз лук 3-4 см над корените се слага в 1 буркан с вода. Престоява 24 часа и течността се пие.
29./ 60 г. ракия, 20 г. настъргана лой, белтък от яйце, 1 шепа пепел от бор. Пепелта още гореща се изсипва във вода и се оставя да се утаи. Взема се 60 г. от утаената вода, добавят се всички съставки и се разбиват до получаване на хомогенна смес. Приема се по 1 чаена лъжичка след ядене. Същата смес може да се използва за намазването на пришки.
30./ По 50 г. мастика и лимонов сок се смесват в шише. Пие се по 1/3 от количеството през ден по време хранене (обяд). Прави се проверка и ако се установи, че процентът на захарта спада, дозата се повтаря, докато се нормализира напълно.
31./ В продължение на 50 дни всяка сутрин 30 минути преди ядене, болният да взема по 1 супена лъжица урина от бебе-кърмаче. Урината да бъде прясна.
32./ В 500 г. кисело мляко се поставят 2-3 глави счукан чесън, като таратор. Това се прави в продължение на 1 месец по 3 пъти дневно. Диабетът може да изчезне завинаги. При стомашна язва не се ползва.
33./ В еднолитрово шише се изсипва 1 пакетче карамфил и се залива с 1 л. дестилирана вода от аптеката. След 10 дни се прецежда и се пие по 100 г. на ден 15 минути преди ядене. Веднага се прави втора бутилка по същия начин, за да бъде готова, когато свърши първата. Лечението продължава, докато кръвната захар се нормализира. След това периодично се повтаря.
34./ Пие се чай от изсушена млада паламида. Всеки месец резултатът се проверява.
35./ Изпича се ръж, смила се на прах и се прави напитка като кафе.
36./Стръкове от жаблек – 60гр,плодове от фасул – 40гр, листа от черна боровинка – 30гр,

листа от черница – 60гр, коса от царевица – 30гр, корени от глухарче – 40гр,
стръкове от шапиче – 60гр, листа от мента – 30гр. Начин на употреба: Заливат се 2 супени лъжици от сместа с 600мл. вряща вода.Сместа кисне 1 час .След прецеждането и, от нея се пие по 100мл преди ядене 3 пъти на ден.
37./Друга комбинация.Плодове от хвойна – 30гр., стръкове от бял имел – 40гр, листа от черна боровинка – 40гр, листа от трънка 30гр, корени от глухарче – 60гр, корени от жаблек – 50гр, листа от живовляк – 40гр, корени от коприва -60гр.Начин на употреба: Заливат се 2 супени лъжици от сместа с 500мл вряща вода.Сместа кисне един час.Пие се по една винена чаша преди ядене 3 пъти дневно.
38./ Прясно мляко се сварява на водна баня и се прецежда. Към изцеденото мляко се добавя сокът на два лимона и се разбърква добре. Пие се само сутрин на гладно цялото количество. Това продължава 40 дни.
39./ Едно шише лимонада (250 г) се изсипва в дълбок съд. Добавя се една чаена лъжичка нишадър. Сместа трябва да шупне. Пие се през целия ден, като се яде нормално. На следващия месец на същата дата процедурата се повтаря.
40./ Една чаша кисело мляко и сокът от един лимон се разбъркват. Пие се сутрин и вечер в продължение на 20 дни. Варят се лешници с черупките и отварата се пие като чай.
41./ Килограм и половина непочистен овес се вари в два литра вода, докато остане един литър. Взема се по една чаша три пъти на ден преди ядене в продължение на един месец. Приемането на билкови отвари подобрява общото състояние на болния, повишава работоспособността му, укрепва имунната му система. Не трябва да се приемат при безсъние, при повишено кръвно налягане, при нарушена дейност на сърдечносъдовата система.
42./ В купа сипете 2 с.л. наситнени листа от черна боровинка. Залейте с 500 гр. вряща вода и оставете да киснат 2 часа. Прецедете. Приема се 4 пъти на ден по 1 винена чашка преди хранене.
43./ За понижаване на кръвната захар:Вземат се 5 или 7 връхчета коприва и се накисват в чаша студена вода за около 24 часа. След това водата се изпива на гладно.
44./ Залейте 5 гр. дафинов лист с 3 чаши хладка вода, кипнете за 7 минути и охладете течността. В течение на три дни, изпивайте по супена лъжица от отварата, като започнете в 8 ч. сутринта. След двудневна пауза приемайте отварата още три дни. Следва едноседмично прекъсване. Направете си анализ на кръвта. Ако захарта е в допустими граници, спрете лечението. Ако е още повишена - повторете. Немците твърдят, че на диабета помага бирата, в Тайланд практикуват особена гимнастика. Американски научни екипи оповестиха, че рискът от диабет съществено намалява, ако редовно пиете кафе. Ако приемате няколко чаши без захар дневно няма да се разболеете от захарна болест поне 12-18 години.
45./ Преди хранене три пъти на ден да пие 1 супена лъжица сок от лук .
46./ Три пъти на ден преди хранене да се пие по 1 винена чаша прясно изцеден сок от праз лук.
47./ Примерният план за общо деветмесечно лечение включва пиене на дестилирана вода в продължение на 5 седмици (35 дни) и почивка (преминаване към обикновена вода) от З седмици (21 дни).

