Разделно хранене - полезно ли е за здравето?

Много специалисти споделят своето мнение дали разделното хранене е синоним на здравословно хранене. По принцип, разделното хранене представлява хранителен режим, при който белтъчните и въглехидратните храни се приемат отделно.

Много хора, особено жените, практикуват разделно хранене с цел намаляване на теглото, тъй като това е и основният ефект от този режим. Трябва обаче да сме наясно, че раделното хранене в никакъв случай не заменя здравословното хранене. Това всъщност е и мнението на повечето от специалистите.