търся съвет

Консултирай се с ендокринолог. Взима се талон от личния лекар. Може и платено изследване.

Добре де ти ли не се харесваш или мислиш, че някой друг не те харесва, или пък не си харесваш манджите, че гладуваш толкова много. И аз съм дебеличка, но знам, че няма да стана по-млада, по-красива или по-богата от икономии на храни, затова, ако ще умирам дебела, примерно след 100 години, няма да умирам и гладна или ако ми е писано да умирам от висок холестерин, тогава защо да умирам от глад?:))) Това не е майтап, дори и ако ви е смешно, съвсем наистина го мисля.

Но най не разбирам, защо хората се самоизмъчват с диети, а никога не питат диетолог какво да ядат и какво не? Според мен ако сериозно искаш да отслабнеш ще се допиташ до специалист, не до блогърите, в противен случай си заподозряна в самонаказване.

 И най-важното е че човек трябва сам да се харесва, обича и  уважава какъвто природата го е създала, защото Бог си знае работата и след това  ще бъде харесван, обичан и уважаван от околните. Отслабни заради себе си, заради здравето си, а не заради мнението на друг човек. В тая сбъркана държава все още не се плаща данък обществено мнение. И ако наистина искаш да отслабваш се обърни към специалист + движение или спорт и то много.

 

Здравей, сладурано :).
Първо въпрос:
защо искаш да съсипеш тази красота, както би казал някой арабски шейх?

Извън майтапа: от неспециалисти съвет за диети нe търси.
То вярно, че всеки българин разбира от всичко...
Диетите са абсолютно безсмислени, ако ежедневният ти  начин на готвене и хранене е погрешен.
Ще изтърпиш месец, и после ще се възнаградиш с двойно повече калории. Прочети малко за метаболизма, за съчетаването на храните една с друга, за това какъв хранителен тип си - в най-добрия случай иди при специалист (да не е с наднормено тегло обаче :).

За замяната на един навик с друг са нужни 21 дни. И не заменяй навeднъж всичките си лоши навици - карай един по един :).

Успех!
Аз още се боря с едни десетина излишни кила, но борбата е толкова безмилостно жестока, че докато ги маxна, ще започна да се харесвам такава, каквато съм :)))...

Има и друг начин за намаляване (и то драстично) на теглото. Не мога да твърдя, че е здравословен.

Влизаш в забързан, ежедневен ритъм носител на известна доза стрес. Времето и задачите дотолкова те притискат, че изразходваната енергия е в пъти повече от консумираната. Всъщност дори и не остава време за храна през деня, а основното хранене е вечерята.  На края на деня дори забравяш за неизмитите мръсни чинии в мивката и единственото, което искаш да направиш, е да стигнеш до леглото и да заспиш. Защото знаеш, че в ранни зори колелото отново се завърта в същото темпо.  След един месец се оглеждаш в огледалото и със задоволство отбелязваш, че всички дрехи са ти широки.  Има такива периоди в живота, когато теглото естествено се регулира. :-)

Darla-Daisy, не съм съгласна, че от стрес може да се отслабне. Възможно е дори стресът да отключи още по-голям проблем и да се качат допълнително килограми. От липса на пълноценен сън - също. Интересното е, че при мен например се наблюдава сваляне на килограми без да променям хранителните си навици, когато се разделя с някой дразнител (от какъвто и да е вид). Освен това Ина пише, че пълнее от въздуха. Което според мен означава, че не яде много. Затова и аз се изказах за посещение при ендокринолог, а други момичета също са я насочили към специалист. А за периодите, когато теглото естествено се регулира, съм съгласна, :))

 Пестицид, сигурно си права, но и на мен стресът и напрежението ми се отразяват като на Дарла, а и да не забравяме, че тя е на остров. При завръщането си от Майорка изглеждах като след 3-месечен пост и молитва в пустинята.Та моят съвет е смяна на местоживеенето например на Мавриций, Майорка, Тенерифе....или екскурзия до екзотично, слънчево местенце.А и защо са всички мъки с диети (заслужава се само с цел пречистване на организма и подобряване на здравето)? Влюбване помага повече. Горещо ти препоръчвам като спорт пилатес. Уверявам те, че поне 2 часа няма да си гладна, а ако се заприказваш с приятелки, излезеш по магазини и поведеш умопомрачителен спор в блога ще се учудиш и зарадваш на скорошен, положителен резултат :))) Това е моят опит!

Написах, че по-продължителното състояние на динамичен живот се отразява и върху телесното тегло. Защо е така? Защото се изразходва значително повече енергия отколкото се приема чрез храната. Самата динамика промени и хранителните ни навици, защото изключва хранене по три-четири пъти на ден. Аз нямам време нито да готвя, нито да се храня калорично, но все пак ставам в 5.30ч. приготвям кафе и чай за всички, закуска за децата и обяд (обикновено сандвичи за мен и Боби, за Марти от вечерята от предишния ден) и в 7ч. трябва да съм на автобусната спирка. И така до 18.30ч.-19ч., когато се прибирам и всички ме посрещат с очакване, особено децата.  Тогава едва идва ред на прясно приготвената храна и пълноценно хранене.  Но, знам, че не трябва да е така. Затова написах, че е нездравословно. Съгласна съм, че това може да отключи други заболявания.  Като се добави и тропическия климат и различната кухня тук на острова, повярвай ми, отрази ми се за една година с 8 кг. по-малко.

Иначе, аз не съм много съгласна с това твърдение "пълнеене от въздуха".  Пълнее се, когато човек приема повече калории, отколкото на тялото му е потребно, а също и когато има нарушен метаболизъм.