Това е разпределение по физическо възпитание и спорт за ІІ клас.
ФИЗИЧЕСКО ВЪЗПИТАНИЕ
И СПОРТ
Постигане на комплексно развитие на двигателните способности с приоритет върху скоростните качества и способностите за координация на манипулациите с топка.
3. Овладяване на нови терминологични знания за физическите упражнения и знания със здравно – хигиенен характер.
4. Възпитаване на нравствени и волеви личностни качества за изява на двигателните способности.
№
ТЕМА
НА УРОКА
Методи на
организация
Основни понятия
Дата
Бележки на учителя
1
2
3
4
5
6
1.
Ядро
Уводен урок
Лека атлетика
Знания за същността на ФУ „Бягай за място
Фронтален
2.
Измерване на физическа дееспособност
1.Измерване на бързина
2.Измерване на взривната сила
3.ПИ „Бягай за място”
Групов Фронтален
Двигателна координация;
бързина
3.
Измерване на физическа дееспособност
1.Измерване на бързина
2.Измерване силата на мускулите на ръцете,раменен пояс и гърба
3.ПИ „Бягай за място”
Групов Фронтален
Издръжливост
Сила
4.
1.Бягане
2.Скачане
3.РФК-скоростно-силови
1.Бягане на място с различен темп, координация на движенията на ръце и крака.
ПИ„Подскачащият кръг”, „Врани и врабци”
Фронтален
Посменен
Двигателна координация;
5.
1.Бягане
2.Скачане
3.РФК- комплексно
1.Пробягване на отсечки с по-ниска скорост
2.Бягане на място с различен темп
3.ПИ”Врани и врабци”
4.Кръгово занимание: повдигане гири
Фронтален
Темп
Скорост
6.
1.Скачане
2.Бягане
3.Хвърляне
РФК
1.Скачане от място с 2 крака
2.Пробягване на отсечки
3.Бягане на място с различен темп
4.ПИ”Лови топката”, „Освобождаване на игрището от топки”
Групов
Отскок
7.
1.Хвърляне
2.Скачане
3.Бягане
РФК
1.Хвърляне на МПТ над рамо
2.Скачане от място с 2 крака
3.Пробягване на отсечки
4.ПИ”Лови топката”
Посменен
Групов
Отскок
Скорост
8.
1.Бягане
2.Хвърляне
3.Скачане
РФК
1.Бягане на различни терени
2.Хвърляне на МПТ
3.Скачане от място с 2 крака
4.ПИ”Подскачащия кръг”
Групов
Фронтален
Отскок
1
2
3
4
5
6
9.
1.Скачане
2.Бягане
3.Хвърляне
РФК
1.Скачане над малки препятствия
2.Бягане на различни терени
3.Хвърляне на малка плътна топка
4.ПИ”Подскачащия кръг”
Групов
Фронтален
10
1.Хвърляне
2.Скачане
3.Бягане
РФК
1.Хвърляне на МПТ над рамо
2. Скачане над малки препятствия
3. Бягане на различни терени
4. „Освобождаване на игрището от топки
Групов
Фронтален
11.
1.Бягане
2.Хвърляне
3.Скачане
РФК
1.Бягане редувано с ходене
2. Хвърляне на МПТ над рамо
3. Скачане над малки препятствия
4.ПИ „Надскачане”
Групов
Фронтален
12.
1.Скачане
2.Бягане
3.Хвърляне
РФК
1.Отскок на ляв и десен крак и приземяване
2. Бягане редувано с ходене
3. Хвърляне на МПТ по начин отгоре
4.ПИ”Улучи бухалките”
Групов
Фронтален
13.
1.Хвърляне
2.Скачане
3.Бягане
РФК
1.Хвърляне на плътна топка 1кг.
2.Скачане в съревнователни условия
3.Бягане редувано с ходене
ПИ”Освобождаване на игрището”
Посменен
Групов
Фронтален
14.
1.Бягане
2.Хвърляне
3.Скачане
РФК
1.Пробягване на отсечки 40-50 м
2.Хвърляне на плътна топка
3.Скачане в съревнователни условия
ПИ „Най-добрите скачачи”
Посменен
Групов
Фронтален
15.
1.Скачане
2.Бягане
3.Хвърляне
РФК
1.Скачане в съревнователни условия
2. Пробягване на отсечки 40-50 м
3. Хвърляне на плътна топка
ПИ „Летяща топка”, „Гоненица”
Фронтален
Групов
Фронтален
16.
