BgLOG.net
By stylisima , 3 July 2008

Тази рецепта я видях в един форум и я спретнах за проба.

Е, получи се страхотен деликатес за биричка. И за сметка на това се приготвя лесно и

бързо.

За целта са ви нужни пилешки крилца, едно пепси (малка бутилка), 1/3 бутилка 

соев сос, чесън на прах и малко люто по желание.

Крилцата се слагат в тенджере и се изсипват пепсито, соевия сос и чесъна. 

Оставя се на умерен огън да ври докато се сгъсти сосът. Това еА резултата е....

 

 

.

 

Да вие сладко!!!

 

 

Legacy hit count
6925
Legacy blog alias
20256
Legacy friendly alias
Пилешки-крилца-по-китайски
Кулинария
Хапка и пийка
Сръчни ръце

Comments

By queen_blunder , 26 August 2007
/sites/default/files/legacy-clientfiles/ClientFiles/d8b83c57-8627-4488-8f2f-4718347d8dbf/Dieta250_9.jpg

С удоволствие преведох за вас тази статия, в която някои от начините за залъгване на апетита използвам и аз, а за други - доста интересни и правдоподобни - прочетох в нея, и смятам да започна да ги прилагам.

1. Преди ядене изпийте чаша минерална вода или доматен сок. Така вие отчасти ще подтиснете апетита си. Другият вариант е да изядете примерно една трета по-малко от обикновено. За да забравите за храненето още 1-2 часа, изпийте половин чаша отвара от магданоз или си изплакнете устата с отвара от джоджен.

2. Слагайте храната си в по-малка чиния – тогава порцията ще ви изглежда по-голяма, и вие, успокоявайки се, че сте изяли толкова, колкото и друг път, ще се откажете от допълнителна храна. Тази зрителна илюзия ще се засили, ако изберете чиния със син цвят. Да, да психолозите вярват, че синият цвят успокоява и снижава апетита, а ярките оттенъци – обратното, го засилват.

3. Не добавяйте в блюдото си подправки и пикантерии – те обострят чувството на глад. А ако искате да сте идеални – трябва да се откажете и от солта и пипера.

4. Яжте без да бързате, бавно сдъвквайки храната – изобщо както са ни учили в детството. Ставайте от масата с чувството, че не сте се нахранили напълно, леко гладни. Работата е там, че организмът получава чувството за ситост едва 20 минути след нахранването. А през това време е твърде възможно да опустошите хладилника.

5. Един съвет за хладилника. За да не изкушавате себе си, изобщо не дръжте в него висококалорични продукти. Уговорки от вида „аз ще сложа тортата в най-далечния ъгъл и ще я скрия зад буркан с кисели краставички – за да има за гости, ”не вършат работа: една прекрасна вечер вие ще си спомните за изкусителното лакомство и ще си го изядете самостоятелно, без всякакви гости.

6. Плодове, зеленчуци, и изобщо всякакви диетични храни трябва да се държат на видно място: когато ви се прияде, да си сложите нещо в устата, а да не хващате първото, което ви е попаднало пред очите.

/sites/default/files/legacy-clientfiles/ClientFiles/d8b83c57-8627-4488-8f2f-4718347d8dbf/Dieta250_8.jpg

7. Отучете себе си да ядете пред телевизора или решавайки кръстословицата от вестника. Рискувате така да се увлечете, че след това дълго време да се укорявате за своята несдържаност.

8. Когато отивате на пазар, бъдете сити. Тогава няма да бъдете съблазнени да купите повече от необходимото и да препълните хладилника.

9. Ако не можете да издържите до обяд, нагостете се с малка бонбонка. Калориите в нея не са толкова много, а и въглехидратите влизат бързо в кръвта и притъпяват чувството на глад. Точно затова в детските години не са ни давали сладко преди ядене.

10. Около 10% от необходимата дневна доза храна трябва да се консумира на закуска или обяд. В сутрешния порцион е желателно да се включат покълнали житни растения (овес, пшеница, ръж), богати на витамин В, които предотвратяват отлагането на мазнини и задържането на вода в организма. Освен това кълновете дълго се обработват от стомаха, така че вие скоро няма да почувствате глад.

11. На обяд е нужно обезателно да изядете една зеленчукова салата. С нея организмът бързо се засища и се премахват излишъците от холестерина. Напълно е възможно една голяма порция салата да ви е напълно достатъчна, за да се почувствате сити.

12. Въведете си свой ежедневен порцион от бобови храни – фасул, грах, леща. Те подобряват храносмилането и бързо напълват стомаха.

/sites/default/files/legacy-clientfiles/ClientFiles/d8b83c57-8627-4488-8f2f-4718347d8dbf/Dieta250_10.jpg

13. Чувството на глад се обостря късно вечер. Понякога нощните посещения на кухнята за нещо вкусничко могат да се проточат, за което горчиво да съжалявате на сутринта. Ако вие не можете да заспите, направете малко гимнастика. Физическите упражнения биха ви отвлекли от натрапчивите мисли как да се доберете до хладилника и да си доставите още някоя излишна калория.

14. Ако почувствате глад преди заспиване, бързо измийте зъбите си. Тук върши работа навикът, че зъби се мият след ядене, и желанието за похапване отпада от само себе си.

15. В краен случай може да си пийнете слаб чай, може и с мляко. Той е добро лекарство срещу безсъние.


16. Тези, които са склонни към преяждане, следва да минат на петкратен режим на хранене. Но при условие, че порциите са малки, а храната – нискокалорична. Ако усетите глад изяжте една ябълка или купичка кисело мляко. И задължително, ако сте предпочели ябълката - изяжте я със семките, които са богати на йод, известен с качеството си да потиска влечението към храната. Винаги трябва да имате под ръка ябълки, моркови, зелеви листа.

17. Да се излъже апетитът може с компот от смокини и сливи. Рецептата е проста: 0,5 кг плодове се заливат с 3 л вода и се вари, докато течността се изпари и стане 2,5 л. Пие се по половин чаша преди ядене заедно с меки плодове.

18. Да намали апетитът е способна и модната днес аромотерапия. Ако внезапно почувствате в себе си извънпланови позиви към приемането на храна, помиришете кожицата на грейпфрута или поднесете към носа си флаконче с някакво ароматично масло. Центровете на глада и обонянието се намират в близост, затова миризмата е способна да подтисне чувството на глад.

/sites/default/files/legacy-clientfiles/ClientFiles/d8b83c57-8627-4488-8f2f-4718347d8dbf/Dieta250_11.jpg 
Legacy hit count
11507
Legacy blog alias
14320
Legacy friendly alias
20-най-прости-начина-да-залъжеш-апетита-си
Здраве и дълголетие
Хапка и пийка
Диети

Comments6

gargichka
gargichka преди 18 години и 7 месеца
Хмм .... абе .... то хубаво, ама ... не ми хареса посланието на статията. В смисъл, как така "да залъжеш апетита???" Че той (апетита) си е хубаво нещо, инстинкт, дар от Бога, така да се каже ... той трябва да се слуша, не да се залъгва ... Един вид излиза, че да си гладен е нещо лошо .... А според мен проблемът на човечеството не е в глада, а именно в това, че не слуша инстинктите си. Хората не стават дебели, защото се хранят, а защото ядат прекалено много и не спортуват. Тоест защото не слушат инстинските си ....

Това май е дълга тема...

Въобще, всякакви диети, женски списания, женски предавания ни учат, че трябва да се ограничи нещо естествено ... което най-много да успее да те накара още по-малко да слушаш въпросния инстинкт.

Има едно златно правило, че от дефиницията на проблема произхожда решението. Ако някой човек иска да промени нещо и го дефинира като "човек Х тежи прекалено много" или "Човек Х яде прекалено много", тогава диетата сигурно е решението: "Човек Х започва да яде по-малко". Но ако потърсиш причината за това, тогава ще си дефинираш по друг начин нещото и просто логически произлиза, че да спънеш ти инстинктите си - само наливаш масло в огъня.
Shogun
Shogun преди 18 години и 7 месеца
Ами ако проблемът се дифинира така: "Еди кой си не се харесва, когато едебел, а дебелее и яде много, понеже така си компенсира стреса?" Тогаванали излиза, че въпросният Еди кой си не се харесва, понеже е подстрес. Хм, значи трябва да вземе мерки срещу стреса.

gargichka
gargichka преди 18 години и 7 месеца
:) Шогунката, аз очаквах несъгласие и критика, а се оказва, че (поне стеб) сме на едно мнение. Ами ... да ... то ... да ... стреса ... илииначе казано "онези безброй дребни работи, които някои наричат просто"битови", които в определен момент, макар че са дребни и глупави, сесъбират, потенцират и тормозят горките хора" :)

И ... да, и аз мисля, че те са по-скоро в основата на цялата тая работас дебелеенето. Качат ли ти се на главата, това означава, че ти трябваресурс. И в тоя случай можеш да решиш, че една паста с крем е ресурс.Тоест трябва ти въпроснатапаста, защото тя е твоят ресурс. А тя всъщност е малко калпав ресурс,просто защото ... абе ... би била окей, ако не бяхме жени и ако не искахме да бъдем хубави жени, в смисъл, ако наистина ни беше все тая, ама наистина все тая... тогава окей ... ама не ни е ... и това е наистина чудесно, че не ние. Според един мой приятел това нещо "стремежът към красивото" ечовешки инстинкт, който у жените е даже малко по-силно изразен. Тебили, според него, носители на въпросния инстинкт, и той много се кефелна това. В смисъл, той това по-скоро женско качество го намира засекси. Беше много въодушевен :) :) Хмм ... настръхвам при мисълта каквоби станало ако ние бихме се отказали нацяло от този вроден стремеж...

Така ... а аз всъщност какво исках да кажа? Ааа, да. Че пастата илитретата порция от каквото-и-да-било е твърде калпав ресурс за борбапротив т.нар. "стрес". Просто ти ... и да я изядеш, и да не я изядеш,все тая, въпросния стрес ще си остане. Само дето може евентуално да сеувеличи с това, че ти е допълнително тъпо от това, че си преял.
Terkoto
Terkoto преди 18 години и 7 месеца
Ето един сайт , в който има интересни неща за всеки, който иска да отслабва. http://www.dieti-otslabvane.com/ , пък и не само това.
stylisima
stylisima преди 18 години и 7 месеца
А какво ще кажете за това което скоро една моя дружка ми каза- ако се храниш по един път на ден или пък нямаш режим на хранене, тялото само се опитва да си набави необходимите му хранителни вещества (мазнинки), когато му се отдаде възможност, и ги натрупва по тялото защото не знае кога ще решиме да се храним пак!!!
Може и да има логика, нали?
Ако се храним по-чест и по малко, организъма ни ще си направи режим на обработване на храната. Ще е наясно кага ще се храни пак и какво ще очаква, тогава май няма да страдаме от хроничен запек, няма да се получава прословутия ефект йо-йо и разни такива за които се чудим как да ги преодолеем.

