BgLOG.net
By VoevSofiaEOOD , 30 October 2019
Как се мие коса със специална шапка и как с мокри кърпи се прави тоалет на цялото тяло за няколко минути?

Интересни публикации по тази тема има в областния всекидневник Бряг Русе 26 06 2019, информация  от БТА  и БНР със следните заглавия

Специалисти призовават методът "сухо къпане" да се внедри в болниците у нас 

СЪВМЕСТЕН ПРОЕКТ НА УНИВЕРСИТЕТ И БОЛНИЦА ПОМАГА НА ТЕЖКО БОЛНИ

 Снимка: БРЯГ Демонстрация как се мие коса със специална шапка и как с мокри кърпи се прави тоалет на цялото тяло за няколко минути

Русенски университет „А.Кънчев“ и УМБАЛ „Канев” разработват хигиенни колички за лежащи пациенти.  „…студентката Наталия, показа на манекен как се мие коса със специална шапка и как с мокри кърпи се прави тоалет на цялото тяло за няколко минути. Проектът за бърз тоалет с мокри кърпи се нарича „Разработване и изследване на цялостна концепция за промяна на традиционните с алтернативни методи и средства за хигиена на пациенти, които не са в състояние да се обслужват сами“…

" Методът "сухо къпане" трябва да бъде внедрен в българските болници и всеки тежко болен пациент на легло да получава хигиенна грижа чрез него. Това коментира доц. Деспина Георгиева от факултет "Обществено здраве и здравни грижи" към Русенския университет."


Случаите  с проблем за поддържане на лична хигиена могат да бъдат различни при деца, жени, възрастни или болни хора. За тези които се интересуват от  решението на подобни проблеми за самите тях или близките им за които се грижат, преките връзки към публикациите на Бряг Русе, БТА и БНР може да намерите в специализираната страница от сайта на Воев https://voevmedical.com/   за  хигиенните проблеми на хората  породени от неволно изпускане в леглото или  бельото,  липса на вода или недостиг на вода , страх от вода  и невъзможност за ползване на банята , при лежащо болни.   Хигиена , възрастни, болни на легло  


Legacy hit count
606
Legacy blog alias
80625
Legacy friendly alias
Сухо-къпане--Какво-е--това-и-кога-се-използва-
Интересни линкове
Събития
Нещата от живота
Семейство
За всекиго по нещо
За BgLOG.net
BgLOG.net
София

Comments

By VoevSofiaEOOD , 21 April 2019

 

 Мой близък днес е изписан от болницата, след прекаран тежък инсулт. Докторите казват, че декубитален дюшек и количка   може да получи, след като излезе телк решение, и ако е социално слаб. Телк решение ще излезе евентуално след 3м. В социалното, ни отговориха, че трябва да бъде описано в епикризата какви са нуждите на болния. От тяхна старана няма проблем,  но в епикризата не е написано.
Моля, за съвет, какво бихме могли да направим, в това положение
.

Зададен въпрос в електронната поща ми от Н.Н даде повод да напиша тази страница. Подобни въпроси се задават често, интересуват близките и приятелите на хора получили инсулт и си позволих в цяла публикация на страниците на сайта да го обясня. Въпросът е зададен на 19 април 2019 19.09 часа

 

Отговора на зададения въпрос

1. Зависи какво е състоянието на болния след инсулта: трудно подвижен  или лежащо болен 
2. Зависи и какво пише в епикризата, като диагноза – например левостранна или десностранна хемипареза или друга диагноза.  
3. От 1 април 2019 има нов ред за отпускане на целева помощ от Агенция за социално подпомагане за предоставяне на помощни средства 
4. Не е задължително да има ТЕЛК, за да получи безплатно инвалидна количка, комбиниран стол за тоалет и баня, проходилка или инвалидна количка, комбиниран стол за тоалет и баня, антидекубитален дюшек и възглавница.
5. Предвид дългия срок от кандидатстване за целева помощ до получаването на необходимите помощни средства: Всяко нещо или всички помощни средства могат да се получат...

