Здравейте, колеги!

  Материалите, които качвате са страхотни! Скоро не съм качвала материали и затова реших отново да се включа и да помогна с каквото мога. Правилата са направени на формат А3и А4 и могат направо да се принтират. Тъй като цветното принтиране е по - скъпо, аз съм ги направила така, че да могат да се оцветят след това пожелание. Дано да съм била полезна.

 правила А3.doc,   правила А4.doc

15 правила за здраве и дълголетие от Изтока

„Не слушай нищо, което те дразни, не говори празни приказки, не прави излишни движения, не задържай в главата си суетни мисли”

На Изток още през 7 век китайският лекар Сун Съйямо е определил най-популярната формула за здраве и дълголетие:

* Не слушай нищо, което те дразни, не говори празни приказки, не прави излишни движения, не задържай в главата си суетни мисли.

* Животът ни се дава за радост и затова няма нужда да се напрягаме, тревожим и преуморяваме поради нещо, което не си струва. – твърди Сун Съйямо.

* Но това не означава, че трябва да се предаваме на напразното веселие и бездействие – ако седиш дълго, ще си навредиш на тялото, ако лежиш дълго, ще навредиш на дишането, ако стоиш дълго, ще навредиш на костите, ако ходиш дълго, ще навредиш на мускулите. –казвали древните китайци.

* Мъдър е този, който знае кога да спре. Това означава, че мъдрият знае цената на паузата и покоя, нали паузата създава ритъма, а от покоя произлиза всяко движение.

Неговите последователи са доразвили теорията на своя предшественик до 15 основни правила за добро здраве и дълъг живот:

* Лицето трябва по-често да се масажира.

* Косата трябва по-често да се разресва.

* Очите трябва постоянно да се движат.

* Ушите трябва постоянно да бъдат нащрек.

* Горните и долните зъби трябва постоянно да се докосват.

* Устата трябва винаги да бъде прикрита.

* В устата винаги трябва да има слюнка.

* Дишането трябва да бъде леко.

* Сърцето трябва да бъде винаги спокойно.

* Съзнанието трябва да бъде винаги отворено.

* Гърбът винаги трябва да бъде изправен.

* Коремът трябва по-често да се гали.

* Гърдите винаги трябва да бъдат свободни.

* Речта не трябва да бъде многословна.

* Кожата трябва да бъде леко овлажнена.

Хуан Тинцзян, учен от 9 век, дава следните съвети:

* След като сте изпили чаша чай и сте се нахранили до насита, можете да си починете.

* След като сте се уморили от дневните грижи, можете да си починете.

* След като сте изживели живота си без да се поддавате на стиснатост и завист, можете да си отдъхнете.

Още от дълбока древност учителите на Китай са говорили за съответствието между сезоните и етапите в човешкия живот.

* Детството е „пролетта на живота”. Децата са много подвижни, жадно опознават света и не са склонни към самоанализ. Това е време на активните действия и веселите игри, време на растеж и бързи промени.

* Младостта е „лятото на живота”. Време за постигане на физическа и нравствена зрялост. В този период на човека са свойствени ясен ум, физическо здраве, но най-главното – в него се пробужда нравственото начало, потребността от осъзнаване.

* Зрелостта е „есента на живота”, когато събираме плодовете на жизнения си труд без значение праведни или не. Добродетелите на зрелите години са цялостност на душата, издържаност на характера, сливане на думите с делата. Човекът става източник на хармония и покой.

 Вдъхновена от вашете предложения ,написах тези правила и ги поставих в рамка.Направих ги на голямо табло в класната стая,а на децата ги изпринтирах на по малък шрифт и залепих на картончета.Чиито родителите бяха съгласни ламинирахме,за да се запазят.Ще се радвам ,ако на някой му вършат работа.

Този лист, с ценните правила на Ели, ще залепим в тетрадките.

За блога го направих в два варианта/цветен и черно-бял/, за да могат да го ползват всички, на които им харесва, независимо с какви технически средства разполагат.

Благодаря на Ели за класните табла. Ползвам ги и са изключително полезни.

Когато дам подобни задачи за вкъщи, малките все още бъркат, пък често се случва дори и родителите да ги объркват. Затова лепнахме лисчето в тетрадката

да запомним правилата.doc

1.Моля всички желаещи да оставят коментар на някоя моя публикация да се чувстват свободни да изразят личното си мнение по даден въпрос, било то позитивно или негативно.

2.Държа мненията да не съдържат обидни ли нецензурирани изрази. При наругаване на автора на блога или на някой друг потребител, те ще бъдат незабавно изтрити.

3.Желателно е коментарите ви да бъдат написани на кирилица. Писането на латиница не се стимулира.

4.Препоръчително е коментарите ви да имат определена насоченост, свързана с темата, по която пишете.

5.Моля ви и за яснота при писане на заглавието на даден коментар. Напишете кратко и ясно темата без излишни обяснения.

6.Всеки потребител носи своята отговорност за написания от него коментар.

7.Мнения съдържащи снимки или видеоклипове с порнографска насоченост, ще бъдат изтривани, а на потребителите ще се забранява  по-нататъшна възможност за постване на коментари

8.Коментари с търговска насоченост като реклама на опрделена стока, компания или призив за покупка на даден продукт също са забранени и ще бъдат изтривани.

Като имате пред вид изложените по-горе правила се чувствайте свободни да пишете коментари. Ако имате някакви забележки или мислите, че нещо от публикациите трябва да бъде коригирано, моля споделете.

Пак  се включвам в играта,

за да е лесно на децата!

Ето и Правило №9.doc  от  "Вълшебно помагало по правопис" - Р.Стоянов, Г. Димитрова, В.Стоянов.