Хапвайте си често (плод сега, чаша сок от грейпфрут после, пак плод и т. н.)
Как мислите, има ли логика в това?
Shogun
Shogun преди 18 години и 7 месеца
Мисля  си,  че  ако  човек  се съсредоточи  върху  идеята  за  отслабване, той   ще  се  стресира  допълнително,  а е  известно,  че  хората,  които  се хранят  повече  от  необходимото, често  гоправят  точно  поради  стреса.

Моето предложение  е, вместо  към  оскъдно,  да се  стремим  към здравословно  хранене.  А то  включва:  да  не  се  гладува, да  се  храним  с  разнообразна  храна, да  се  ядат  на  всяко  хранене сурови  зеленчуци  (салати)  и  плодове според  сезона,  да  се набавят  достатъчно белтъчини,  да  се  пият  достатъчно (поне  1,5 л  на  ден)  течности,  да се  храним  бавно,  с  добро настроение и  да  сдъвкваме  добре  храната...

Може би  такъв  начин  на  хранене  да ни  помогне  да  се  измъкнем  от лабиринта  на  йо-йо  ефекта  и  капана на  вълчия глад,  и  от  вината, че  се храним. Само  че  трябва  време.
By Teri , 9 August 2007

Никак не е лесно да се проумее до каква степен кафето е променило света.

Щом европейците за първи път опитали вкуса му през ХV век, то започнало да завладява глобуса.

То е втората най-консумирана течност в нашия свят след водата - факт, който е горещо оспорван от любителите на чая.

Годишно в света се изпиват приблизително 400 милиарда чашки кафе - единствено петролът има по-голямо икономическо значение като суровина в световен план.

В добавка към прекрасния му аромат и вкус кафето е и добър стимулант за ума и тялото.

Откакто е станало популярно, модата му сякаш никога не е залязла и за миг. Едва ли има друга храна или напитка, която да се е превърнала в митологема от подобно значение.

Можем да изброим десетки изрази, които започват с кафе: кафе бар, кафе клуб, кафе пауза, кафе аперитив, кафе маниак, кафе специалитет, кафе сладкарница, и какви още не кафе неща.

По ирония на съдбата обаче кафе в английски говорещите страни често се използва за заведения за бързо и не твърде качествено хранене, а така наречените в Холандия coffeeshops всъщност продават марихуана.

Кафето през вековете е било муза за много хора на изкуството. Достатъчно е да споменем Йохан Себастиан Бах, който през 1734 написва Кантата за кафето, или Боб Дилан с неговия хит o­ne more cup of coffee или пък десетките холивудски и европейски филми, чийто сценарий се върти около култа към уханното кафе като "Казабланка", където Ингрид Бергман страда по кафето в Ricks бар, или дори "Танцуващият с вълци", в който Кевин Костнър използва кафето като разменна монета със сиуксите.

Произходът, откриването и разпространението му по света са сред най-любопитните и спорни истории, изпълнени с миризми от Ориента и пъстри образи на търговци, кораби и пристанища.

За ботаническия му произход на практика е постигнат консенсус между учените, че кафето е родом от Етиопия, по-рано Абисиния - там са открити най-древните диви кафеени храсти.

Жителите на Абисиния сушали и изпичали кафеените зърна, а после им добавяли сол и масло и така омесвали ароматни хлябове, които носели по време на номадските си странствания.

Този обичай все още се практикува от някои африкански племена. Изобщо историците считат, че африканските племена наистина познавали кафето от най-древни времена.

Те смилали зърната на паста, с която хранели животните си. Същата пастообразна каша служела за храна на воините преди битка.

Вярвало се, че тя им дава сили и смелост. Робите, отвеждани в арабските страни, пренесли странната храна на своите племена и тя станала достояние на арабите.

Факти и легенди

Една от безбройните легенди приписва откриването на кафето на един пастир на име Калди, който живеел по земите на днешна Етиопия.

Въпросният Калди с удивление забелязал как един ден козите му станали подчертано по-игриви и активни от обичайното, след като дъвкали малките червени плодчета на едни храсти.

Воден от любопитство, козарят решил да опита сам странните плодчета-зрънца и установил, че те възстановяват енергията му и му дават нови сили.

Чудотворният ефект на растението скоро достигнал до слуха на монасите от християнските манастири в Етиопия.

Те изсушавали зърната, за да могат да ги пренасят по-лесно. По-късно просто експериментирали, като ги сложили във вода, оставили ги да покиснат и изпили течността.

Отварата ги задържала бодри по време на дългите молитви и религиозни церемонии.

Те я нарекли кава в чест на персийския владетел Кавус Кая, който според преданието възторжено се възнесъл на крилатата си колесница в небето.

Чувствали се въодушевени, докато пиели. Друго обяснение на името на глобалната напитка е свързано с Каффа, област в Етиопия - родното място на растението, чието местно име иначе е буна.

Най-известният и считан за най-добър вид кафе арабика Мока, е наречен така на името на йеменското пристанище Мока, откъдето тръгнало разпространението на кафето.

Само че първи от арабите започнали да пият кафе не йеменците, а жителите на изчезналия град Джулфара на територията на емирата Рас ел Хайма.

При разкопките на този легендарен град археолозите открили вероятно най-древните зърна на Арабския полуостров, които се отнасят към началото на ХII столетие от нашата ера.

Джулфарахците си приготвяли напитката, варейки цели зърна и изсушени листа.

Този начин на приготвяне се използва и до днес на някои места в Арабския полуостров.

Бедуинското светло кафе далля (по името на медния съд, в който се приготвя) е изключително силно и се пие в специални миниатюрни чашки за по 2-3 глътки.

С далля и фурми бедуините посрещат желани и скъпи гости и до днес.

Кафето и коранът

За арабите било жизненоважно да съхранят тайната на откритието си и не изнасяли сурови семена кафе, от които единствено можело да се разсади кафето.

Но множест-вото ислямски поклонници, посещаващи Мека, станали горещи почитатели на местната напитка и отнасяли по родните си места зърна кафе.

Именно в Мека били създадени първите кафенета, наречени Kaveh Kanes, в които арабите пиели тъмната течност, докато играели на шах, разменяли клюки и слушали музика.

През 1511 висшето ислямско духовенство създало в Мека Съвет по кафето, който след дълго обсъждане решил, че напитката развращава разума и чувствата на правоверните.

Кафето, както и виното, били забранени. Не след дълго обаче забраната постепенно била забравена.

В средата на ХVI век предприемчив арабин от днешна Сирия преплавал морето с голям запас сурови зърна кафе и засадил първата градина с кафеени храсти на брега на Босфора.

Начинанието му се увенчало с огромен успех. Ароматната напитка изключително много допаднала на турците, които с удоволствие започнали да се събират в кафенетата - на уханно кафе и приказки.

Естествено явили се и противници на тази наслада. Отоманската столица се разделила на 2 лагера - единият на горещите привърженици на кафето, възхваляващи чудесните му свойства, другите пък го заклеймявали и твърдели, че коранът позволява единствено джамията да бъде сборен пункт на правоверните.

Султан Мурад IV бил зле настроен към кафеманите. Всички кафенета били затворени, а посетителите им заплашени със смъртно наказание, ако не се съобразяват със заповедите на падишаха.

Въпреки това в течение на векове в задните дворове на къщите продължили да съществуват тайно малки кафененца, които събирали на раздумка и ароматно питие поклонниците на кафето.

От ХVIII век гоненията били прекратени. Кафенетата веднага започнали да процъфтяват и се превърнали в светски клубове, където на чашка уханно кафе и сред упойващия дим от наргилетата турците обсъждали всякакви въпроси, най-често тези от политиката.

От Арабия до пиаца "Сан Марко"

Славата на арабските кафенета била пренесена в Европа чрез венецианските търговци през 1615, точно навреме, за да бъде завършен триумвиратът на топлите напитки на Стария континент - шоколадът стъпил в Европа през 1528, а чаят - през 1610.

Първото европейско кафене било открито именно във Венеция през 1683, следвано малко по-късно от легендарното Кафе Флориан, открито през 1720 на пиаца "Сан Марко", което все още предлага кафе.

Италианците така се влюбват в кафето, че много скоро то се превръща в елемент от ежедневието им.

Става и тема на редица театрални представления, като например известната пиеса на Карло Голдони "Магазинче за кафе".

Дълго време търговци, пътешественици и дипломати се опитвали тайно да пренесат и засадят в Европа ценните семена. През 1616 пръв постигнал заветната цел холандецът Петер ван дер Брок, който се занимавал с търговия в йеменското пристанище Мока.

Завръщайки се в родината си, той посадил няколкото откраднати зърна в ботаническата градина в Амстердам, а шведският учен и негов приятел Карл Линей се погрижил по-натам за тях и отгледал от тях няколко фиданки кафе арабика.

Холандците започнали да култивират кафе в Индия (първите зърна били пренесени в Азия от Йемен от мюсюлманските преселници).

През 1699 започнало отглеждането на кафе в днешна Индонезия и скоро холандските колонии се превърнали в главен кафе снабдител на Стария континент.

Християнска напитка или дяволска чернилка

Някои висши католически сановници се опитали да забранят кафето, като го обявят за отвара на неверници, но папа Климент VII му дал благословията си.

Според историята свещениците твърдели, че "кафето е сатанинско дело, клопка на дявола и християните рискуват да се хванат в нея и за изгубят душите си".

Те се аргументирали с факта, че дяволът бил забранил виното на своите последователи, защото било благословено от Христос и използ-вано в светото причастие, а в замяна им бил дал тази дяволска черна смес, която наричали кафе.

Папата обаче решил сам да проучи въпроса и поръчал да му поднесат една чашка.

Опитал кафето и казал: "Тази сатанинска напитка е толкова хубава, че ще бъде жалко да я оставим единствено на неверниците. Ще се пошегуваме със сатаната, като я благословим и я превърнем по този начин в християнско питие."

Кафенетата никнели като гъби из цяла Европа и през XVIII век се превърнали в средища на интелектуалци и места за обмяна на идеи.

Първият контейнер

Габриел Матьо де Клиу, офицер от френската флота, служещ в Мартиника, си поставил за цел да пренесе кафето от Франция на американския континент.

След отпуск в Париж Габриел се сдобил, както разказва сам, по нелегален начин с кафеен храст, който поставил в стъклена кутия, за да го транспортира безопасно до Америка.

Според дневника на офицера плаването не било от лесните: пирати от Тунис се опитали да нападнат кораба, силна буря ги връхлетяла и накрая при сбиване на Матьо с друг пасажер се отчупил един клон от храста.

При това на кораба имало режим с оскъдни дажби на вода, но самоотверженият французин поделял своята с малкия товар.

Дойдох, опитаха ме, победих

Ценният товар достигнал своята цел и храстчето било пресадено в Пребер, където за неговото култивиране се грижели роби.

