Попаднах на нещо интересно, дано и на вас да ви хареса. Препечатвам го без изменение от
тук.
Замърсената природа, забързаният живот и недостига на време
интоксикират не само тялото ви, но и вашата душа. Есента е подходящо време да вземем важни решения за себе си и да загърбим лошите навици.
Направете детоксикация за здраве и добро физическо и умствено състояние!
1. Защо детоксикирането е толкова важно?
Много заболявания, алергии, както и други здравословни проблеми, произхождат главно от:
- Нездравословен начин на живот,
- Небалансирано хранене,
- И много други външни фактори (стрес, напрежение в работа и др.).
Нашето
тяло е все по окислено и пълно с токсични елементи, които се свързват в
йонни съединения в ставите, артериите, нервите и тъканите и по този
начин нарушават нормалните функции на нашето тяло.
2. Кога трябва да започнем?
Винаги.
Когато и да е. Методите за детоксикация могат да бъдат, както лесни,
така и много сложни. За някои хора обаче ще бъде по-добре да попитат
своя личен лекар за професионално мнение преди да започнат детоксикация.
Важно е да вземем решението и да го направим. Месец
септември е подходящо време, най-вече заради обичайния модел на
поведение, който ние всички прилагаме – след летните почивки всички сме
отново на работа, отново в грижи за семейството и какво ли още не.
3. Какво да направим, за да започнем?
Решението за промяна, само по себе си, ще ви вдъхне оптимизъм и добро настроение. Простите методи за детоксикация, които можете да приложите вкъщи са следните:
- Изпийте чаша топла вода с лъжичка или две ябълков оцет, както и лъжичка мед.
- Изпийте чаша сок, приготвен от 3-5 лимона с топла вода.
- Нарежете
3 лимона вечерта и ги полейте с около 300-400 гр. вряща вода – водата
трябва да ги покрива. Изпийте течността на другата сутрин преди хранене.
- Смесете сока на няколко лимона с мед и топла вода и го изпийте на празен стомах.
- Изпийте чаша сок от зеле.
- Пийте зехтин (или слънчогледово масло) смесено с топла вода.
- Смачкайте чесън; смесете го с вино или сок от лук и го изпийте.
- Яжте пресен лук и супа от лук.
4. Колко дълго трябва да спазвам този режим?
Честотата на изпълнение на тези съвети е по желание, но е препоръчително да е всеки ден.
Професионални детоксикиращи терапии (напр. кални бани, хидротерапия) следва да се изпълняват под ръководството на специалист.
5. И какво следва накрая?
Не забравяйте Вашето вътрешно благосъстояние.
- Подредете мислите си,
- Напишете решенията си на хартия,
- Споделете с някой какво таите в себе си от дълго време,
- Говорете – колкото може по-често.