Подробния отговор може да намерите на страница https://voevmedical.com/инсулт-дюшек-стол-инвалидна-количка
в сайта https://voevmedical.com/

 

Legacy hit count
406
Legacy blog alias
80188
Legacy friendly alias
След-прекаран-тежък-инсулт-и-изписан-от-болницата-близък-човек
Ежедневие
Нещата от живота
Семейство
За всекиго по нещо
За BgLOG.net
BgLOG.net

Comments

By VoevSofiaEOOD , 29 March 2019

Как да получим безплатно инвалидна количка? Малко известен факт – не само инвалидите могат да получат безплатна инвалидна количка ако се възползваме от правата си. Кои имат право на това и какво трябва да направим.

 Възрастните хора трудно подвижни или лежащо болни дори никога да не са лекувани в болнични заведения имат право при определени условия да получат целева помощ от Социално подпомагане по местоживеене по лична карта и да получат безплатна инвалидна количка и други помощни средства от които се нуждаят и на които имат право.

Как да получите инвалидна количка без да плащате ?


Подробна информация по въпроса може да намерите на Инвалидна количка от социалните.

https://voevmedical.com/инвалидна-количка-от-социалните

в сайта https://voevmedical.com/
Legacy hit count
295
Legacy blog alias
80158
Legacy friendly alias
Инвалидна-количка-от-социалните
Ежедневие
Нещата от живота
Семейство
За всекиго по нещо
BgLOG.net
А За BgLOG.net
София

Comments

By VoevSofiaEOOD , 28 October 2018
Как да предпазим себе си и леглото си при напикаване или обилно изпотяване

При деца и възрастни в къщи или временно заболяване на здрави хора волно или неволно се случва през нощта да се изпуснат в леглото. Инконтиненция(изпускане на урина)
В тази публикация ви запознавам с хигроскопични протектори от Австралия с четири слоя конструкция позволяваща здрав нощен сън дори да се се напикае вашето дете или вашия близък с който живеете заедно.

Хигроскопичния четири слоен  протектор остава в горната си част сух при напикаване. Различните слоевете 4 на брой позволяват в горната си част откъм тялото протектора да остане сух, да поеме в продължение на 8 часа до 2.5 литра течности(урина). Тези течности остават по-долу от сухата част в която опира тялото, като същевременно последния защитен слой не позволява течността да се попие от матрака или дюшека на леглото.

Също много важно нещо за тези протектори е че се перат и сушат машинно на 80 градуса и са за многократна употреба. 



Подробна информация може да намерите в сайта ми на страница Напикаване, изпотяване в леглото. Как да се предпазим, как да го предпазим? 

Напикаване, изпотяване в леглото 


Актуализация 22 12 2019

Протектори за защита на тялото и леглото при напикаване





Хигиена без баня, хигиена без тоалетна 

Хигиена без вода


Еднократни хигиенни санитарни изделия

Legacy hit count
285
Legacy blog alias
79942
Legacy friendly alias
Обилно-изпотяване-в-леглото--напикаване--Съвременни-протектори-със-суха-горна-част-
Ежедневие
Грижи за дома
Нещата от живота
Семейство
Здраве и дълголетие
За всекиго по нещо
Уроци, съвети, препоръки
За BgLOG.net

Comments

By queen_blunder , 2 August 2014
1. За да предпазите пода от надраскване, ще ви помогнат чорапи, навлечени върху краката на столовете и масата.



2. За поддържате суха гъбата за миене, използвайте щипка.



3. Петната от емулсионна боя по ръцете ще отделите лесно с детско масло.



4. За да премахнете петната от котлен камък върху ютията, изгладете лист хартия с насипана върху него сол.



5. За да освежите миризмата в хладилника, сложете зеленчуците върху вестник.



6. Ако водата в мивката се оттича бавно, сипете в отвора ѝ половин чашка сол на литър гореща вода.



7. Току-що изгоряла и още неизстинала крушка може удобно да развиете
с половинката от стара топка за тенис.



8. Неръждаема стомана се почиства лесно с олио. Натрийте метала с кърпа, напоена с олио, и след това изтрийте до блясък със суха хартиена кърпа.



9. За да излъскате до блясък изделия от хром, използвайте детско масло.



10. Петна от червило върху дрехите се премахват успешно с лак за коса. Ако дрехата може да се пере в пералня, напръскайте петното с лак за коса, оставете го за 10 минути, а след това го потъркайте с влажна кърпа и го изперете.



11. С помощта на алуминиево фолио чудесно се премахват засъхнали петна по стъклени съдове. Смачкайте фолиото на топка и я използвайте вместо гъба за миене.