През 1726 получили и първата реколта от кафе. А през 1777 в Мартиника вече растели между 18 и 19 милиона кафеени дръвчета.

Иначе първите сведения за потреблението на кафе на новия континент датират от 1668 г.

Много бързо след разпространението на ароматното растение там жанрът кафене станал популярен в Ню Йорк, Филаделфия и Бостън.

Холандците първи помислили за изгодата от създаването на нови кафеени плантации в Централна и Южна Америка.

След Мартиника новата ценна култура стигнала първо до холандската колония Суринам, после във Френска Гвиана и Бразилия.

Англичаните пък го пренесли и в Ямайка, където днес се отглежда един от най-прочутите и скъпи гурме видове кафе, Blue Mountain.

Когато в средата на XIX век странна болест нападнала растенията в плантациите на Югоизточна Азия, Бразилия изплувала като главен световен производител на кафе - позиция, която пази и до днес.
Копирано от тук

Legacy hit count
3657
Legacy blog alias
14069
Legacy friendly alias
За-кафето---тази-вълшебна-напитка-
Хапка и пийка

Comments1

Shogun
Shogun преди 18 години и 8 месеца
Трябва да призная, че съм от хората, които злоупотребяват с кафе. Кактоми пада кръвното, имам чувството, че ако не пия кафе, ще взема аз дападна под стола. Е, човек трябвая да има и пороци...
By Shogun , 17 April 2007
Никога не ми се беше случвало и, честно казано,не вярвах, че ще ми  се  случи.След прекараните  грип и  алергия през януари и февруари явно организмът ми до толкова се е  отслабил, че  започнаха да  ми се чупят и цепят ноктите. Много разстройващо. Никога,  никога не съм имала подобен проблем!

Известно време се канех да чета в  Интернет какви вещества влияят на ноктите, и докато се разтакавах, ми светна: нали нокти и коса са уж едно и също (макар  че как  така имам проблем  само с едното...), а косата   съм  си засилвала много успешно  с  овесени  ядки.

Така че в началото на месец март започнах терапия. Почти всеки ден на едно от храненията - мюсли с кисело мляко.

Сега сме средата на април, месец и половина по-късно,  и  мога  да ви рапортувам, че от проблема няма и  следа. В момента  нямам  нито  един  счупен или сцепен нокът (до  скоро  едновременно само на  едната  ръка имах по  4, счупени само за  една седмица...  ужасно  беше).

Все още не знам нищо за веществата,  които  влияят на ноктите, обаче имам изпитано решение! Всъщност, мюслито би трябвало да  подобрява и състоянието на кожата. Ей, радвам се!
Legacy hit count
4787
Legacy blog alias
12304
Legacy friendly alias
Проблеми-с-ноктите
Ежедневие
Козметика
Здраве и дълголетие
Хапка и пийка

Comments7

stylisima
stylisima преди 19 години
Страхотна идея!!! Тъкмо се чудех какво да правя с чупливите ми нокти и капеща коса, като чели от липсата на витамини. Май приемането на готови витамини не ми помогна значително, така че ще пробвам и твоето предложение, при всички случаи няма да ми навреди.
Shogun
Shogun преди 19 години
Стилисима, познавам доста хора, които ядат редовно мюсли. От тамзнам,че може да се случи да възникне проблем, ако нещо не са наред съсстомаха: колит, гастрит... Мъжът ми е язваджия, от години закусвасамо  с мюсли, и понякога го боли стомаха, и той спира временномюслито за  една седмица. Тогава се сеща, че е добре да пие нагладно една лъжичка  мед, разтворена в студена вода. Възстановяваси този добър навик, и му  минава.

Та това е май единственият недостатък на мюслито.




stylisima
stylisima преди 19 години
Е това да е проблема;) Нямам ядове с корема, хапвам си каквото сиискам. Сега съм решила да се подложа на твоето предложение, ще ми е отполза след зимното папкане на месце;)


queen_blunder
queen_blunder преди 19 години
А при мен маслото за нокти на Икаров има страхотен ефект. Препоръчвам го горещо :)
mishe
mishe преди 19 години
Това за мюслито и ноктите е много интересно.
Аз от години почти всеки ден ям мюсли с кисело мляко на закуска (въпреки, че имам гастрит), но ноктите ми продължават да са слаби и да се чупят. А още по-интересно е, че досега проблеми с косата и с кожата (изключая нейната чувствителност) не съм имала ... Дали наистина овесените ядки помагат?
Shogun
Shogun преди 18 години и 11 месеца
На мен ми помагат, наистина.
Обаче защо не пробваш тези витамини,дето писах за тях отделен постинг? Явно не ти липсва това, което го имав овесените ядки, а нещо друго.
mishe
mishe преди 18 години и 11 месеца
Пробвала съм тези витамини - наистина помагат. Но не мога да си позволя непрекъснато да ги пия, а и е вярно, че предизвикват вълчи апетит. А аз проблеми с липсата на апетит нямам :)
By stylisima , 9 April 2007
Мили дами, със сигурност сте се чудили какво да правите с козунака след Великден (ако е останал де). Аз се почудих ама не много. Една приятелка ми даде съвет какво да го правя, най-вече пък и защото не се получи вторият път, стана доста сух. Е, тзи път не го хвърлих ами го направих така.

http://images15.snimka.bg/002598392.jpg



 А рецептата е много лесна, Нарязва се козунака на филийки, нарежда се в тавичката и се залива със сместа за крем карамел (пропорцията пожелание). Пече се на водна баня, като тавичката се слага в друга по-голяма и се сипва вода в нея, на тих огън за да не завира водата (това е много важно).
Аз открих сега още една и ще я направя веднага щом се изяде този така рециклиран козунак;)
Ето я и другата:

Козунак с крем карамел

Продукти: 1 чаена чаша захар, компот от кайсии, готов козунак, 1 л прясно мляко, 6 яйца, 1 ванилия, кора от лимон, захар на вкус

Приготовление:
Една чаена чаша захар се карамелизира в дълбока тавичка (ел. тенджера). Нареждат се кайсии от компот. После се добавят дебело нарязани филии козунак (по около два пръста), с които плътно се покрива тавичката. Заливката се прави от 1 литър прясно мляко, 6 яйца, ванилия, кора от лимон, захар на вкус. Заливаме и изпичаме. Поднасяме обърнато обратно. 
 

Дано съм ви била полезна с тази идея!

Legacy hit count
4779
Legacy blog alias
12208
Legacy friendly alias
Останал-ми-е-козунак-
Кулинария
Хапка и пийка
Сръчни ръце

Comments1

Shogun
Shogun преди 19 години и 1 месец
Сигурно и първата рецепта става добре, но втората ми се вижда направо перфектна!
Колко жалко, че нямаме проблем с унищожаването на козунака...
By queen_blunder , 9 April 2007

Предимството невинаги е в интерес на дамата. Добрите маниери изискват от мъжа да осъзнава ситуацията. Най-сигурният начин да изрази своето уважение е да покаже, че е наясно с положенията, които са в полза на жената.

От практична гледна точка при влизането в ресторант, който не познавате добре, е редно мъжът да бъде пръв, за да може да прецени дали мястото е подходящо за дамата. Но, разбира се, в един изискан ресторант тя има предимство.

Мъжът е, който помага на дамата да свали палтото си, след това го подава на сервитьора. Ако към масата ви придружава управителят, първа след него върви дамата. В случай че двойката се отправя към местата си сама, води мъжът.

Когато избирате какво да консумирате, не е желателно да правите това дълго време. Ако не успявате да решите, попитайте евентуално човека, който ви е поканил. Редно е този, който кани, да познава добре ресторанта и менюто му. Виното се дегустира, разбира се, от домакина. Ако се случи да не сте доволни от храната, обърнете се също към него, а не директно към сервитьора. Който кани, се грижи и за такъв тип проблеми. Между другото високомерното държание с хората, които ви обслужват, е един от най-сигурните признаци за липсата на добри маниери. Добре възпитаният човек не подценява никога работата на другите, особено когато тя е извършена за него.

За разлика от вечерите, при които гостите са поканени в дома на домакина и решението кога е добрият момент да си тръгнат е тяхно, в ресторанта това решение взема този, който кани.

Сметката се урежда по най-дискретния начин. Добре е човекът, който плаща, да свърши това с отговорния сервитьор, по възможност на разстояние от масата. В противен случай е прието поканените да гледат в друга посока. Ако има рекламации, те не трябва да се правят пред другите.

След като сте прекарали една приятна вечер в компанията на човека, който ви е поканил, за да му благодарите както трябва, съществува един много хубав жест. Можете да се обадите по телефона на другия ден, за да изразите своята благодарност за изживяното удоволствие. Или, което е най-мило, ако домакините са семейство или жена – да изпратите букет цветя с бележка, изразяваща вашето доволно настроение.


________________________________

Автор на статията:

Ева Куванджиева Наполеоне

Legacy hit count
4147
Legacy blog alias
12207
Legacy friendly alias
Как-да-се-държим-в-ресторанта
Забавление
Култура на поведение
Нещата от живота
Хапка и пийка

Comments

By stylisima , 30 March 2007

Когато наближава Великден не мога да не се замисля какви вкусотии може да приготвя за да почетем този така уважаван от моето семейство празник. Всяка година си правя "план на действие" и се старая да е празнично у нас. Тази година също няма да ме подминат козунаците, боядисаните яйца, агнешкото и многото салати.

Сигурна съм, че и вие малко или много се подготвяте и правите разни вкусотии и хитринки, които можете да споделите тук и да си направим празника по приятен и не толкова изморителен.

От мен имате тези рецепти:

 

Плетен козунак

Продукти:

1 кг брашно
200 гр прясно мляко
40 гр мая
300 гр захар
250 гр прясно масло
8 бр яйца
сол
1 бр ванилия
100 гр стафиди
2 бр яйца за намазване
50 гр масло за намазване на тавата
50 гр захар на пясък за поръсване

Начин на приготвяне:
Приготвя се по-твърдо козуначено тесто. След като втаса, прибавят се стафидите. Разделя се на две равни части, от които се правявт по 3-4 фитила, като краищата им се оставят по-тънки от средната част. Сплитат се не много стегнато и се поставят в подмазаната с масло тава. Оформените козунаци се намазват с разбити яйца и се оставят да втасат, повторно се намазват е яйце и се поръсват със захар или накълцани бадеми. Пекат се в слаба фурна.