1
1.Хвърляне
2.Скачане
3.Бягане
РФК
1.Хвърляне в съревнователни условия
2.Скачане в съревнователни условия
3Бягане в съревнователни условия
ПИ „Столици”
2
Фронтален
Посменен
3
4
5
6
17.
ядро
1.Статистични равновесни упражнения./СРУ/
2.Строеви упражнения /СУ/
РФК
Гимнастика
1.Полушпагат, равновесен стоеж
2.Обръщане на място и престроя-ване на място ПИ „Намери водача”
3.ПИ „Подскачащите капитани”
Кръгово занимание: от тилен лег до седеж,повдигане гирички 2х1кг
Групов
Фронтален
Равновесен стоеж
18.
1.Отскоци и прескоци
2.СРУ
3.СУ
РФК
1.Отскачане и приземяване
2.Полушпагат, равновесен стоеж
3.Обръщане и престрояване
4.ПИ „Намери водача си”
Групов
Фронтален
Равновесен стоеж
19.
1Упражнения на земя
2.Отскоци и прескоци
3.СРУ
4.СУ
РФК
1.Статични упражнения:мост от тилен лег
2.Отскачане и приземяване
3.Полушпагат, равновесен стоеж
4.Обръщане и престрояване на място
ПИ „Лови топката” Танц „Ръченица”
Групов
Фронтален
Мост
Полушпагат
20.
1.СУ
2Упражнения на земя
3.Отскоци и прескоци
4.РФК
1.Маршировка на място и в движение
2.Статични упражнения: мост от тилен лег
3.Отскоци и приземяване
Кръгово занимание Танц „Ръченица”
Фронтален
Групов
Фронтален
Мост
Отскок
21.
1.Отскоци и прескоци
2. СУ
3Упражнения на земя
РФК
1.Отскачане и приземяване
2.Маршировка на място и в движение
3. Статични упражнения: мост от тилен лег
„Подскочна щафета” ПИ „Летяща топка”
Групов
Фронтален
Отскок
22.
1Упражнения на земя
2.Отскоци и прескоци
3.СУ
РФК
Статичниупр.тилна стойка мост от тилен лег
2.Отскачане и приземяване
3.Маршировка на място и в движение
ПИ”Предай топката” ПИ”Намери водача си
Групов
Фронтален
Тилна стойка
23.
1Динамично равно-весни упражнения
2. СРУ
3Упражнения на земя
1.Равновесно ходене по гимнастич. пейка
2.Колянна опорна везна на гимнаст. пейка
3.Тилна стойка, мост от тилен лег
4Отскачане и презимяване Танц”Ръченица
Групов
Колянна опорна везна
Тилна стойка
Отскок
1
2
3
4
5
6
24.
1.Отскоци и прескоци
2.ДРУ
3.СРУ
4Упражнения на земя
РФК
1.Опорен прескок на гимнастическа пейка
2.Равновесно ходене по пейка и греда
3.Колянна опорна везна на пейка
4.Тилна стойка, мост от тилен лег
Щафетна игра; Игра„Виждам те,гледам те”
Групов
Посменен
Опорен прескок
25.
1Упражнения на земя
2.Отскоци и прескоци
3.ДРУ
4.СРУ
РФК
1.ДУ:гръбна люлка,кълбо от клекнала опора
2.Опорен прескок на гимнастическа пейка
3.Равновесно ходене по пейка
3.Колянна опорна везна на пейка
ПИ”Предай топката на следващия”
Групов
Станционен
Групов
Фронтален
Гръбна люлка
Кълбо
26.
1. СРУ
2Упражнения на земя
3.Отскоци и прескоци
4.ДРУ РФК
Статични равновесни упражнения в/у греда
2.Гръбна люлка, кълбо от клекнала опора
3.Опорен прескок и равновесно ходене
4.ПИ”Топката пътува”
Групов
Станционен
Полушпагат
Колянна опорна везна
Гръбна люлка
27.
1. ДРУ
2.СРУ
3Упражнения на земя
4.Отскоци и прескоци
1.Равновесно ходене по наклонена пейка
Статични равновесни упражнения в/у греда
3. Гръбна люлка, кълбо от клекнала опора
Опорен прескок на пейка, на място и в движ
Фронтален
Станционен
Колянна опорна везна
28.
1.Отскоци и прескоци
2.ДРУ; СРУ
3Упражнения на земя
РФК
1.Отскоци и обръщане на 90° и 180°
2.Равновесно ходене по наклонена пейка
Статични равновесни упражнения в/у греда
4.Гръбна люлка, кълбо от клекнала опора
Посменен
Станционен
29.