12. За почистване на сребърни изделия използвайте обикновена сода за хляб. На дъното на съда поставете алуминиево фолио. Добавете 1/4 чашка сода, няколко чаени лъжички сол и литър кипяща вода. Изчакайте няколко минути. В резултат на химическата реакция потъмнелите повърхности стават бляскави.



13. Пастата за полиране на автомобили е подходяща също и за полиране на батерии, кранове и душ кабини. Тя защитава повърхностите от петна, образувани от водата и сапуна.



14. С помощта на парченца тебешир може да предпазите кухненските прибори от потъмняване. Увийте ги в марля и вързопа поставете в кутията с приборите.



15. С черупките от твърдо сварени яйца може да се почистват вази и бутилки. Поставете натрошените черупки в съда, капнете няколко капки от препарата за миене на съдове, налейте малко вода и разтръскайте добре.



16. Малки петна върху велур може да се почистят с помощта на пила за нокти.



17. Смачканите участъци от килима може да върнете в предишното им състояние, като ги разгладите с вилица.



18. Содата е добър освежител за бельо. В шкафа, където държите чаршафи и кърпи, поставете отворена кутийка със сода.


19. Замърсяванията по отточната тръба на мивката може да отстраните със сода. Изсипете в отвора половин чаша сода, налейте половин чаша оцет, запушете отвора с кърпа, почакайте 5 минути и след това пуснете горещата вода.



20. С кората на цитрусовите плодове и малко сол се изтриват прекрасно петната от чашките за кафе.



Статията е написана по материали от руския печат. 
Legacy hit count
1905
Legacy blog alias
76605
Legacy friendly alias
20-kreativni-idei-za-doma
Ежедневие
Грижи за дома
За всекиго по нещо
За BgLOG.net

Comments

By VoevSofiaEOOD , 1 April 2014

Актуализация 19 април 2023 г. ЕНДОПРОТЕЗИРАНЕ. НА КАКВО ИМАМЕ ПРАВО?

Можем ли да получим през здравната каса НЗОК помощни средства ПСПСМИ или някакво друго плащане.

Официалните отговори на здравната каса.


Въпрос зададен от  От: Д** Й**Зададен на: 19/01/2023 Отговорен на: 20/01/2023

ЕНДОПРОТЕЗИРАНЕ. СМЯНА НА СТАВА. Този въпрос и отговора му може би вълнува доста хора, които искат да знаят дали могат да получат безплатно помощни средства и какви през здравната каса.

Въпрос: При смяна на тазобедрена става, Нзок поема ли част от цената на протезата? Каква е процедурата? Работя и съм здравно осигурена.

Отговора, заедно с други от здравната каса НЗОК вижте на страница Въпроси и отговори помощни средства ПСПСМИ на НЗОК.


Актуализация 12 02 2020
Ако сте сменили тазобедрена става при спане се препоръчва от лекарите възглавница за между бедрата изработена със специална конструкция за целта.

Възглавница между бедрата препоръчвана от лекарите може да намерите на страница Възглавница за между бедрата

 

При възпалени колене, спазми, болки в кръста за намаляване в гръбначния стълб на мускулното напрежение се препоръчва спане с възглавница между краката осигуряваща също така комфорт и мекота. Възглавницата за коляно е подходяща за случаите описани по-горе и служи като разделител между краката при спане. Препоръчва се също така за жените при спане на страни поради психологични и физиологични особености на тялото им. Подробности за колянната възглавница разделител за крака на страница Възглавница за коляно, разделител при спане



Операция на тазобедрена става. Повдигане на тоалетни без ремонт

Защо се налага повдигане височината на стандартната тоалетна чиния и използването на надстройки за тоалетна чиния след смяна на става


Случаи в които се налага повдигане височината на тоалетната чиния

Ползване на тоалетната от хора с ограничена подвижност, хронични болки в ставите, от хората страдащи от артрит, с декубитални рани и хемороиди се превръща в трудност и изпитание. Това неудобно за страдащия човек или за обслужващият го може да се избегне напълно като се повдигне тоалетната чиния.

След смяна на тазобедрена става, какво трябва да знаем? Първи дни на възстановяване в къщи след ендопротезиране. Рехабилитация. От какво се нуждаем и какво трябва да избягваме да правим?