 

 

 

Агнешко печено

на 8 порции

2 кг агнешко месо (бут, плешка или др)
2 с л зехтин

МАРИНАТА
3 с л дижонска горчица
2 с л лимонов сок
3 с л ситно нарязан чесън
кора от един портокал
сок от 1/2 портокал
1 ч л смлян кимион
1/2 ч л смляна канела
1/2 ч л люспи от червен пипер
1 ч л морска сол
1 ч л смлян черен пипер


Всичко продукти се смесват за маринатата. С така получената смес се намазва добре месото. Поставя се в съд или плик и се оставя да се маринова за 2-4 часа или повече в хладилника. 1 час преди печенето се изважда от хладилника. Фурната се нагрява до 200 С. Месото се поставя в тавичка върху напречно поставени дебели обелени пръчки(така се изпича отвсякъде). Отгоре се полива с 2 с л зехтин .Пече се около 1- 1 1/2 часа, ако месото прегаря покрийте го с фолио. Извадете от фурната и изчакайте 20 минути преди да нарежете месото, Поднесете с гарнитура от печени пресни картофи или други зеленчуци.

Аз пък си правя традицйонния ориз със спанак като гарнитура към агнешкото.

Ориз със спанак

450 гр. спанак

10-15 стръка пресен кромид лук

1 ч.л. червен пипер

1 ч.ч ориз

100 г масло или олио

2-3 стръка джоджен сол и черен пипер на вкус, магданоз

Приготвяне:В сгорещената мазнизната мазнина се запържва лука. Изсипва се едронарязаният спанак и се задушава докато омекне. Прибавяме ориза, разбъркваме. Добавяме джоджена, червният и черният пипер и магданоза. След като разбъркаме добре, добавяме вода 3-4 чаши (аз слагам толкова за да е по-сочен ориза). Печем в силна фурна.

 

Естествно да не пропуснем и салатите, естествени пресни.: Салата от маруля с варени яйца, Шопска салата и т.н.

Legacy hit count
8179
Legacy blog alias
12054
Legacy friendly alias
Великденско-меню
Кулинария
Хапка и пийка

Comments15

Shogun
Shogun преди 19 години и 1 месец
Аз агнешкото го приготвям по два начина, и двата са сполучливи:

Едното е класиката в жанра - пълнена агнешка плешка (ясно с какво е пълнена -с дреболии, ориз и зелен лук) върху картофки, които като се изпекати  става....мммммммммм... фантазия;

А другото не е такапразнично,  просто агнешко месо на парчета с много-много зелен луки спанак (или  друго зелено - лапад...): по-скромно, но  непо-малко гениално. ;)  Сервира се по желание с кисело мляко,и  въобще, изобщо не е за  пренебрегване.
svetlina
svetlina преди 19 години и 1 месец
Аз Великден го свързвам сас салата с краставици, маруля и яйца (сестра ми си слага репички, ама аз не ги обичам). И естествено мн оцет. Не е нужно да е нещо мн сложно. Простите неща са адски красиви. А най обичам да мине Великден и да ям попара от мляко и сух козунак с мармалад!
Това е положението. Е, оная пълнена агеншка плешка звучи доста добре, но някакси предпочитам през пролетта да карам на по-леки неща.
stylisima
stylisima преди 19 години и 1 месец
Не е нужно разбира се, но пък не може да посрещнеш гостите си само със салатки нали? Едно добре изглеждащо и вкусно ястие оставя малко или много приятни спомени от празника!
Tanichka
Tanichka преди 19 години и 1 месец
При такива вкусни рецепти, аз ще дам личен принос с моята хватка за ярко боядисани яйца.

Всяка година яйцата ни са изключително ярки и красиви, въпреки че яйцата, които варим са бежови, а не бели (ех, с бели става приказка). Хватката е супер проста - просто слагам по доста много (близо 6-7-8) хапчета/прахчета от всеки един цвят в купичка и не слагам никакъв оцет (нещо с оцета не се разбираме и ми ги прави бледи, затова го отказах отдавна).

После започвам с жълтата боя, в която потапям яйцето. Като е ярка, стават с много хубав наситен цвят. После хващам жълтото вече яйце с ръкавица и го държа над купа с друг цвят - да речем червен, и леко му капвам една по-голяма капка на острия връх - тя започва да се стича в 3-4 улейчета и прави красиви черти. После го слагам над друг цвят - може син или зелен и правя същото.

Стават много ярки и пъстри и макар, че са с размити райета, изглеждат различни и красиви. Оставям боядисаното яйце обратно в кората да изсъхне, докато боядисвам следващите. Така боите се оттичат към дъното на чйцето и винаги по-грозния връх откъм боя остава долния.

След 2-3 часа ги мажа със зехтин, но с кърпичка, която не пуска влакна (като стара хавлиена), е, после се хвърля, ясно е това...:)))

Весели празници на всички!
tonny62
tonny62 преди 19 години и 1 месец
малък мъжки принос към рецептите. Агнешко-"сауш". Желателно е да има повече приятели и времето да е хубаво, защото в къщи не е толкова сладко. Агнешко според хората, Много зелен лук, джоджен няколко лимона разрязани на две, малко вино, а и пресен чесън също, аз слагам и едно бурканче горчица размито с виното. Всеки може да добави каквито подправки харесва например мащерка, малко кориандър, споре д вкусовете.

Тук започва сериозната част вече.Нужен е казан (в краен случай автоклавна тенджера за домашен вариант) На дъното се поставят бутилки пълни с вода и се нареждат - тя половината се изсипва сама в казана и се започва редене върху тях - ред месо ред от лука и подправките лимони и.т.н. най отгоре краве масло и всичко това се затваря с капака и замазва с тесто като ракиен казан и се затиска с по тежък камък. за около 2 часа на бавен огън е готово - това е варианта за открито, а в къщи всеки сам преценя. Но с цяло агне и приятели навън е най добре! Може и цветя да си наберете докато стане агнето, а мъжете да пийнат по едно. Да сте живи и здрави пробвайте!
queen_blunder
queen_blunder преди 19 години и 1 месец
Тони, аз не разбрах съвсем рецептата. Защо на дъното на тенджерата се поставят бутилки, пълни с вода? Върху тях ли се подреждат хранителните продукти? Някак не си представям как би изглеждало яденето :)
stylisima
stylisima преди 19 години и 1 месец
И аз не разбрах това с бутилките, редят се пълни и затворени или...? А иначе рецептата си я бива!



stylisima
stylisima преди 19 години и 1 месец
Ето над това произведение се потрудих днес!

Плетен козунак.




Katherine
Katherine преди 19 години и 1 месец
Страшна си! :) Никак не е лесно да се направи домашен козунак :)
stojcheto
stojcheto преди 19 години и 1 месец
Само като го гледам и ми се дояжда!!!!!!!! Ти какво да не би да тренираш?
tonny62
tonny62 преди 19 години и 1 месец
Супер е кузанака! Ще го опазите ли до Великден? Тук в магазина продават някакви измислени щуротии като кроасани пълнени с шоколад....има традиции все пак нали? Поздрави!
stylisima
stylisima преди 19 години и 1 месец
Aбе до Великден пак ще меся, това беше само генерална репетиция;)
stylisima
stylisima преди 19 години и 1 месец
Eто малко информация за това как се приготвя козуначено тесто.

Много важно е как се приготвя маята за козунака, защота благодарение на неятестото увеличава обема си и става приятно на вкус.Маята колкото кибритена кутийка смесваме с 1 супена лъжица брашно, 2-3 с.л. пр. мляко.щипка сол.и щипка захар. Оставяме маята на топло, за да шупне, след това я замесваме с още малко брашно и затоплено мляко и отново я оставяме на топло да шупне. Пресяваме около килограм брашно и правим на средата "кладенче". Разбиваме яйцата и ги смесваме с прясното мляко,захарта и солта. Тази смес я прибавяме на части към брашното като бъркаме с ръка. После прибавяме шупналата мая. Докато месим, мажем ръцете си с разтопено краве масло. Когато козуначеното тесто стане гладко, завиваме го с кърпа и го оставяме на топло, за да втаса. След около половин час го месим пак с намаслени ръце и тогава прибавяме пожелание стафиди (попарени, подсушени и оваляни в брашно), портокалова кора, орехи. Разделяме тестото на части според формоте за печене. Всяка част разделяме на 3 и сплитаме плитки-те трябва да заемат половината от височината на формата, в които ги слагаме. Оставяме така приготвените козунаци още веднъж да втасат на топло, след което ги намазваме с разбит жълтък и ги печем в умерена фурна.
stylisima
stylisima преди 19 години и 1 месец
Хайде, боядисахте ли яйцата? Ние с дъщерята вече свършихме тази така очаквана работа;)

Shogun
Shogun преди 19 години и 1 месец
Браво на майсторките! :)

Това агнешко сауш (с бутилките) го разбирам така: бутилките саотворени. Като легнат на дъното, част от водата се излива в казана.След това, като ври, се получава интересен ефект: водата в бутилкитесъщо ще се нагрее и може би даже ще кипне, съответно ще създава влага,за да не стане сухо месото. Много, много интересно. Обаче, както казвамайсторът, за цяло агне.
By stylisima , 3 March 2007
От известно време се увличам по тази кухня, казват че е здравосоловна, незнам не съм специалист но пък за сметка на това е доста вкусна. Факт е обаче че аз не се научих да боравя с пръчици, някак си ми беше трудно особено като съм гладна а ястието ухае апетитно. Толкова се запалих по тази екзотична кухня че си набавих всичко необходимо за приготвянето и на най-странните ястия, то не е уок тиган, то не са различни сосове-соев, мирин, тарияки...различно  по вид олио. Първия ми опит беше неуспешен и почти се бях отказала, но един щастлив ден се сблъсках с тиган уок в магазина и...от както го купих приготвям често любимите ми вкусотии. Сега ми се иска да ви дам някои рецепти, които са пробвани от мен и за които гарантирам че са страхотни.

Пиле Тарияки

ПРОДУКТИ:
450 гр. пилешко филе, нарязано на 2 см-ви кубчета
1 скилидка чесън
1 ч.л. пресен настърган джинджифил
80 мл светъл соев сос
1 с.л. саке
60 мл мирин сос
400 юдон макарони (спагети)
2 с.л. фъстъчено олио
1 с.л. сусамово олио
1 голям лук, нарязан на ивици
1 ч.л. захар
6 стръка пресен лук, нарязан под наклон на кръгчета
3 с.л. сусам, леко запечен


ПРИГОТВЯНЕ:
Чесъна, джинджифила, соевия сос, сакето и мирина се смесват в купа, прибавя се пилешкото месо, разбърква се, покрива се с фолио и се оставя в хладилника за 30 минути. Спагетите се сваряват и се отцеждат.
В тиган уок се смесват сусамовото и фъстъченото олио, загряват се силно и месото на 3 порции се пържи за по около 2-3 минути, като се бърка непрекъснато. Изважда се и се поставя в чиния.
Слага се 1 с.л. олио в тигана, загрява се и се пържи лука за 3-4 минути при непрекъснато бъркане. Прибавя се отново месото, зеления лук, спагетите и разтворената в 4 с.л. вода, захар, разбърква се и се готви около 2 минути докато всички съставки се сгорещят.
Разпределя се на четири порции и се поръсва със сусам. Сервира се веднага.


