Тялото
На 25 години съм, висок 1.76 и тежащ 60 килограма, но изглеждам потресающо – като бременна в третия месец с тлъстини по корема. Привижда ми се и целулит!...
На 17 - 20 също бях 1.76, но тежах плачевните 48.
На 22 забих кантара на 55 и положително харесвах тялото си.
На 23 качих до 65, получих шкембе, бузи и други дебели части.
На 24 бързо свалих до 55, а после пак покачване.
Искам да да не се срамувам от тялото си, но съм вече на възраст и ми е трудно да го постигна. Нямам воля да намаля храната, а тъпченето ми действа успокояващо :)
Снабдих се с колело, карам го през уийкендите. През седмицата си поставих лимит в храната – до 2 филии хляб на хранене. Спирам вафлите, сладоледа, захаросаните безалкохолни. Ща-неща, връщам се към лицевите опори и коремните преси.
Дано само не се прибегне до електростимулация!
Пожелайте ми успех ;(
Бе и аз така напоследък. Лятото като открия това Naked Body и.... та ще се взимам в ръце, износвам още наченатото ни бебе :) Успех ти желая :)
Teri
Аз съм 174 теза 75 ;)))
... I'm coming back I will returnAnd I'll possess your body and I'llmake you burnI have the fire I have the forceI have the power to makemy evil take it's course
Като гледам цитираните от теб килограми хич не ми изглеждат много 65 за 176. Просто си ги натрупал не като мускулна маса, а като гадни и досадни работки.
Наблегни на богатите на белтъчини храни - варено или печено бяло месо, риба, яйца (варени белтъци), комбинирай със салата, яж често, но по малко и продължавай с колелото..
Забрави за хляба за известно време. Надявам се да успееш:)
Стискам ти палци!
Why should we obey?!