Повдигнати тоалетни седалки.

 

При сменена става повдигната тоалетна




Повдигане на тоалетни без ремонт










Актуализация 25 октомври 2018

Предстои ви операция за смяна на става или вече са ви изписали от болницата и се възстановявате първи дни в къщи.
Как да подготвите дома си преди да ви оперират за смяна на тазобедрена става или какви правила да спазвате първите дни в къщи при сядане и ставане от леглото, стола. Как да ходите с патерици и проходилка, как да се качвате и слизате по стълби така че правилно и успешно да се възстановите след смяна на става. на пряката връзка по-долу Смяна на става може да намерите актуализирана и добавена информация към днешна дата октомври 2018


Като продължение на темата за ходене и придвижване може би ще ви бъде интересно да научите че има нови технически помощни средства за ходене и придвижване при които не се налага да прекъснете или промените нормалния ритъм на ежедневието си.  Например чупили сте крака си. Млад и жизнен сте, но ви се налага да сте в болнични и да лежите в къщи на леглото докато се възстановите. Със специална патерица тип "Свободни ръце" вие може да разнасяте кафе, да се придвижвате мъкнейки куфара си или извеждате домашния си любимец на разходка. А може да имате възрастен в къщи трудноподвижен, за когото се грижите. Прочетете за подвижната опора например. Всичко по тази тема на страница Помощни средства за ходене, придвижване 





Актуализация 08 04 2016

Подготовка на дома и повдигане височината на тоалетната чиния




След смяна на тазобедрена става, какво трябва да знаем? Първи дни на възстановяване в къщи след ендопротезиране. Рехабилитация
От какво се нуждаем и какво трябва да избягваме да правим?

Правила за използване на тоалетни столове, надстройки, проходилки и патерици

 Завръщане в къщи след смяна на тазобедрена става, ендопротезиране. За по-лесно възстановяване, какво трябва да правим и какви помощни средства и приспособления можем да ползваме първите дни. Дадени са  указанията на професионалистите от

Болница Токуда София и УМБАЛ "Света Ана" София.

Подробности на страница След смяна на става  от сайта http://voevmedical.com/

Няколко извадки от публикацията:

Предварителна подготовка на дома ни преди постъпване в болница

Подготвяйки дома си с необходимото по списъка по-долу,  завръщайки се в къщи по-лесно ще може да се възстановите след изписването Ви от болницата. Първите дни на възстановяване и рехабилитация ще може да се обслужвате и предпазите от падане. Падане в първите седмици след операцията може да увреди новата става и да е необходима нова операция.

  • Закрепете стабилно допълнителни дръжки в банята и тоалетната
  • Перилата на всички стълби трябва да са стабилно закрепени
  • Стабилен стол за ранният период на възстановяване, с твърда седалка, който позволява при сядане коленете да остават по-ниско от тазобедрените стави, с твърда облегалка и две ръкохватки
  • Повдигната тоалетна седалка   Вижте повече подробности за нея по-долу на страницата.
  • Стабилна седалка или стол за баня
  • Обувалка с дълга дръжка, позволяваща да се обуете и събуете, без да сгъвате екстремно тазобедрената става и други подобни приспособления.
  • Твърда възглавница за стола, седалката на колата, която би Ви помогнала да сядате без да сгъвате коленете над нивото на тазобедрената става.
  •  Отстранете всяко нещо в дома си което би могло да Ви препъне, като килими, и постелки, електрически кабели .

Трябва да избягвате падане

 бастун, патерици, проходилка ,  перила, или някой за помощ използвайте докато подобрявате и възвръщате баланса, гъвкавостта и устойчивостта си. Докато тазобедрената става възстановява подвижността и стабилността си стълбите са предизвикателство за Вас и трябва да се съобразявате с това и да сте особено внимателни.

Повдигнати тоалетни седалки, надстройки за повдигане височината на тоалетната чиния от серията Mobiakcare

 

 

Как да ставаме от легло с помощта на проходилка

Стъпка 1...

stavane ot leglo 1 216x177

 

Правила за сядане на тоалетен стол

Стъпка 1...Стъпка 2...

siadane 1 216x241

 

 

Как да ходим с проходилка

 

hodene 1 144x261   hodene 2 144x261hodene 3 144x261

 

Стъпка 1...