Сладко-кисело пиле

ПРОДУКТИ:
3 пилешки филета, нарязани на дълги ивички
250 г китайски спагети с яйца
120 г малки царевички, нарязани на две по-дължина (от консерва)
200 г соеви кълнове
120 г крехък зелен боб
2 с.л. олио
3 стръка зелен лук, нарязани на 1 см кръгчета
2 скилидки чесън, счукани
2 см пресен джинджифил, настърган
1 ч.л. лютив, едро смлян червен пипер
1 ч.л. смлян кориандър

1 с.л. царевично нишесте
3 с.л. соев сос
3 с.л. лимонов сос
1 с.л. захар

3 с.л. ситно нарязан зелен лук (само зелената част) за гарниране



ПРИГОТВЯНЕ:
Сварете спагетите, като следвате инструкциите върху пакета. Отцедете добре, сложете в купа, покрийте с капак и пазете да останат топли.
Загрейте олиото в предварително загрят уок. Добавете лука и леко запържете. Последователно добавете като разбърквате чесъна, джинджифила, червения пипер, кориандъра и пилето и запържете за около 3-4 минути.
Добавете зеления боб, царeвичките и соевите кълновe. Покрийте с капак и задушете за кратко. Смесете нишестето, соевия сос, лимоновия сок и захарта в малка купа и добре разбъркайте. Добавете спагетите в уока, разбъркайте и след това добавете сместа с нишестето, като внимателно разбърквате. Оставете да поври за кратко и сервирайте веднага като посипете със ситно нарязан зелен лук.


Сусамени пилешки хапки


ПРОДУКТИ:
4 парчета филе от бяло пилешко месо
по 1 с. л. бяло вино, олио и соев сос - за маринатата
2 моркова
1 жълта чушка
1 червена чушка
2 глави лук
250 г китайско зеле (може да се замени с обикновено зеле)
2 скилидки чесън
1 чорбаджийска чушка
8 гъби по избор
2 жълтъка
сусам
4 с. л. олио
3 с. л. соев сос
3 с. л. бяло вино или шери
1 изравнена с. л. нишесте
2 ч. л. захар
1 ч. ч. ориз


ПРИГОТВЯНЕ:
Пилешкото месо се нарязва на парченца и се маринова един час в смес от вино, олио и соев сос. Зеленчуците се измиват и се нарязват на малки парченца. Чесънът и чорбаджийската чушка се нарязват на много ситно. Ако използвате сушени гъби - накиснете в топла вода и се оставете да набъбнат. Подсушените пилешки хапки се натопяват в разбитото яйце, овалват се в сусама и се пържат в 2 с. л. олио до златисто. Загрява се останалото олио и в него се запържват за 3 мин. зеленчуците, чесънът и чорбаджийската чушка. Всички останали продукти се разбъркват и се прибавят. Хапките се поднасят със сварения ориз и зеленчуци.




Legacy hit count
9588
Legacy blog alias
11603
Legacy friendly alias
Китайска-кухня
Кулинария
Хапка и пийка
Диети

Comments11

stojcheto
stojcheto преди 19 години и 2 месеца
Хей, мила, знаеш ли какво ми става докато чета това, а?????? Искам да дойда на другия край на света, да седна на масата, да ми сервираш и да ям, ям, ям!!! Дали това е здравословно?!
stylisima
stylisima преди 19 години и 2 месеца
Кое да е здравословно, кухнята или желанието ти да дойдеш и да ядеш ядеш ;)

Ако е за първото, вярвай ми че е доста по здравословно от останалите пържени ястия. А ако питаш за второто...съмнявам се че ако така се нахвърлиш върху яденето, колкото и да е здравословно няма да да ти прости от към килограми най-малко.
queen_blunder
queen_blunder преди 19 години и 2 месеца
Китайската кухня! Има ли някой, който да не я обича?! :) В домашни условия аз правя нещо като ориз със зеленчуци по китайски, като използвам налични зеленчуци от сорта на лук, зеле, гъби, моркови, чушки, а бе каквото се сетя, но без домати и без картофи.

Значи оризът го приготвям по традиционната (основна) рецепта от книгата на Владимир Игнатовски.

Необходими са ни:

2 чаши ориз
3 чаши вода

Оризът се залива с водата. Две минути след като заври, се намалява температурата. Покрива се с капак и ври тихо 7-8 минути. След това на повърхността на ориза не трябва да има течност. Залива се с предварително подготвена вряща вода, така че течността да е половин пръст над повърхността на ориза. Отново се покрива с капак и се оставя на най-слабата температура - след 7-8 минути оризът е готов. На повърхността трябва да са се появили характерните кратерчета.

След това изпържвам зеленчуците, с които разполагам и ги смесвам с ориза. Да ви кажа - не е като в китайски ресторант, но си го бива яденето :)
stylisima
stylisima преди 19 години и 2 месеца

Аз скоро правих един "деликатес" но ориза го ползвах като канапе.
Наложих пилешки лентички от гърди със соев сос, джинджифил, вино, скилидка чесън, червена чушка, зелена чушка и лук една глава. Всички зеленчуци ги нарязвам на лентички, и ги прибавям към месото, слагам джинджифила нарендан на ситно, виното и соса.Оставям да престои около половин час.
1 чаша ориз измивам с гореща вода, в тавичка разтапям масло и запържвам ориза докато стане златист. Сипвам 2 чаши вода и оставям на тих огън докато стане готов.
Изсипвам ориза в широка чиния и отгоре сипвам пърженото месо с зеленчуците. Става доста вкусно и ефектно.

stojcheto
stojcheto преди 19 години и 2 месеца
И така- понеже аз съм на Вие с кухнята въобще-и българска и китайска и всякаква друга ще трябва само да се облизвам докато чета тези неща тук! И от време на време ще ходя на китайски ресторант. (най-близкия такъв е на 30 км., но това не ми пречи)
Tanichka
Tanichka преди 19 години и 2 месеца
И ние сме сред обожателите на китайската кухня. един от любимите ни ресторанти тук е китайски, със самосервиране тип "шведска маса". Не прекаляваме с количествата, както някои посетители, които стават по 5-6 пъти да си насипват вкусотии, но наистина, при такова изобилие се иска повечко дисциплина...:(((

Имам, обаче, следното наблюдение - след посещение в китайски ресторант нашето кантарче (което, ако стъпиш с боси крачета, изчислява натрупани мазнини в % и задържана вода в %) докладва задържане на вода. Което бих могла и сама да видя по леко подутите си горни клепачи.

Нашето семейство по принцип не използва сол и се храним с много малко подправки (това по принцип, де, иначе има моменти, когато си слагаме по нещо отгоре - чубрица, джоджен, такива разни..., но гледаме да не използваме много сол)... Вероятно тази ни девственост към солта ни кара да реагираме на солта и натриевия глутаминат в китайската кухня. Жалко че е толкова вкусна...

Вие имат ли подобни наблюдения с подувания/подпухвания след китайски ястия???
stylisima
stylisima преди 19 години и 2 месеца
Аз съм забелязала че пия много вода след посещението на китайски ресторант, но когато е приготвено у дома не се случва да препивам с вода....а с вино;) Незнам на какво се дължи това!
queen_blunder
queen_blunder преди 19 години и 2 месеца
За солта съм на абсолютно същото мнение като Таничка. Не случайно я наричат бялата отрова и трябва много да се внимава с нея.
stylisima
stylisima преди 19 години и 2 месеца
Eто още малко рецепти:

Супа с царевица


Продукти: 2-3 млади царевички (или 100 гр царевични зърна), 100 гр пилешко месо, 1 глава лук или 2 стръка пресен лук, 50 гр шунка (ситно нарязана), 1 л пилешки бульон, 1 с. л. нишесте, 1 с. л. десертно вино, 1 ч. л. джинджифил, сол, щипка лют пипер, 1-2 белтъка, 1-2 с. л. прясно мляко, магданоз, див лук

Кипнете пилешкия бульон, прибавете ситно наря­заното пилешко месо (или карантия), след това прибавете и сол, нарязания на кръгчета лук и царевичките на дълги резенчета или царевичните зърна (ако са от консерва ги прибавете чак накрая). Когато зе­ленчукът и месото омекнат, сипете ситно нарязана­та шунка. Разтворете нишестето в малко вода и го прибавете в супата, след което добавете и виното, джинджифила, лютия червен пипер, черния пипер, счукания чесън и оставете да ври. След като супата поври, прибавете разбитите белтъци и млякото и я свалете от огъня. Сервирайте супата в купички, поръсена с магданоз.



Яйца с пикантен сос

Продукти: 5 яйца, 3 с. л. соев сос, 1 с. л. олио, щипка лют червен пипер, вода; за соса: 2 с. л. соев сос, 2 с. л. во­да, щипка захар, 1 с. л. олио, щипка джинджифил, 1 ситно нарязана глава лук, 1 скилидка чесън, 2 с. л. десертно вино, 1/2 ч. л. нишесте, 100 гр бульон

Сварете твърдо яйцата. Сложете ги в студена вода, начупете внимателно черупките и обелете яйцата, като запазите гладка повърхността на белтъка. Обелените яйца сложете в малка тенджерка и варете около 20 мин. в смес от вода, соев сос, олио и лют червен пипер. По време на варенето яйцата трябва да са потопени целите в течността. Повърхността на белтъка се оцветява в кафяво, но боята не прониква в целия белтък. Извадете и изцедете сварените яйца. Разрежете ги на четвъртинки или осминки и ги сервирайте като предястие, гарнирани с червена чушка (капия), до­мати и листа от зелена салата. Към тях поднесете пи­кантния сос, в който потопете яйцата или ги залейте с него в чинията. Пикантния сос пригответе по следния начин: смесете и сварете съставките за соса, ка­то постоянно ги бъркате.



Shogun
Shogun преди 18 години и 11 месеца
На мен китайската храна от китайските ресторанти ми е прекалено мазна. Направо ми се потърсва, като я ям.

Сестра ми й е фен обаче, тя сама приготвя страхотни ястия.Вдъхновена  от  нейния  светъл  пример, сикупих тиган уок. Направихдва опита  ,които  се  оказахас много тъжен резултат -манджите ми не  мязаха на нищо. От  тогава тиганът  отлежава, очаквайки следващото  миувлечение по китайска  кухня.... дали ще е скоро?
IvanAngel
IvanAngel преди 18 години и 11 месеца
Много обичам китайска кухня! Много! Харесвам и българската, средиземноморската също, но китайската храна ми е любимата!!!
By ladyfrost , 26 February 2007

Точковата диета е наричана още американското космическо чудо, както и "Условна ефективност на храненето", тъй като се използва при разработка режима на хранене за военните и астронавтите в САЩ.
За да се поддържа теглото е нужно на ден да се набавят 70-75 точки.

За да се намали теглото е нужно да се приемат дневно 40-45 точки.

