Какво е Тай чи

Какво е тай чи?

 

Тай Чи Чуан е бойно изкуство, чиято форма, достигнала до нас, възниква около 1580 година във фамилията Чън в малко китайско село. Развива се и се предава поколение на поколение, като някои от обучените създават собствени версии/стилове. Още за историята на Тай-Чи в Wikipedia.

 

Базирано е на философските принципи в "Дао Дъ Дзин" и даоизма, в известен смисъл е вид Ци Гун. От гледна точка на физически движения на незапознат човек би му заприличало на кунг-фу, но принципа на движенията е съвсем различен. Имало е поговорка в средите на китайските майстори на бойни изкуства от 19 век, че "Тай-чи е най-трудното кунг-фу, но ако веднъж го разберете, то е господарят на всички видове кунг-фу."

 

 

А Тай-чи не са ли онези бавни движения, гимнастиката за здраве?

 

НЕ! 

 

Китайското правителство по време на Културната революция се оказва с голям проблем - огромно бедно население и огромни липси в здравеопазването. За целта се обръщат към ТайДзи Цюан като система с доказани здравни ползи и принуждават тогавашните майстори да разработят лесна за усвояване форма на бойното изкуство. Обучават се стотици и хиляди "инструктори" по "тай-чи", а всички жители се задължават да покажат, че са тренирали тай-чи поне три месеца, ако искат да бъдат прегледани от доктор по причини, които не застрашават пряко живота им.

 

Разбира се, това довежда неминуемо до появата на форми на тай-чи, които са лишени от бойния аспект, преподават се без разбиране за принципите зад движенията и като цяло се свеждат почти до гимнастика. Това са и широко разпространените форми на тай-чи, които се преподават на повечето места, включително като част от медицинска терапия в много клиники по цял свят.

 

Въпреки това, дори и преподавано в този примитивен вид тай чи има доказани чрез научни изследвания ползи за здравето - както общи (мускулна сила, гъвкавост и баланс), така и специфични - за различни тежки заболявания като артрит, рак, Паркинсон, сърдечни болести и инфаркт, безсъние.

 

Основателя на едно от най-бруталните бойни изкуства - Киокушинкай - легендарния Масутацу Ояма, пише в своята автобиография, че е бил "победен" само веднъж в живота си от 70-годишен майстор по Тай Чи от фамилията Чън, докато е бил в Китай. Боят не е бил истински, но явно му е направил достатъчно впечатление, за да го накара да преосмисли своя път в бойните изкуства и по-късно под влияние на това да направи промени по карате техниките си (по неговите собствени думи).

 

След такова представяне от човек, който за да промотира стила си на бой е убил през живота си 52 разгневени бика с голи ръце (3 от които с по един единствен удар) и който в продължение на 3 дни се е бил с по 100 души на ден във формат две минутни срещи и е победил, не знам дали може нещо да се добави, но ще опитам.

 

На първо място трябва да кажа, че при тай чи всичко почива на солидна основа. А солидна основа в случая означава: пълно усещане за тялото; правилна структура и разположение на тялото в пространството; специфичен начин на движение на тялото; специфичен начин на генериране на сила.

 

Развието на тези качества не става бързо, но стане ли - резултатите са повече от впечатляващи. Част от тях можете да видите в клипчетата към постинга, макар че както с всяко подобно нещо, човек докато не изпита върху себе си силата, не може да я оцени. Аз съм виждал Чън Сяоуан на живо и мога да кажа само, че е феноменално, въпреки че, човека вече е на почти 70 години.

 

Медитацията е важна част от практикуването на Тай-чи и това произлиза от разбирането за единството на тяло и ум. Добрият боец, а и добрият човек като цяло, трябва да притежава това единство.

 

Можем условно да различим два типа медитация - статична, която се извършва в стояща позиция, и динамична - практически всички останали движения в Тай-чи. Разлика между тях няма, освен във външната форма.

 

Повечето други техники изискват някаква мисловна настройка и дори напредничавите техники за динамична медитация на Ошо, направени специално за съвременния забързан и непрекъснато мислещ човек трудно се възприемат и трудно сработват.

 

За разлика от тях тай-чи не изисква нищо подобно от вас. Достатъчно е да заемете правилната физическа позиция, за да се случи медитацията. Няма нужда дори да мислите или да се опитвате да медитирате, да спирате мислите или каквото и да било друго. При правилна позиция то просто се случва от самосебе си! Е, трябва да си призная, постигането на правилна позиция не е толкова лесно, както се вижда от следващата точка.

 

Ако сте без добра физическа подготовка ще придобиете сравнително бързо такава. Ако имате добра физическа подготовка, пригответе се да бъде поставена на изпитание. Тайдзи Цюан ще тества и подобри и вашата психика. Волята ви ще бъде поставена на изпитание. Постоянството е задължително условие за успех (както и във всяко останало нещо).

 

Ако имате достатъчно желание и упоритост да се заминавате с Тай Чи, без да се усетите ще подобрите физическата си форма и здравето си, ще придобиете ново усещане за тялото си. Освен това ще станете по-спокойни и осъзнати, няма да сте така податливи на стрес и външни влияния. От гледна точка на самозащита ще имате възможност да овладеете една от най-силните системи, познати на човека.