48./ Шведски учени проведоха експеримент сред болни от захарен диабет, според който канелата може да им помогне да се чувстват по-добре. Доброволците били разделени на две групи. Едната се хранела с оризова каша, а другата с каша, съдържаща няколко грама канела. Резултатите сочат, че при тези консумирали канела, нивото на захарта след ядене било значително по-малко, в сравнение с другата група. Учение заключват, че канелата забавя усвояването на храната и я препоръчват на пациентите с диабет.
Тук диетолозите са съгласни до известна степен, но не пропускат да отбележат, че това явление се наблюдава и при някой други продукти – булгур, ленено семе, пресни листни зеленчуци. Булгурът дори е с предимство, поради факта, че не предизвиква алергия, докато при останалите продукти се наблюдава подобен ефект. Специалистите са категорични, че диабетиците трябва да включват тези продукти по-често в храната си, за да се чувстват по-добре.
Ако имате диабет, пазете краката си. Лекарите казват, ако вече си станал диабетик, променяй бързо начина си на живот. Високата кръвна захар, както вече много пъти сме казвали, влияе на стените на кръвоносните съдове. Те стават крехки и чупливи. Много от малките капиляри излизат от строя и престават да хранят и да снабдяват с кислород нервните влакна.
Така влакната атрофират, а ние казваме, че вече се развива полиневропатия. Затова трябва да се поддържа в норма съдържанието на глюкозата в кръвта.
ВНИМАНИЕ! • Сутрин на гладно нивото на глюкозата в кръвта се колебае от 3,3 до 5,5 ммол/л. • След хранене се повишава до 8,9, но два часа след това намалява значително. При диабет е задължително болният да се грижи за краката си. Те винаги трябва да са чисти, особено между палците. Трябва да се внимава да не се допусне нараняване по кожата. Особено неприятно е, ако човек има мазоли. Диабетикът трябва завинаги да забрави за ножиците, бръснача и пиличките. Неговото оръжие против мазолите са топлите вани за краката гарнирани със сапунена пяна или сода бикарбонат. Обувките трябва да се подбират така, че да не нараняват краката, да са меки и удобни. Всичките тези съвети могат да ви се сторят много прости, но със сигурност ще помогнат по краката на болния да не се появят трофични язви или гангрена.

Текстът по-долу съм копи-пейстнала от тук. Хубавото е, че има снимки и човек няма проблем да си представи упражнението. А иначе като описание повече ми хареса ето тук. Лично аз мисля да ги включа в ежедневния си йога-сеанс.

Край на цитата

Не знам дали на някой друг му е направило впечатление, че откакто бълващите разноцветен тежък дим комини на Кремиковци спряха, въздухът в София и околностите й е съвсем различен! 

Това може да се види и с просто око - цветовете са по-ярки, вижда се истинската красота на природата, просто мирише на Пролет!

Надявам се никога вече това откачено и гротескно творение на соц-реализма да не се съживи - за да живеят хората наоколо!

Р.S. Ако има такива, които сега ще ревнат, че се съкращавали 2-3 хиляди работници ще кажа - писна ми с данъците да плащам за чужди дългове

15 правила за здраве и дълголетие от Изтока

„Не слушай нищо, което те дразни, не говори празни приказки, не прави излишни движения, не задържай в главата си суетни мисли”

На Изток още през 7 век китайският лекар Сун Съйямо е определил най-популярната формула за здраве и дълголетие:

* Не слушай нищо, което те дразни, не говори празни приказки, не прави излишни движения, не задържай в главата си суетни мисли.

* Животът ни се дава за радост и затова няма нужда да се напрягаме, тревожим и преуморяваме поради нещо, което не си струва. – твърди Сун Съйямо.

* Но това не означава, че трябва да се предаваме на напразното веселие и бездействие – ако седиш дълго, ще си навредиш на тялото, ако лежиш дълго, ще навредиш на дишането, ако стоиш дълго, ще навредиш на костите, ако ходиш дълго, ще навредиш на мускулите. –казвали древните китайци.

* Мъдър е този, който знае кога да спре. Това означава, че мъдрият знае цената на паузата и покоя, нали паузата създава ритъма, а от покоя произлиза всяко движение.

Неговите последователи са доразвили теорията на своя предшественик до 15 основни правила за добро здраве и дълъг живот:

* Лицето трябва по-често да се масажира.

* Косата трябва по-често да се разресва.

* Очите трябва постоянно да се движат.

* Ушите трябва постоянно да бъдат нащрек.

* Горните и долните зъби трябва постоянно да се докосват.

* Устата трябва винаги да бъде прикрита.

* В устата винаги трябва да има слюнка.

* Дишането трябва да бъде леко.

* Сърцето трябва да бъде винаги спокойно.

* Съзнанието трябва да бъде винаги отворено.

* Гърбът винаги трябва да бъде изправен.