Тайната на диетата се състои в ограничената употреба на въглехидрати и мазнини за сметка на белтъчините.
Тя не изключва алкохола - напротив, дори е твърде либерална към него. Диетата изглежда съвсем проста и е много приятна за хора, които не биха искали да се лишават нито от вкусни храни, нито от малко пийване. 

Вид хранаКоличествоТочкиСупиБульон от месо1 порция0Зеленчукова супа1 порция12Шкембе чорба1 порция10ВариваБоб100гр52Леща100гр48Грах100гр45Ориз яхния100гр20Спанак1 порция6Зелен боб1 порция7Бамя1 порция10Месо(агнешко-шилешко, свинско)Мозък100гр12Шунка100гр1Месо със сос Бешамел100гр6Дюнер кебап200гр0Пържола на скара200гр0Шишче на скара200гр0Кюфте на скара200гр1Бъбрек на скара200гр1Сърце на скара200гр1Език100гр1Пастърма100гр1Луканка100гр1Черен дроб на скара200гр3Месо от пиле, пиле на грил100гр0Пиле варено100гр0Пиле на фурна100гр0Кренвирши100гр1Салам100гр1Телешко месоШишче на скара100гр0Бифтек на скара100гр0Бон филе на скара100гр0Пържола на скара100гр0Кюфте на скара100гр0Сърце на скара100гр0Бъбреци на скара100гр0Черен дроб на скара200гр1Черен дроб пържен200гр6РибаРиба Калкан – пържен250гр12Кефал – пържен250гр12Хамсия – пържена250гр12Шаран – пържен250гр10Скариди варени6бр0Миди варени8бр10ЯйцаВарено яйце1 бр0Омлет2 яйца1Омлет със зеленчуци2 яйца5Омлет с картофи2 яйца22Млечни продуктиИзвара100гр3Сметана100гр10Масло20гр1Маргарин
0Прясно мляко1 чаена чаша6Айран1 чаена чаша5Кисело мляко250гр12Сирене100гр1Кашкавал100гр1Тестени изделияМакарони50гр18Баница55гр33Пилаф50гр10Геврек1бр25Бял хляб100гр48Черен хляб100гр40ЗеленчуциДомат1бр4Тиквичка1бр4Чушка1бр0Карфиол100гр6Целина100гр6Зелен лук1 стръкче1Магданоз10гр2Репички4-5 бр2Зелена чушка1 бр3Краставица1 бр4Морков1 бр4Маруля1 бр4Червен лук - зрял1бр10Маслина зелена5бр1Салати и др.Зеле (салата)1 порция7Руска салата100гр8Туршия100гр6Майонеза1 с.л.1Кетчуп 1 с.л.4Оцет 1 с.л.1Картофи Чипс100гр10Пюре от картофи100гр30Сандвич50гр25МаслаЧисто масло50гр0Зехтин50мл0Слънчогледово олио50мл0Маргарин50гр0СладкишиБисквити1бр4Шоколадова торта1 парче65Кекс1 парче30Баклава и подобни..1 парче105Малеби - крем1 порция30Сладолед1 бр20Чист шоколад100гр24Млечен шоколад100гр55Бучка захар1 бр12Сладко1 с.л.14Мед1 с.л.16ПлодовеКайсия1 бр5Праскова1 бр12Ябълка1 бр16Круша1 бр18Мандарина1 бр9Портокал1 бр17Банан1 бр22Грозде100гр9Диня100гр4Пъпеш100гр4Джанки100гр6Ягоди100гр8Череши100гр8Лимон1 бр4НапиткиМинерална вода-0Чай, кафе без захар-0Сок (ябълков, доматен, гроздов)250мл10Сок лимонов250мл30Компот250мл30Мляко с какао250мл41Сок от портокал250мл28Сок от мандарина250мл24Сок от грейпфрут250мл42Сок от ябълка250мл32Сок от кайсия250мл34Чай с 1 бучка захар1 чаена чаша12Сода-0АлкохолСухо червено вино200мл2Десертно червено вино200мл10Водка100мл0Джин100мл0Уиски100мл0Бира250мл12ЯдкиЛешник50гр13Фъстък50гр12Бадеми50гр12Орехи50гр10Леблебия50 гр16Пуканки50гр10Сухи смокини1бр6Сухо грозде50гр38


Придружаващо към диетата е пиенето на много вода.

100гр бял хляб носят 48 точки, а черен - 40. Така че, ако хапнете една филия хляб, през другото време от деня не трябва да се храните с нищо друго.
Оризът, картофите, макароните също не са за препоръчване, за да има диетата успешен резултат.
За сметка на това месо може да се яде, колкото на човек му се иска. То носи 0 точки, ако е варено. Броят им се увеличава, когато месото е приготвено по друг начин или когато е гарнирано със сосове.
Риба също може да се яде почти без ограничения, но не и ако е пържена.
При зеленчуците и плодовете ситуацията е по-сложна, но разрешима – прост събирайте точките.

Примерно меню за 1 ден:

  1. Закуска:
    Сирене 50г - 1
    Кафе или чай без захар – 0
    Омлет от 2 яйца – 1

  2. Обед:
    Телешки бульон 250мл – 0
    Варено пилешко месо 200гр – 0
    Гъби със зеленчуци 100гр – 1-5
    Салата от зеленчуци 100гр – 6
    Сирене 50гр – 1
    Сухар 1 бр – 8
    Чай без захар – 0

  3. Вечеря:
    Чаша сухо вино 250мл – 1
    Бифтек 100г – 1
    Салата от зеленчуци – 6
    Сухар 1 бр – 8

Legacy hit count
284050
Legacy blog alias
11509
Legacy friendly alias
Точкова-диета
Ежедневие
Здраве и дълголетие
Хапка и пийка
Диети

Comments50

queen_blunder
queen_blunder преди 19 години и 2 месеца
Само бях чувала за точковата диета, но не я бях виждала :) Благодаря ти за информацията, лейди Фрост! :)

Това май ще трябва да се опита :)
ladyfrost
ladyfrost преди 19 години и 2 месеца
Баща ми вече мина на нея. Ще видим какъв е резултата. Макар че той лесно сваля килограми.
borislava
borislava преди 19 години и 2 месеца
Хм, аз по таз система вчера изглежда съм събрала към 300 точки:)
Terkoto
Terkoto преди 19 години и 1 месец
А искам да попитам, дали може да се яде яйце например и за 3-те хранениа? :}
Terkoto
Terkoto преди 19 години
Интересна е тази диета, но ми се струва, че не е за хора като мен. Храня се по малко и по принцип си обичам повече салатите, не ям хляб и тестени изделия от доста време но няма ефект.
Мислите ли че тази точкова диета ще ми помогне? Искам да сваля 5-6 кг но ми е трудно.
Terkoto
Terkoto преди 18 години и 11 месеца
Мисля да пробвам с тези точки пък да видим какво ще стане :}}}
Terkoto
Terkoto преди 18 години и 11 месеца
Много ми харесва тази точкова диета.... Може пък на мен да ми помогне......... Надявам се :}}}}}
Terkoto
Terkoto преди 18 години и 11 месеца
По тази логика мога да изям 4кг луканка за 1 ден и вси4ко да е ок,май така излиза?
Terkoto
Terkoto преди 18 години и 11 месеца
Неее еее как ша ядеш луканка бе в нея дали няма сланина а????????? месо чисто се има предвид!!!
Terkoto
Terkoto преди 18 години и 11 месеца
А може ли да ккажете колко килограма се свалят и за колко дни> Че май не е споменато. Поне горе-долу кажете.
Terkoto
Terkoto преди 18 години и 11 месеца
Здравейте, Първо да ти отговоря на въпроса. Значи аз знам същата диета, но не се ядат повече от 40 точки на ден и се прави 24 дни и за 24 се свалят около 15 кг, ако си с мн над нормата.  :)
Terkoto
Terkoto преди 18 години и 10 месеца
А тези 15 кг за 24 дни как се отразяват на сърцето и кожата? Свалях бързо с една диета и се притесних точно от това, и я спрях.
acecoke
acecoke преди 18 години и 10 месеца
Абе, хора, дайте малко уважение на братята (Кирил и Методий). Има и друга азбука, ша знаете, щом я четете, няма начин да не може да я пишете.