 

Правила за ходене с патерици

Стъпка 1 ...Стъпка 2...Стъпка 3...

Paterici 1 119x261Paterici 2 119x261Paterici 3 119x261

 

Правила за слизане по стълби с патерици

slizane po stylbi 1 154x261

Поставете патериците...

 

Още подробности на страница След смяна на става  от сайта http://voevmedical.com/

Legacy hit count
3456
Legacy blog alias
76275
Legacy friendly alias
Първи-дни-в-къщи-след-операция-на-става--Ендопротезиране--Какво-трябва-да-знаем
Приятели
Грижи за дома
Нещата от живота
Семейство
Здраве и дълголетие
За всекиго по нещо

Comments

By VoevSofiaEOOD , 20 April 2013
Актуализация 23 октомври 2018г.

Важно! Има нов ред за отпускане на безплатни помощни средства и променени лимити на целевата помощ от Социално подпомагане.

Подробности може да намерите на страница Нов ред, лимити помощ АСП от 2018


Всички хора с увреждания
, деца и възрастни , трудно подвижни, лежащо болни, инвалиди, възрастни хора трудно подвижни или лежащо болни имат право на целева помощ от Агенция "Социално подпомагане" отпускана за закупуване на помощни средства и медицински изделия. Не е задължително Експертно решение ТЕЛК. Важно е състоянието и увреждането удостоверено със съответните медицински документи.
Публикацията е от Георги Воев, управител на "Воев-София" ЕООД, удостоверение за регистрация № 099/2008 на МТСП-Агенция за хората с увреждания

Предполагам че статията ще е полезна , като информация за много хора. В моята многогодишна практика се убедих, че много хора не са запознати с  правата си. Счита се, че хората с увреждания са само инвалидите с Експертно решение ТЕЛК и много хора не знаят например, че възрастните хора трудно подвижни или лежащо болни вследствие напредналата възраст могат да са хора с увреждания без даже никога през живота си да са постъпвали в болница и имат правата на такива.
Тези които са се сблъсквали с корупционните практики описани в статията, ако искат могат да споделят случаите. В официална кореспонденция с мен директора на една от големите болници с 2 лекарски комисии в нея, които изписват помощни средства включително и  антидекубитални дюшеци за лежащо болни, твърди че няма такива корупционни практики в поверената му университетска болница.
Препечатвам статията в съкратения вариант публикувана в сайта ми http://www.etvoev.com/

Разширеният вариант с много подробности е на страница http://voevmedical.com/?page_id=1656


Целева помощ от Агенция "Социално подпомагане" отпускана на хората с увреждания,
за закупуване на помощни средства и медицински изделия:
инвалидни колички рингови и акумулаторни с джойстик и скутери, тоалетни столове и столове за баня, комбиниран стол, бастуни, патерици, канадки, проходилки, 3 и 4 опорни бастуни, гръдни епитези, слухови апарати и батерии и други
Страница от http://www.etvoev.com/




Всички хора с увреждания, деца и възрастни , трудно подвижни, лежащо болни, инвалиди, възрастни хора трудно подвижни или лежащо болни имат право на целева помощ от Агенция "Социално подпомагане" отпускана за закупуване на помощни средства и медицински изделия. Не е задължително Експертно решение ТЕЛК. Важно е състоянието и увреждането удостоверено със съответните медицински документи.
Реда и условията при които се отпуска помощта подробно са обяснени на страница
http://voevmedical.com/?page_id=1656 

На същата страница са обяснени подробно:

 1. Вашите права и злоупотреба от служебни лица с тези права. Съвети

С подробности са описани случаите и начините на злоупотреба от длъжностни и служебни лица: лекари в ЛКК издаващи Медицински протоколи, лични лекари, служители в лицензирани фирми. Дадени са конкретни примери и съвети как да противодействате на корупционните схеми и как да защитите правата си.
Някои от съветите :

Когато ви предлагат/ лични лекари, фирми, лекари от ЛКК и други/ да ви извадят Медицински протокол на ЛКК
без да се ангажирате  вие с това опитайте се да разберете за сметка на какво ще е това. Ще имате ли възможност за избор. Ще ви дадат ли възможност да си изберете подходящите за вас помощни средства и от други доставчици.
Не подписвайте Запис на заповед, пълномощно
на непознати хора, Приемо-предавателни протоколи за помощни средства преди да сте получили помощта и т.н..
Бъдете внимателни когато:

Искат да ви издадат проформа-фактура без да сте я поискали
. Закона не изисква издаването и.
В ЛКК при получаване на Медицинския протокол присъства представител на лицензирана фирма
Когато от ЛКК ви изпращат във фирма да си получите медицинския протокол
Когато личния лекар, лекаря от ЛКК, служителя в АСП  ви препоръчват фирма без да сте ги питали за това
Когато пред "Социално подпомагане" ви чака служител от фирма за помощни средства
Когато искат да ви докарат в къщи помощни средства без да сте ги избрали и видели и без да знаете къде е офиса на фирмата за помощни средства.

Какво трябва да знаете, за да се ориентирате?
Вие получавате от Агенция "Социално подпомагане" пари с които да си купите помощни средства. Те са ваши пари. Те не са пари на лични лекари, лекари от ЛКК, служители от "Социално подпомагане" или на фирмите доставчици.
Например: Получавате от "Социално подпомагане" целева помощ за закупуване на инвалидна количка 486 лв. Когато платите и получите количка с произход от Европейски съюз всичко е наред. 
Когато платите за количка с произход от Европейски съюз 486 лв. а получите количка с произход от страни извън Европейски съюз/Китай?/ стойността и е 336 лв. Тогава не е наред. Разликата от 150 лв./от вашите пари/ отиват в джобовете на лични лекари, лекари от ЛКК, служители от "Социално подпомагане" или на фирмите доставчици т.е. тези които са реализирали корупционната схема. Въпроса е че вие сте помогнали за да го извършат това, за ваша сметка. Получили сте нещо което струва по-малко пари, а сте платили повече. 

Злоупотребено е с правата ви за ваша сметка, с парите отпуснати от държавата за вас.
Потърпевши сте вие.

Избора е ваш дали да се доверите на такива хора и фирми и да им предоставите парите отпуснати за вас. Това са вашите пари, които те ще получат.

Тук е мястото като управител на "Воев-София" ЕООД, удостоверение за регистрация №099/2008  да декларирам че фирмата ни не плаща комисионни на лекарски комисии, лични лекари и други и не участва в подобни схеми. Работещите във фирмата осъждаме такава практика. Целта на информацията публикувана по-горе е както да помогне на хората с увреждания и близките им, така и да се "осветлят" корупционните схеми.

 2. Медицински протокол на ЛКК. ТЕЛК.Лекарски консултативни комисии/ЛКК/ в София

Дадени са подробни указания и информация какво трябва да се направи за да бъде издаден Медицински протокол от ЛКК. Особеностите за лекарските консултативни комисии/ЛКК/.

 3. Заболявания. Помощни средства.
Според състоянието, уврежданията и заболяванията какви помощни средства се полагат.

 4. Нормативни документи.    

Закон за интеграция на хората с увреждания/ЗИХУ/ и Правилник за приложението му ППЗИХУ/.


Видео репортаж на ББТ на тема: Безплатни помощни средства. Актуален и през 2018г!

Legacy hit count
767
Legacy blog alias
73791
Legacy friendly alias
Помощ-за-закупуване-на-помощни-средства-за-хора-с-увреждания--Ред-за-отпускане-и-корупционни-практики-
Ежедневие
Семейство
За всекиго по нещо

Comments

By SilvijaAnova , 28 January 2011
Скоро не съм качвала материали и реших, че докато сме във ваканция, няма  да е лошо отново да се включа в блога. Намерих интересни материали в WWW.DOLCETA.EU  за електронно обучение на потребителите. Помествам "Насоки за преподавателя - поглед върху Dolceta - Модул 4". В книжката има разработени уроци за начален, прогимназиален и гимназиален училищен етап, т.е.от 7-18 год. Материалите могат да бъдат използвани в часовете по Етика и право, Свят и личност, Гражданско образование, ЧК, извънучилищни дейности и др.

Надявам се материалите да са интересни и полезни!


Legacy hit count
539
Legacy blog alias
43579
Legacy friendly alias
Учебни-планове-и-учебни-материали-за-Обучение-на-потребителите
Ежедневие
Интересни линкове
Нещата от живота
Взаимоотношения
За всекиго по нещо
Уроци, съвети, препоръки

Comments