ЗДРАВЕЙТЕ! МИСЛЯ ДА ЗАПОЧНА ДИЕТАТА ТИЯ ДНИ , НО В МОМЕНТА СА КОЛЕДНИ ПОСТИ , А АЗ ОТ ГОДИНИ ГИ СПАЗВАМ. ИСКАМ ДА ВИ ПИТАМ ЩЕ БЪДЕ ЛИ ПРОБЛЕМ , АКО ЗАМЕНЯ ТЕЛЕШКОТО И ПИЛЕШКОТО С ТОФУ , А МЛЯКОТО СЪС СОЕВО ТАКОВА . БЛАГОДАРЯ ПРЕДВАРИТЕЛНО !
Здравейте момичета,
аз съм на диетата със зелевата супа вече 51 ден и съм свалила 8.500 килограма . Това прави средно на ден по 166 грама. Тази диета съм я правила преди 6 години и тогава за 5 месеца свалих 27 килограма, които ги задържах няколко години без проблем. Качих отново килограмите когато имах тежък семеен проблем - аз съм много емоционална и съм забелязала че пълнея на нервна почва- други слабеят - но и това си зависи от индивида:)
Така че Ви съветвам - не се отказвайте ... направете си така графика на хранене че за нова година и Коледа да можете да консумирате месо и зеленчуци , така че да не нарушите диетата и по празниците. Например започнете от понезелник с плодовете , а събота и неделя да моете да консумирате зеленчуците и месото - е ... и чаша шанпанско може да си позволите - няма да Ви се отрази - гаранция:)) Пазете се само от тавичката с баклавата и баницата:))
Искам да попитам - някои може ли да ми каже някакъв режим за захранване след диетата със зелевата супа - доста се рових из интернета но не мога да намеря едно свястно захранване точно след тази диета.
Още веднъж - стискам палци на всички и УСПЕХ !
Предлагам на най-упоритите и запалените участнички във форума всеки ден да си пишем резултатите от кантарчето и накрая на месеца - и резултатите от сантиметърчето ... има ли навитаци:)))))
Имайте в предвид че ако се пази дългосрочно таз диета в някои периоди от месеца хем може да спазвате диетата , хем да качите и до 1 килограм , но това не трябва да Ви плаши - в края на седмицата този килограм няма да го има:)
аз съм на диетата със зелевата супа вече 51 ден и съм свалила 8.500 килограма . Това прави средно на ден по 166 грама. Тази диета съм я правила преди 6 години и тогава за 5 месеца свалих 27 килограма, които ги задържах няколко години без проблем. Качих отново килограмите когато имах тежък семеен проблем - аз съм много емоционална и съм забелязала че пълнея на нервна почва- други слабеят - но и това си зависи от индивида:)
Така че Ви съветвам - не се отказвайте ... направете си така графика на хранене че за нова година и Коледа да можете да консумирате месо и зеленчуци , така че да не нарушите диетата и по празниците. Например започнете от понезелник с плодовете , а събота и неделя да моете да консумирате зеленчуците и месото - е ... и чаша шанпанско може да си позволите - няма да Ви се отрази - гаранция:)) Пазете се само от тавичката с баклавата и баницата:))
Искам да попитам - някои може ли да ми каже някакъв режим за захранване след диетата със зелевата супа - доста се рових из интернета но не мога да намеря едно свястно захранване точно след тази диета.
Още веднъж - стискам палци на всички и УСПЕХ !
Предлагам на най-упоритите и запалените участнички във форума всеки ден да си пишем резултатите от кантарчето и накрая на месеца - и резултатите от сантиметърчето ... има ли навитаци:)))))
Имайте в предвид че ако се пази дългосрочно таз диета в някои периоди от месеца хем може да спазвате диетата , хем да качите и до 1 килограм , но това не трябва да Ви плаши - в края на седмицата този килограм няма да го има:)