'Айде със здраве...
Terkoto
Terkoto преди 18 години и 10 месеца
aз изкарах до тук 7 дена на тази диета, като се захранвах с около 40 точки дневно!-при все, че няма от къде мн да се дърпат мазнинки по мен - и по тази причина си мислех, че диетите не ми влияят - тази определено даде ефект за 7 дена! успя даже да повлияе на  sexi-dragkite ми, с които тренирам по принцип!:)-успех
Terkoto
Terkoto преди 18 години и 10 месеца
Ей,хора тая диета действа ли?Мисля от утре да почна да я спазвам моля ви ако сте я пробвали пишете ми на скайпа пиша се mihaela.musarlieva1! Ако сте я пробвали пишете!!!!!!!!!!!!
Terkoto
Terkoto преди 18 години и 10 месеца
тази диета наистина ли действа
Terkoto
Terkoto преди 18 години и 10 месеца
а за салатата може ли да се слага олио, оцет или олио
Terkoto
Terkoto преди 18 години и 9 месеца
Явно от тази диета трябва да се избира по едно нещо от всяка колонка тоесто при месото само 100 гр пържола на скара без друго,защото по метода на логиката от тази схема следва че човек може цял ден да си нагъва пържоли и да пие алкохол и да отслабне скокобразно не мислите ли ? Наистина знам че има диета,която се основава изцяло на месото ,но може би трябва да има малко пояснения -се пак изглежда разумно Тъй кат съм манячка на тема разселно хранене и отслабване е вече отслабнах достатъчно иеее :) мисля да пробвам дали наистина мога да подържам теглото си по този начин с точки
Terkoto
Terkoto преди 18 години и 9 месеца
абе хора, тфа диета за надебеляване ли е, или за отслабване а?
Terkoto
Terkoto преди 18 години и 8 месеца
а може ли някой да ми каже, ако стриктно се спазва диетата, за 1м есец горе-долу с колко килограма се отслабва?
rasitooo
rasitooo преди 18 години и 8 месеца
Можете да свалите клиограми, само че не трябва да спазвате само диетата, но трябва и спорт. Един съвет от мен: ако искате да свалите бързо килограми, качвайте се и злизайте по стълбите на блока, в който живеете, обаче в продължение на половин час. Или скачайте на въже 1 час. Така мн бързо ще остслабнете. Ако имате въпроси, пишете. 
Terkoto
Terkoto преди 18 години и 7 месеца
Диетата е СУПЕР за 3-4 месеца свалих 12 кг без спорт.... идеална диета за мързеланковци ... :))))
Terkoto
Terkoto преди 18 години и 7 месеца
Диетата е страхотна! След бременност и раждане за три-четири месеца свалих постепенно около 15 килограма, като само няколко седмици от тези месеци съм я спазвала стриктно. През останалото време съм се ограничавала с хляба и сладкото. Малко спорт също помага!
rumiella
rumiella преди 18 години
Диетата е супер!!!Исках да сваля 5-6 кг,но  толкова ми хареса ,че се увлякох....имах чувството ,че цял живот мога да карам така....Правих я 10 месеца,даже не се усетих колко много съм отслабнала!!!........По някое време познати започнаха да ме питат от какво съм болна ,някакви проблеми ли  имам-станах 49 кила при височина 167!!!Та започнах пак да похапвам от всичко и качих малко-поне не изглеждам като анорексичка!
Съвет от мен-не я правете по-дълго от 1 месец!!!! УСПЕХ!........
galjatodorova
galjatodorova преди 18 години
Ще се пробва!!! След 4 празника за 20 дни имам малко нужда да пооправя визията.
xcvxcgvbssdgd
xcvxcgvbssdgd преди 17 години и 2 месеца
Не знам кой я е измислил тази диета, но според мен е доска глупаво формулирана! Значи тези точки не означават нищо друго освен БЕЗВЪГЛЕХИДРАТНА диета! Да речем, че НЕ е вредно да НЕ доставяме на организма си нужните му енергия и витамини... Приемаме, че е полезно да се храним с белтъчини и мазнини. Когато тялото няма въглехидрати, които да разгражда, започва да разгражда мазнини - добре, ама:
Според точките на диета можеш да си правиш шейк от олио, масло, зехтин и маргарин и да го пиеш цял ден, което да ти носи точно 0 точки! Да прощава създателя на тази тъпа диета, но наситените мастни киселини, с които се тъпчете, дали са за предпочитане пред плодовете?! Ако искате да отслабнете просто поддържате или стимулирайте матаболизма си като ядете по-често и по-малко, НО каквото ви се ще! И недейте да киснете по кафенетата и по диваните, спазвайки всевъзможни диети, ами си размърдайте сланините.. туку виж има положителен ефект върху вас.. А само да добавя, че за тези, които се олеят с тази диета и прибавят към нея и ограничение от мазнини.. в най-най-краен случай тялото разгражда белтъците.. което означава просто, че се саморазрушава!
xcvxcgvbssdgd
xcvxcgvbssdgd преди 17 години и 2 месеца
Иначе аз като си изчислявам "точките"... днеска, дето почти не съм ял.. без пицата и баунтито ми излизат около 400 Ако слушам глупавите американци, значи задникът ми е в Австралия, а гърдите ми - в Гренландия...
MitkoTodorov
MitkoTodorov преди 17 години и 1 месец
Диетата си е много добра дори и без стриктно спазване на точките. Трябва само постоянство и много движение.Бях 120кг. и сега съм 98кг. но дължа да кажа, че това е постигнато за година и 2/3 месеца.
alexitaa
alexitaa преди 17 години
Здравейте!Много съм доволна от тази диета.Преди време я използвах и за 10 дни отслабнах с 4 кг,сега мисля да я използвам пак.По ефикасна е от на Дюкан,защото и нея съм използвала,но няма такъв ефект както тази.Много съм доволна и я препоръчвам.
dilyanaivanova
dilyanaivanova преди 17 години
здр. искам да питам колко време е по принцип продължителността на диетата, след това има ли захранване-колко продължава то и в какво се състой, и задължително ли има само 3 хранения на ден или колкото си поискаш само си събираш точиците? :)
VasilkaDimitrova
VasilkaDimitrova преди 16 години и 11 месеца
Здравейте, бих искала да попитам някои има ли представа мюслито колко точки дава и дали изобщо е позволено?
sedaqkub
sedaqkub преди 16 години и 10 месеца
пробвах я, спр е - за 7 дни отслабнах някъде около 3 кг.
vasileniamladenova
vasileniamladenova преди 16 години и 9 месеца
 Здравейте . Реших да започна с тази диета и насъбрах нужната информация , какво бе учудването ми като видях тука точките на всяка храна .Моите нямат нищо общо с тези освен това се изчислява колко точки да приемаш на ден и за жена те не са повече от 22 - 25 максимум,  в зависимост от годините теглото , височината и други фактори  и тука дават тройно повече. Както да е , ще ви кажа какъв е ефекта .Може във всяка страна точките да са различни кой знае ....
alexitaa
alexitaa преди 16 години и 9 месеца
И аз съм я пробвала тази диета и мога да ви кажа,че няма как да качите килограми след като основното ядене което не дава никакви точки е месото.От месото не може да се надебелее и тук пише,че за да запазиш теглото си трябва да хапваш в рамките на 70-75 точки.А за да отслабнеш 40-45, мога да ви кажа,че само една бучка захар е 12 точки... така че сами си правете извода.Не трябва да се яде тестяно,мазно,сладко и газирано.Ето ви я диетата,не е нищо сложно,повече белтъци отколкото въглехидрати.Така,че се замислете в един сок има много повече,а не всеки пие ВОДА.И едва ли по-горе писалите правят много по-малко точки и са "напълнели".След като се храните "по-здравословно" за какво сте на диета?Малко странно изглежда не Ви ли се струва.Както и да е,исках само да кажа,че на мен ми помогна много за около 2 седмици отслабнах с 7 кг без кои знае никакви лишения от към хранене ( просто не ям тестяни работи,пия повече вода или сок (фреш най-добре,че поне знаеш че не ти слагат захар ама и колкото и захар да е е една бучка... 12 т.) без сладко и ще има желания ефект.Е зависи ако искате да отслабнете с 40 кг няма как да стане в рамките на 1 месец.Но аз препоръчвам и лек спорт,а ако не можете и разходките вършат работа.Лек ден!
Shogun
Shogun преди 16 години и 9 месеца
Правила съм я тази диета два пъти. Единият път преди години, за 40 дена смъкнах 8 кг, и тази година за месец и половина 6 кг. Обаче я спазвах в много по-драстичен вариант - ето го:

Първата седмица се правят по 5 (пет) точки дневно! Т.е. малко мляко, месо неограничено и доматен сок (но не сурови домати, става дума за сок от бутилка или кутийка) също неограничено. Първите дни спазването е мъчително, признавам, обаче месо се яде наистина без органичения и доматен сок на корем, за да не се изкуши човек да наруши диетата. После се свиква.

Втората семица - 10 точки дневно.
Трета - 15 точки на ден
Четвърта - 20 точки дневно
Пета - 25 точки дневно

Аз лично си я удължих до 45 дена. Трябва непременно да се пият много течности, 2,5-3 литра на ден, иначе не се изхвърлят разни вредни шлаки, които се образуват от диетата.


alexitaa
alexitaa преди 16 години и 9 месеца

Shogun,Здравей!Искам да те попитам кой точно ти каза че трябва да правиш на ден по 5 точки... след като пише в диетата,че дневния прием е 40-45.Мисля,че с 5 точки не можеш да се наядеш за 1 ден... прекалено малко са, та това са 5 кренвирша... за цял ден... ами,че то диетата я почват хора които са свикнали да ядат по много по-вече.... Така,че мисля,че хората няма как да спазват диетата по този начин,нали точно това пише,че може да си ядеш месо колкото си искаш защото именно то дава 1 точка.. следователо до 40 има много през целия ден можеш да си ядеш "Сирене,Кашкавал,Яйца,Месо,Млечни продукти" колкото си искаш без да им броиш точките...а това от твоя страна е глупаво,стоиш гладен/а как така.Първите 7 дена ще ядеш само по 5 точки, после ще увеличаваш... хората са ти го написали,че за да отслабнеш са ти нужни 40-5 точки.. а не 5 това са някакви твои представи за диетата.Пиеш повече течности защото си гладен/а,иначе няма лошо да пиеш вода,на никой не е навредила... но все пак... аз мисля че и така си е добре,просто трябва да си хапваш малко повече.Може би защото си пил/а повече вода за това си изгубил/а по-малко тегло,защото може да задържаш водата... Аз лично съм много доволна от тази диета,тя е на принципа на разделното хранене.. все пак може да си ядеш каквото искаш,ти си преценяваш....за около 20 дена се смъкват около 10 кг... по моите изчисления ето и примерно меню:

1 ден

Закуска (ако има такава въобще,защото аз не закусвам)

2 сварени яйца,малко шунка + домат + кафе (без захар) = 1+1+4+0=6 точки за закуска ( тези неща се изгарят много бързо бих казала)

Обяд

Пържола на скара + домат + половин краставица + 100 гр. кашкавал = 0+4+2(защото е половина ако искаш изяш и цяла 4 точки все пак е вода..)+1=7 точки... и пак ще се наядеш за да си сит/а

Вечеря:

варено пилешко 200 гр + салата (домати краставици) + сирене ( или нещо млечно зависи какво харесвате) + може и каркавал да прибавите или нещо друго каквото ви се хапва... = 0+8(примерно 2 домата)+4(една краставица)+2( примерно 100гр. сирене)+ още 100 гр. кашкавал ако ви се яде 1 точка = 15 точки и пак ще сте сити...

Което като се погледне.... е 6+7+15=28 точки... което пак е под минимума спокойно може да си ядете... до 45 точки примерно да включите още една закуска....

Приятен ден,дано да съм била полезна :)