* Коремът трябва по-често да се гали.

* Гърдите винаги трябва да бъдат свободни.

* Речта не трябва да бъде многословна.

* Кожата трябва да бъде леко овлажнена.

Хуан Тинцзян, учен от 9 век, дава следните съвети:

* След като сте изпили чаша чай и сте се нахранили до насита, можете да си починете.

* След като сте се уморили от дневните грижи, можете да си починете.

* След като сте изживели живота си без да се поддавате на стиснатост и завист, можете да си отдъхнете.

Още от дълбока древност учителите на Китай са говорили за съответствието между сезоните и етапите в човешкия живот.

* Детството е „пролетта на живота”. Децата са много подвижни, жадно опознават света и не са склонни към самоанализ. Това е време на активните действия и веселите игри, време на растеж и бързи промени.

* Младостта е „лятото на живота”. Време за постигане на физическа и нравствена зрялост. В този период на човека са свойствени ясен ум, физическо здраве, но най-главното – в него се пробужда нравственото начало, потребността от осъзнаване.

* Зрелостта е „есента на живота”, когато събираме плодовете на жизнения си труд без значение праведни или не. Добродетелите на зрелите години са цялостност на душата, издържаност на характера, сливане на думите с делата. Човекът става източник на хармония и покой.

Състои се от три упражнения - „Вълна“, „Жаба“ и „Лотос“. Благодарение на упражнението „Вълна“ изчезва чувството за глад и може без много усилия да се намали количеството на храната, дори да се консумират само малко плодове и зеленчуци.

Обикновено спирането на приемане на храна се съпровожда със слабост, виене на свят и други симптоми, но ако се правят тези три упражнения всичко това може да се избегне.

В период на интензивно отслабване упражненията трябва да се изпълняват три пъти на ден по 15 минути.

Упражнение „Вълна“
Ляга се по гръб, краката са свити в колената под прав ъгъл, стъпалата се поставят успоредно, едната ръка е върху гърдите, а другата на корема, след което започват дихателните упражнения, като леко си помагате с ръцете.
При вдишването гърдите се изпъчват, коремът се глътва. При издишване е обратното – гърдите се всмукват, а коремът се надува (по възможност по-пълно, но без излишни усилия).
 
Упражненията за гърдите (нагоре-надолу) и упражненията за корема (надолу-нагоре) сякаш образуват вълна. Честотата на дишането трябва да бъде близка до нормалното (ако при някои хора се появи леко виене на свят, дишането се забавя).
 
Правят се 40 пълни вдишвания (вдишване-издишване).

Движението може да се прави при стоеж, седеж, ходене, дори при каране на колело.
 
При някои хора дори и след 60 пълни вдишвания (вдишване-издишване) остава силно чувство на глад и възникват редица отклонения. Това означава, че упражнението „Вълна“ не е подходящо за техния организъм.

 

Упражнение „Жаба“
Сяда се на стол, висок 35-40 см, така че бедрото и пищялът да образуват прав или малко по-малък ъгъл, колената са разтворени на равнището на плещите. Обхваща се лявата китка с дясната ръка, а с дясната ръка - сгънатия юмрук.  Лактите се поставят на колената, а челото се подпира с юмрука. След това очите се затварят, леко се усмихвате, цялото тяло се отпуска и приема най-удобното положение.

Постарайте се да изпаднете в състояние на пълен покой.
После трябва да регулирате своите мисли и нервна система, т.е. да се успокоите, да се отпуснете вътрешно. За това е достатъчно отначало да въздъхнете, сякаш сте уморени.

След като регулирате своите мисли преминавате към основния етап от упражнението „Жаба“. Съсредоточавате се напълно върху дихателните упражнения.

Отначало направете вдишване през носа и насочете въздуха, помагайки си мислено, в областта на корема, след това през устата направете леко, бавно издишване. При това се появява такова усещане, сякаш областта на корема постепенно се отпуска и омеква. Когато бавно издишате целия въздух, отново вдишайте през носа, вдишването също трябва да бъде леко, бавно и постепенно.

По време на вдишването долната част на корема сякаш постепенно се изпълва с въздух и се надува. Когато коремът се напълни, замирате за две секунди, след това правите допълнително кратко вдишване, после веднага започвате бавно да издишвате. По такъв начин се получава цикъл „издишване-вдишване“. По време на процедурата гърдите не се издигат, а само коремната област ту хлътва, ту се надува, което много наподобява жаба.
 
Упражнението „Жаба“ трае около 15 минути. След приключването му не отваряйте веднага очи, потъркайте дланите си една в друга десетина пъти, след това с пръстите на двете ръце „нарешете“ няколко пъти главата и след това отворете очи, свийте дланите си в юмрук, повдигнете ги нагоре, протегнете се и направете дълбоко вдишване. Така погледът се прояснява и силите се възвръщат.

 
Упражнение „Лотос“
То се прави най-често в седнало положение, като при „Жабата“, или подгъвайки крака под себе си, т.е. в позата на Буда. Ръцете с дланта нагоре се поставят една върху друга (лявата върху дясната) на краката пред корема.