1.СРУ
2.Отскоци и прескоци
3.ДРУ
РФК
1.Равновесен стоеж на един крак
Статични равновесни упражнения в/у греда
2. Отскоци и обръщане на 90° и 180°
ПИ „Спасявай се както можеш”
Посменен
Станционен
30.
1. ДРУ
2.СРУ
3.Отскоци и прескоци
4Упражнения на земя
РФК
Равновесно ходене по пейка с препятствия
2.Статични равновесни упр. в/у греда
3.Отскоци и обръщане на 90° и 180°
Динамични упражнения: кълбо
Игра „Бягай,подскачай и бързо на място”
Станционен
Посменен
Станционен
Фронтален
1
2
3
4
5
6
31.
1Упражнения на земя
2.ДРУ
3.СРУ
РФК
1.Мост от тилен лег,тилна стойка
2.Равновесно ходене с насрещно размина-ване и обръщане, с препятствия
3.ПИ „Лови топката”; Игра с музика
Групов
Фронтален
32.
1.Отскоци и прескоци
2.ДРУ
3Упражнения на земя
РФК
1.Отскоци и прескоци в ПИ и щафети
2Равновесно ходене по пейка с препятствия
3.Динамични упражнения: кълбо
ПИ „Спасявай се както можеш”
Групов
Фронтален
33.
Ядро
1.Подаване и ловене на топка
2.РФК
Спортни игри
1.Подаване на топка от гърди с 2 ръце и ловене, с различна по вид топка
2ПИ”Лови топката”,”Гони топката”
Посменен
34.
1.Водене на топка
2.Подаване и ловене
3.РФК
1.Водене на топка с 1 ръка на място
2.Подаване на топка от гърди и ловене
ПИ„Лови топката”;Щафетна игра с хвърляне
Групов
Водене
35.
1.Хвърляне
2.Водене на топка
3.Подаване и ловене
РФК
1.Хвърляне на топка по неподвижна и подвижна цел, с една ръка на място
2.Водене на топка с една ръка на място
3.Подаване на топка от гърди с 2 ръце
ПИ „Гони топката”
Групов
36.
1.Подаване и ловене
2.Хвърляне
3.Водене на топка
РФК
1.Подаване на топка с2 ръце над глава
2.Хвърляне по неподвижна и подвижна цел
3.Водене на топка с 1 ръка на място
ПИ „Топка на съседа”
37.
1.Водене на топка
2.Подаване и ловене
3.Хвърляне
РФК
Водене на топка на място и удари във врата
2.Подаване на топка с 2 ръце над глава
3.Хвърляне по неподвижна и подвижна цел
ПИ”Спасявай се както можещ”,”Гони топката
Групов
Фронтален
38
1.Хвърляне
2.Водене на топка
3.Подаване и ловене
4.РФК
1.Стрелба в баскетболен кош
2.Водене на място и стрелба във врата
3.Подаване на топка с 2 ръце над глава
ПИ „Топка на съседа”
Фронтален
Групов
Фронтален
1
2
3
4
5
6
39
1.Подаване и ловене
2.Хвърляне
3.Водене на топка
РФК
1.Подаване на топка с 1 ръка над рамо
2.Стрелба в баскетболен кош
3.Водене на място и стрелба във врата
ПИ „Топка на съседа”
Групов
Фронтален
40
1.Водене на топка
2.Подаване и ловене
3.Хвърляне
РФК
1.Водене и стрелба в баскетболен кош
2.Подаване с една ръка над рамо и ловене
3.Стрелба в баскетболен кош
ПИ”Освобождаване на игрището от топки”
Групов
Фронтален
41
1.Хвърляне
2.Водене на топка
3.Подаване и ловене
4.РФК
1.Хвърляне по неподвижна и подвижна цел
2.Водене и стрелба в баскетболен кош
3. Подаване на топка с 1 ръка над рамо
ПИ „Две топки се гонят”
Фронтален
Посменен
42
1.Подаване и ловене
2.Хвърляне
3.Водене на топка
РФК
1.Подаване с2 ръце на място и в движение
2.Хвърляне по неподвижна и подвижна цел
3.Водене и стрелба в баскетболен кош
ПИ „Две топки се гонят”
Фронтален
Посменен
43
1.Водене на топка
2.Подаване и ловене
3.Хвърляне
РФК
1.Комбинирано изпълнение на:водене,пода-ване,стрелба в баскетболен кош
2.Подаване с 2 ръце на място и в движение
3. Хвърляне по неподвижна и подвижна цел
Фронтален
44
1.Хвърляне
2.Водене на топка