DaryaPlocheva
DaryaPlocheva преди 16 години и 5 месеца
 Здравейте някои може ли да ми каже гъбите , ориза , картофите колко точки са и въобще има ли по подробна таблица тъи като много от храните не са посочени тук?Благодаря на всички предварително!Пожелавам си успех :)Приятна и спорна седмица!
maqchalakova
maqchalakova преди 16 години и 4 месеца
Здравейте,искам да попотим за колко време колко кг се свалят :),благодаря предварително :)))))))))
alexitaa
alexitaa преди 16 години и 4 месеца
здравей maq chalakova аз лично за 20 дена свалих 6 килограма
maqchalakova
maqchalakova преди 16 години и 4 месеца
мерси много :))))
vikiarnaudova
vikiarnaudova преди 16 години и 4 месеца
Извинете, но с тази диета не се ли пълнеее и дали действа?
petiapetrova2
petiapetrova2 преди 16 години и 3 месеца
Мисля да я пробвам!Дано има ефект.Имам нужда да сваля 5-6 кг.Но не разбирам защо алкохола е с толкова малко точки....?
cvetss
cvetss преди 16 години и 3 месеца
Благодаря много на lady frost! Отслабнах с 10 кг!
cvetss
cvetss преди 16 години и 3 месеца
;))))))
TsonyoTsonev
TsonyoTsonev преди 16 години и 2 месеца
Не разбирам. Как така 100 грама "мазен" кашкавал ще е една точка, а млякото в кофичките (всеки знае какви разводнени боклуци са) ще е 24 точки. И това с кренвиршите доста куца. С толкова соя и подобрители вътре, че да не се учуди някой, когато се окаже, че не е мръднал и грам цял месец.
Shogun
Shogun преди 16 години и 2 месеца
Tsonyo, може да не е логично, но въпросът е, че действа. Явно логиката е друга. За да има ефект, трябва стриктно спазване и резултатът е гарантиран. Все пак има значение възраст, обмяна на вещества... но по-бързо или по-бавно, действа при всеки.
TsonyoTsonev
TsonyoTsonev преди 16 години и 2 месеца
Shogun, за действието спор няма. Всъщност първия резултат го дадох още на третия ден. И днес, ден шести, съм с три килограма по лек. Дори се притеснявам, как може да губя по килограм за 24 часа. Вярвам, че през следващите дни ще се "поуспокоя" защото , няма какво да се лъжем - такова рязко смъкване надали е добре за сърцето ми. Бързо разбрах, че моята диета ще се върти около 20 точки, за повече и не помислям. Не вярвах, че ще го кажа но какво пък - преяждам докато слабея! Благодаря и за другия съвет (не помня кой го спомена)- доматен сок на корем. Обръщам по литър сок на ден и много добре засища, пък и отлично задовлява "вкусовия фетишизъм". Отделно литър и половина трапезна(гладна) вода. Днес разбирам, че доматът много добре разграждал мазнини, така че истината за мен я схванах. Обаче остава един въпрос. Денят, в който ще седна и ще обърна една мелба или голямо парче торта, все някога ще дойде. Как тогава да отбележа греха си в бележника и по кой начин се изкупва? Защото както и да се погледне, ще превиша за едното денонощие драстично норматива. И верно ли е, че с 40 точки максимум мога да живея до три месеца и после било здравословно да правя някакви почивки с дневна доза 70-80 точки?
Shogun
Shogun преди 16 години и 2 месеца
Tsonyo, доказано е, че мастните клетки не могат да се разградят в такова голямо количество още първите три дена. Това, което губиш в началото, е вода. Фактът, че изхвърляш по кило вода на ден, означава, че си я имал, и че добре ти действа диетата, но след като приемаш достатъчно вода, значи не може да е вредно.

Позовавайки се на книгата на Пиер Дюкан, който е лекар-диетолог и също препоръчва ограничаване на въглехидратите, 3-месечна употреба на белтъчини и зеленчуци не е вредна по никакъв начин. Аз лично съм я спазвала 3 месеца без проблеми. Не знам дали имаш книгата, ако не, ще направя справка за неговия съвет какво да се прави след тези начални месеци - имаше нещо за определен ден, в който да се яде всичко, даже торта, но при спазване на определени принципи, за да не се срути толкова дълго изгражданото оздравяване на организма. Убедена съм, че отхвърлянето на нездравословното телесно тегло е оздравяване. Не става дума за мания за отслабване и за нереалистични (нездравословни) цели, което би могло и да убие човека.
TsonyoTsonev
TsonyoTsonev преди 16 години и 2 месеца
Извинявам се, че превръщам сайта в чат! Книгата на Дюкан я нямам и за това основно пиша. Професията ми е такава, че често съм извън цивилизация - едва се домогвам до нет, а последното нещо, което мога да видя е книжарница. Та, Шогун, ще бъде добре да осветлиш накратко мен( а и не само) какво се прави след диета и в дните на "изкушение". За което благодаря предварително!... За водата няма как да не си права, и аз не вярвам да е стапяне на мазнини, просто не виждам как би могло. Не знам точно от какво, но скоростта е "бясна", дори тази сутрин се събуждам с... килограм и 100 гр по лек. Не се залъгвам, че за 20 дена ще смъкна 20 килограма (чакам забавяне), а и не искам така рязко. Но определено продължавам с тази диета. Днес, за първи път от много време, си завързах обувките на краката без да получавам сърцебиене и световъртеж!
Shogun
Shogun преди 16 години и 1 месец
Здравей, Цоньо, ще потърся книжката и ще пиша пак.
By ladyfrost , 26 February 2007
Нашитетела задържат токсини от пестицидите, хормоналните препарати ихербицидите, с които храната ни се преработва. Фактори, предразполагащичерния дроб и стомаха и другите органи да произвеждат токсини сабактериите, вирусите, твърде големите количества алкохол, кафето идруги кофеино-съдържащи напитки, тютюнопушенето и някои лекарства.
Ако сте изложени на влиянието на тези фактори или пък консумирате вголеми количества полуфабрикати и преработени храни, то вие определеноимате нужда от прочистване на организма и даване нов живот на тялотоси.
Тази диета, целяща премахване на токсините е подходяща за изпълнение запериод от 1-2 седмици. Включва добавянето във ваната на ароматни маслаот джинджифил, розмарин и риган, както и поставянето на капчицилавандулово масло върху възглавницата за спане.
С тази малка промяна в навиците ще засилите лимфната активност ворганизма, която от своя страна засилва потоотделянето и действапикочогонно. По този начин се усилва работата на черния дроб и червата.Всички тези процеси, протичащи в организма помагат на тялото да сеосвободи от ненужните токсини.

Съчетавайки и спазвайки съветите, вие ще помогнете на тялото си да се освободи от токсините:
1. Пийте по 2-3 литра вода (натурална, минерална, пречистена) на ден, плодови и зеленчукови сокове, плодов чай.
2. Забравете за съществуването на алкохола.
3. Опитайте се да ядете колкото можете повече плодове и зеленчуци.Яжте ги под формата на салати, сокове-фреш, леко задушени със зехтин,варени, покълнали, сушени, с кисело мляко (обезмаслено). Готвенето напара е идеален здравословен начин за приготвяне на зеленчуците катоединствено картофите не е препоръчително да се готвят по този начин.Имайте предвид, че в началото, когато започва детоксикацията ворганизма ви можете да страдате от леко главоболие. В такива случаимасажирайте слепоочията с масло от лавандула, а ако болките сапо-силни, ще имате нужда от спкойствие и почивка. Опитайте се дапоспите, а ако болката все пак не отминава, вземете аспирин илипарацетамол (но прибягвайте до лекарства в краен случай).
4. Наблегнете на храните с ниско съдържание на протеиникато грах, леща, пиле, яйца и в по-малки количества червено месо.Избягвайте баниците, сладкишите и пържените храни, които сатрудноснилаеми. Включете в диетата по възможностповече ядки, соя, грахи леща, за които споменах по-горе.
5. Правете си малки похапвания през деня, но по-често, като за предпочитане са ядките (но не солени). Те са чудесна храна в този случай.

След като приключите с диетата (опитайте се да я приложите поне за 2седмици), резултатът няма да бъде налице веднага, но ще започнете да сечувствате по-леко. Желателно е и занапред да ограничите количеството нахраната, която не сте консумирали по времете на диетата и даакцентирате на пресните плодове и зеленчуци. И нека това се превърневъв вашия нов начин на живот ...
Препоръчително е съотношението да бъде 80:20, където 80% от вашатадиета представлява здравословна храна, а останалите 20% включваткулинарни изкушения и "глезотии", в уверение на това, че вашето тяло щеуспее да се справи в борбата с това количество.

Храни, включени в плана за детоксикация и разрешени за консумация
    Плодове- пресни, замразени или консервирани (без добавки, посладители иконсерванти). Списъкът включва ябълки, банани, круши, портокали,грейпфрут, ананас, манго, киви, малини, боровинки, къпини, ягоди,нектарини, праскови, пъпеш, дини и др.
    Плодови сокове - най-добре да са домашно приготвени, в уверение натова, че няма да съдържат захар, други посладители или консерванти. Акокупувате соковете, уверете се, че те са "натурални" и "неподсладени".
    Зеленчуци - пресни, замразени или варени без сол. Списъкът включваморкови, лук, зеле, пипер и чущки, гъби, броколи, карфиол, марули,тиквички, праз, домати, краставици.
    Бобови и грахови храни - сушени или варени.
    Тофу;
    Овес и овесени ядки, ръжени изделия;
    Картофи - във всякакъв вид;
    Кафяв ориз;
    Прясна риба - скумрия, треска, сьомга, омари, раци, пъстърва, риба тони др. Да се избягва консумацията на консервираната риба (скумрия,сьомга, риба тон).
    Несолени ядки - фъстъци, бадеми, кашу, лешници, макадамия, орехи, шам фъстък и др.
    Несолени семена - слънчогледови или тиквени;
    Натурални пуканки - без захар или сол;
    Натурално кисело мляко;
    Зехтин и балсамов оцет;
    Чесън, джинджифил и пресни билки;
    Черен пипер;
    Мед;
    Вода - поне 2 литра на ден (най-добре минерална);
    Билков и плодов чай.

Разрешени десерти :)
    Пресни плодове;
    Натурално кисело мляко с мед;
    Пуканки (без сол или захар);
    Несолени ядки и семена.

Храни, които трябва да се избягват по време на детоксикацията
    Червено месо, полешко или пуешко месо, както и всякакви салами, бургери, пастети;
    Мляко, сирене, яйца, сметана;
    Масло и маргарин;
    Храни, съдържащи брашно като хляб, кроасани, тестени закуски, кексове и торти, бисквити, шоколадови десерти, сладкиши и пр.
    Чипс, крекери, солени ядки;
    Шоколади, сладка (мармалад, плодови желета, конфитюри) и захар;
    Преработени, готови храни, полуфабрикати и готови сосове;
    Алкохол;
    Кафе и черен чай;
    Сосове, туршии, заливки за салата, майонеза;
    Сол;
    Газирани напитки и разтворими сокове, включителни диетични такива.
Legacy hit count
3425
Legacy blog alias
11508
Legacy friendly alias
Диета-за-премахване-на-токсините-от-тялото
Ежедневие
Здраве и дълголетие
Хапка и пийка
Диети

Comments6

Teri
Teri преди 19 години и 2 месеца
Леко ме притеснява точка 2 :)
Но иначе другите ги спазвам :)
ladyfrost
ladyfrost преди 19 години и 2 месеца
На мен лично не ми е трудно да спазвам точка 2. То и другите ако се напъна мога много лесно да ги спазвам. Май опира до воля и инат! (аз ще наблегна на ината, че ми е в повечко ;))))
queen_blunder
queen_blunder преди 19 години и 2 месеца
А аз не мога без кафе и без млечни произведения. Не си представям две седмици как ще карам без тях :(
ladyfrost
ladyfrost преди 19 години и 2 месеца
Опитай с безкофеиново кафе. А млякото го намали до минимум и купувай възможно най-нискомасленото (май 1,5 % беше). Можеш да пробваш и с растителен кашкавал, много е вкусен.
Shogun
Shogun преди 19 години и 2 месеца
Имам резерви за безкофеиновото кафе: изтегляйки кофеина, се прилага толкова химия, че резултатът едва ли е здравословен.

На мен най-силно впечатление в диетата ми прави водата. Според мен това е най-важното: без много вода няма да има ефект.
Terkoto
Terkoto преди 18 години и 10 месеца
Ами аз се чуствам прекрасно и сега лятото наблягам на тези неща изброени по горе и ми е страшно леко и се чуствам много добре.Воля имам оставя да спзвам само точките :))))