3.Подаване и ловене
4.РФК
Удари във врата от място с хандбална топка
2.Комбинирано изпълнение
3.Подаване с 2 ръце на място и в движение
СПИ „Пас”
Фронтален
45
1.Подаване и ловене
2.Хвърляне
3.Водене на топка
РФК
Подаване на топка с удар в земята и ловене
Удари във врата от място с хандбална топка
3.Комбинирано изпълнение
ПИ „Освобождаване на игрището от топки”
Посменен
Фронтален
46
1
1.Хвърляне
2. Подаване и ловене
3.СПИ
РФК
Подаване по двойки от място и удар в врата
Подаване на топка с удар в земята и ловене
СПИ „Пас”
Непрекъснато бягане 5 минути
2
Посменен
Фронтален
3
4
5
6
47
1.СПИ
2.РФК – скоростно - силови
1.СПИ „Бийте средните
2.СПИ „Биене в цел”
3.ДПИ „Лови топката”
ПИ „Две топки се гонят”
Фронтален
48
1.СПИ
2.РФК – комплексно
1.СПИ „Клинбол”
2.СПИ „Бийте средните
3.СПИ „Биене в цел”
ПИ „Освобождаване на игрището от топки”
Фронтален
49
1.СПИ
2.РФК–издръжливост
СПИ „Вкарай гол”
СПИ „Клинбол”
ПИ „Спасявай се с тупкане”
Различни видове подскоци в серии (5х2,30м
Фронтален
50
1.СПИ
2.РФК– скоростно - силови
СПИ „Вкарай гол”
СПИ „Клинбол”
СПИ „Народна топка”
ПИ „Топка на съседа”
Фронтален
51
1.СПИ
2.РФК – комплексно
СПИ „Лови топката”
СПИ „Спасявай се с тупкане”
СПИ „Народна топка”
Фронтален
52
1.СПИ
2.РФК–издръжливост
СПИ „Клинбол”
СПИ„Пас”
Различни видове подскоци в серии (5х2,30м
Фронтален
53
Ядро
Контролно измерване на постиженията
Лека атлетика
Измерване на бързината тест „Бягане 60м”
Тест „Скок дължина от място” СПИ по избор
Групов
54
Контролно измерване на постиженията
Тест „Хвърляне на малка плътна топка”
Тест „Максимален брой клякания” СПИ
Групов
55
Ядро
1.Ритмични упражнения
2.Подвижни игри с музика
Танци
1.Маршировка и бягане с музика
2.Игра „Статуя”
3.Игра „Луд гидия”
Посменен
Фронтален
1
2
3
4
5
6
56
1.Ритмични упражнения
2.Подвижни игри с музика
1.Изпълняване на движения в различно темпо и ритъм.Игра „Гатанки”
2.Маршировка и бягане с музика
3.Игра „Статуя”, Игра „Луд гидия”
Посменен
Фронтален
57
1.Ритмични упражнения
2.Подвижни игри с музика
1.Изпълняване на ритмични движения на музикален фон. Игра „Гатанки”
2.Маршировка и бягане с музика
3.Игра „Статуя”, Игра „Луд гидия”
Посменен
Фронтален
58
1.Български хора
2.РУ
3.ПИ с музика
1.Хоро „Самоковско”
2.Игра „Гатанки”
3. Игра „Статуя”, Игра „Луд гидия”
Фронтален
59
1.ПИ с музика
2.Български хора
3.РУ
1.Игра „Бягай,подскачай и бързай за място”
2.Хоро „Самоковско”
3.Игра „Гатанки”
Фронтален
60
1.Български хора
2.Подвижни игри с музика
1.Хоро „Седенчица”, хоро „Самоковско”
2. Игра „Бягай,подскачай и бързай за място”
3.Игра „Пъргави колари”
Фронтален
61
Подвижни игри с музика
2.Български хора
1. Игра „Бягай,подскачай и бързай за място”
2.Игра „Пъргави колари”
3. Хоро „Седенчица”
Фронтален
62
1.Български хора
2.ПИ с музика
1.Хоро „Тръгнала Румяна”, хоро „Седенчица
2.Подскочно щафета, „Пъргави колари”
Фронтален
63
ПИ с музика
2.Български хора
1.Игра „Я скокнете да скокнем”
2.Хоро „Тръгнала Румяна”, хоро „Седенчица
Фронтален
64
1.Български хора
2.ПИ с музика
1.Хоро „Тръгнала Румяна”,хоро „Самоковско
2.Игра „Я скокнете да скокнем”
Подскочно щафета, „Пъргави колари”
Фронтален
Настоящият тематичен работен план eнеразделна част от утвърдената от МОН учебна програма по Физическо възпитание и спорт.
Upload Document
Browse Files
Comments8